Процеси старіння в цей час сповільнюються, обличчя виглядає підтягнутим і при цьому не доводиться проводити дорогі косметологічні процедури, можна не користуватися ін'єкціями, відмовитися від операцій.
Що потрібно знати про підготовку
Підготовка складається з кількох етапів. Пропускати їх не варто, так як це суттєво знижує ефективність фейсбілдінга. Ще за кілька днів для занять важливо навчитися розслабляти свої м'язи, не бажано сумувати, турбуватися, так як будь-які переживання жінки ведуть до передчасного старіння її шкіри, а цього ніхто не хоче. Гімнастика для обличчя процедура нескладна, але вона вимагає самодисципліни і сили волі. Щоб не залишити регулярні заняття, важливо відшукати для себе мотивацію. Розраховувати на позитивний результат можна тільки в тому випадку, коли гімнастика проводиться регулярно, а тому кожен день слід на такі заняття виділяти 10-15 хвилин. Особливу увагу в ході гімнастики слід приділяти проблемним зонам особи. Всі вправи слід виконувати правильно, щоб не завдати шкоди своєму обличчю.Перед самою гімнастикою
Налаштувавшись і вивчивши всі прийоми, які використовується в фейсбілдінг. Можна приступати. Важливо вимити руки і надіти на них рукавички, щоб не занести інфекцію. Після цього на обличчя наноситься зволожуючий масло або крем, з яким проводиться розігріваючий масаж. Масажувати треба не тільки особа, а ще й шию. Процедуру найзручніше проводити перед дзеркалом. Так простіше стежити за правильністю своїх дій, так би мовити, набивати руку, після чого фейсбілдінг буде доступний в будь-якому місці в будь-який вільний час.
Вправи для красивого обличчя
Така гімнастика складається з цілого комплексу вправ, кожне з яких впливає на певну зону особи. Тренувати можна конкретну зону, кілька зон або все обличчя. У перші тренування досить по п'ять разів повторювати кожну вправу. Суть всіх тренувань для особи полягає в тому, щоб по черзі напружувати і розслабляти м'язи і тим самим підвищувати їх пружність.Для кожної зони особи є кілька вправ. Можна виконувати їх в комплексі або вибрати для себе найбільш сподобалися вправу. Як вже говорилося, важливо тільки виконувати їх правильно і регулярно. Регулярні заняття дозволять отримати той результат, якого хотілося досягти. Правильність виконання дозволяє уникнути неприємностей з появою нових заломів на обличчі.
результати фейсбілдінга
Починаючи будь-які заняття, жінки завжди хочуть знати, коли ж буде видно перші результати. Фейсбілдінг вимагає часу, але його позитивний вплив на обличчя стає помітним в більшості випадків вже через пару тижнів. Якщо такі заняття починають жінки у віці старше 50 років, то їм буде потрібно більше часу - близько місяця. Щоб побачити кінцевий результат гімнастикою для обличчя належить займатися протягом трьох місяців регулярних занять. Через зазначений термін шкіра виглядає здоровою, зникають набряки, зникають провисання шкіри, зменшується глибина і кількість заломів, зморшок, куточки губ піднімаються, особа набуває чіткі контури, на підборідді зменшується жировий прошарок і ін.
Домігшись такого результату важливо не кидати фейсбілдінг. Слід і далі проводити вправи, ось тільки інтенсивність таких занять можна буде знизити. Для збереження досягнутого результат досить буде проводити заняття все два-три рази на тиждень. Це допоможе на тривалий час відстрочити вікові зміни.