Це тільки в кіно герої після того, як розколошматили пару дюжин відмінних тарілок один одному про голову, легко і невимушено романтично возз'єднуються в ліжку. У житті все куди похмуріший: для початку, наприклад, доведеться прибирати осколки.
Щоб потім не було нестерпно боляче, Pics.ru підготував для тебе мануал, як помиритися без шкоди для здоров'я. Ну або з мінімальними втратами.Правило 10 секунд
Китайці вважають, що кращий бій - це не відбувся бій. Іноді в запалі сварки краще глибоко вдихнути, порахувати про себе до 10 і тільки після цього продовжувати кричати, лаятися і кидатися речами. Якщо дуже хочеться. Часто навіть коротка пауза може позбавити вас від скандалу, тоді і миритися не доведеться!
охолонь
Якщо сварка була серйозною, то перше, що вам обом потрібно зробити, - охолонути. Як писав класик: «Обличчям до обличчя. Обличчя не побачити. Велике бачиться на відстані », він, правда, скінчив не дуже, але кому це зараз важливо. Видихни, випий вина, сходи провітритися або просто піди в іншу кімнату / в ванну / на кухню. Зопалу можна навернути такої непоправної і деструктивної фігні, що доктор Зло вдавиться від заздрості. Бережи лиходія, нехай живе.Чи не залучайте третейських суддів
Ні в якому разі не залучайте до вирішення конфлікту маму, тата, бабусю з Ставрополя або Ленку, з якої ви з першого класу дружите. По-перше, справа стосується виключно вас двох і ваших відносин, а по-друге, бажаючи підтримати тебе розповідями про те, «який він козел», сторонні люди підливають масла у вогонь і роздмухують сварку (а у тебе тільки фамільний сервіз залишився - його так шкода бити!)
скористайся паузою
Додай конструктиву! Досить жаліти себе і думати, як тебе образили і яка ти бідна і нещасна - це дно. Скористайся моментом і постарайся чесно оцінити ваші відносини, причини, через які сталася сварка, і спільні перспективи на майбутнє. Не бреши собі - це теж дно. Якщо ти по-справжньому готова бути з цією людиною, то ні розкидані шкарпетки, ні брудний посуд тебе не зупинять. Але, як ти розумієш, ситуація «він же такий хороший, коли тверезий» - взагалі не варіант.Визнач кордону
Будь-яке примирення - це компроміс. Ти все-таки погоджуєшся завести рибок - він не проти цього сукні, ти готуєш їжу - він пилососить і так далі. У цій справі важливо знову ж чесно визначити для себе внутрішні кордони, переступити які ти не зможеш ні за яких обставин. Наприклад, ти ніколи не станеш жити з його мамою або писати на нього під час сексу, або терпіти його погрози і - не дай бог - побої. Тільки якщо вже вирішила - здаватися і проявляти слабкодухість не можна, так що вже постарайся і визнач кордону з розумом, а не тому, що «мама сказала, що так треба».
Чи не стримуй емоції
Будь-яка сварка - це стрес, який потрібно пережити. Якщо хочеться поридати, позаламивать руки і пограти в drama-queen - не стримував себе. Якщо хочеться, грюкнувши дверима, гордо піти в ніч шукати нових друзів і розставляти пріоритети, - будь обережніше: це дійсно твоє бажання або спроба маніпуляції? Якщо друге - то не на всіх вона діє, ось так повернешся з квітами і шампанським - а тебе вже й не чекають, ніяково вийде.
Не намагайся маніпулювати
Маніпуляція - страшна і абсолютно непотрібна в стосунках річ особливо за умови хаотичного використання. Ну кому буде приємно робити те, що не хочеться, особливо якщо його змушують поволі шляхом хитрих психологічних ігрищ? І ні в якому разі не дозволяй маніпулювати собою, не ведісь на все це «якби ти не була такою істеричкою, з тобою можна було б нормально розмовляти!» - це газлайтінг в чистому вигляді, так і до реального розлади недалеко.Чи не шантажує його
Шантаж - це шлях в нікуди. Не кажучи вже про те, що заяви «а якщо ти негайно зі мною не помиришся, я вийду в трусах на балкон, замерзну, захворію, помру, і ось тоді ви все зрозумієте, жалюгідні людці, а ти, гад, пошкодуєш!» як-то нерозумно звучать від розумної і прекрасної тебе (особливо якщо на вулиці +30 в тіні). Або «я помирюся з тобою, якщо ти купиш мені то плаття!» - ну серйозно, тобі шашечки чи їхати плаття важливіше або ваше спільне майбутнє?
будь щирою
Розкажи йому, як тобі було погано, поки ви були в сварці, розкажи, що ти відчувала, як тобі було самотньо і як була засмучена тим, що сталося. Не бійся, що він вважатиме тебе слабкою, дурною або інфантильною - вміння говорити про свої емоції так, щоб співрозмовник зрозумів, дорогого коштує. Іноді взагалі здається, що всі проблеми у відносинах у людей виникають з двох причин: по-перше, вони не знають, чого хочуть, а по-друге, не вміють розмовляти один з одним.
Якщо винна - визнай провину
Чи згодні, це дуже важко. Практично неможливо. Але іноді все-таки варто зібратися з силами, наступити на горло власній пісні і що там ще зазвичай роблять і сказати щось на кшталт «прости мене, будь ласка, я була неправа». Не варто чекати відразу після цього фанфар, конфетті і салюту, і що твій скривджений партнер прокинуться, закрутить тебе в запаморочливий танці і ви, взявшись за руки, побіжите назустріч заходу. Але як мінімум ти запустиш механізм примирення, а це вже немало.Якщо він просить вибачення - прости
Не треба випробовувати його на міцність, влаштовуючи випробування і спеціально гризучи його уявним невдоволенням. Для прощення немає ніяких схем типу «за це прощу через день, а за це через тиждень» - прощай, коли будеш готова, але в такому випадку чесно буде попередити, що ти ще в образі і не готова заклично розмахувати йому білим бюстгальтером як прапором. Але пам'ятай, що ображатися - неконструктивно, депресивно, а ще кажуть, що на скривджених воду возять. Фігня, звичайно, але ми ще щось чули про балкони.
Катерина Кузьміна