Любов 24-7: Як уникнути емоційного вигорання відносин

Anonim

Любов 24-7: Як уникнути емоційного вигорання відносин 38186_1

Через це проходять всі закохані, неважливо, зустрічаються вони рік або десять років, в якийсь момент відбувається вигоряння - партнери втомлюються від відносин. Зовні їх тандем може виглядати ідеально - обидва люблять, піклуються одне про одного, їм є про що поговорити і що згадати, але кудись діваються всі емоції, настає пересичення і бажання відокремитися.

І тоді хтось один (а часом відразу обидва) допускає грубу помилку - він приховує своє справжнє стан, починає прикидатися, надягати маску, терпіти ... поки щось всередині нього не ламається остаточно, приводячи відношення до краху.

Чому бути разом - не означає любити 24/7?

Будемо чесними, подружжя подає на розлучення не через непримиренні суперечності, різних цілей, сексуальних темпераментів або фінансових проблем, всьому виною - звичка замовчувати свої почуття. Один раз хтось із партнерів відчув недобре, але промовчав. Потім був другий дзвіночок і третій, поки внутрішнє роздратування не накопичилося до країв, і зверху не впала остання крапля. А адже до цієї краплі були тисячі слів і причин! Вони обидва втомилися, але приховували свої статки. У цій брехні і полягала помилка.

Нерозумно прикидатися, що ми завжди любимо своїх партнерів, що завжди готові їх вислухати і підтримати. Люди - складні істоти, залежні від біоритмів, фізичного стану, гормональних перепадів і навіть тарганів в голові. Ми не завжди можемо простягати близьким руку допомоги, не завжди хочемо ділитися своєю енергією, віддавати себе без залишку і приймати оточуючих такими, якими вони є. Наша природа нестабільна, залежна від коливань самооцінки, тиску соціуму і біологічних інстинктів. Пора зізнатися в тому, що любити одну людину 24 години на добу до кінця своїх днів - завдання нездійсненне. Так не буває. Це утопія, в яку нас змусили повірити релігія і казки про «вічну» любові. «Ніколи не розлучайтеся, живіть щасливо і посміхайтеся!» На жаль, навіть сама злагоджена система може видавати помилку, особливо якщо систему побудували два живих людини.

Коли відносини дають збій

Отже, один з партнерів зловив себе на думці, що відчуває втому в стосунках. Ця втома може виражатися по-різному - роздратування, бажання провести вихідні на самоті, пересичення інтимною близькістю або спілкуванням. Звичайно, кожен з нас має право на свої почуття, відчувати негатив - нормально, важливо коректно повідомити про це своїй половинці, знайти час для розмови по душам. На жаль, 90% людей соромляться виникла втоми і заганяють її вглиб, боячись поранити кохану людину «страшної» правдою. Нам здається егоїстичним говорити про свої бажання, набагато простіше перетерпіти, без ентузіазму відповівши на поцілунок. А там один раз лягли в ліжко без бажання, інший раз закрили очі на свої «хочу» - і щось всередині вибухнуло, давши зворотний ефект. Замість вічного кохання вийшла прірву, після якої обидва стрімко почали віддалятися.

Тому що ми так влаштовані, що не можемо жити тільки заради інших, наше его нам цього не простить. Довівши ситуацію до крайності, ми все одно будемо слухати себе, свої власні почуття і потреби. Ось чому мовчання - отрута, який руйнує сім'ї. Ми терпіли, тягли гуму, а потім просто сказали «стоп», не давши партнеру зрозуміти, що ж він зробив не так, чого ми від нього хотіли? Любов вбивають не образливі слова, але їх повна відсутність, навмисне приховування правди. І якщо ви боїтеся, що, розповівши про свій стан, погубите ваші відносини, у нас для вас погані новини - любов'ю тут і не пахне.

Життя - складна штука, завжди є періоди спадів і підйомів, коли разом неймовірно здорово, і коли щось ламається, і нам доводиться це лагодити. Якщо у вас всередині щось зламалося - не мовчіть, говоріть про це, тільки так у вас з'явиться шанс зберегти відносини.

Любов не завжди буває безхмарним, навіть найщиріші і палкі почуття можуть переживати фазу стагнації. До розлук призводить не втому один від одного і навіть не часті сварки. На розлучення подають люди, повні ілюзій про те, що можна зустріти «свою» людину, з яким все завжди будемо добре. Ніякого нерозуміння, битовуху, образ - лише рожеві поні і веселка 24/7. Але так не буває. Ми всі втомлюємося і часом вимагаємо відпочинку, часу для себе і своєї душі. Це нормально.

Читати далі