Стояти прямо, відчувати себе впевнено і вірити в себе - все це елементарні поради, які повинні стати звичкою. Але, як скаже будь-яка жінка, яка коли-небудь виглядала в дзеркало, секрети краси теж дуже важливі, адже почуття, що ти виглядаєш краще за всіх, може стати справжнім стимулом у всьому.
Багато хто вважає, що для того, щоб виглядати краще, потрібно багато часу і грошей, але це не так. Експерти кажуть, що більшості жінок потрібно звернути увагу тільки на кілька основних секретів краси і придбати деякі предмети першої необхідності, які допоможуть виглядати краще і відчувати себе чудово, не витрачаючи при цьому роки і не спустошуючи гаманець.Рада № 1: ніколи не варто недооцінювати силу зволожуючого крему
Експерти кажуть, що будь-яка шкіра - суха, нормальна або навіть жирна, якщо грошей вистачає тільки на один продукт по догляду за шкірою, потрібно знайти хороше зволожуючий засіб.
«Іноді все, що дійсно потрібно, - це хороше зволожуючий засіб і м'яке миючий засіб ... і особа помолодшає на роки, - каже професор Нью-Йоркського університету Рода Нарінс, доктор медичних наук, президент Американського товариства дерматологічної хірургії. - Коли шкіра суха, кожна зморшка «підкреслюється», і людина виглядає старше ».
Лікарі кажуть, що дівчині від 20 до 30 років, зволожуючі засоби забезпечать їй необхідний захист, щоб запобігти передчасному старінню шкіри. Але що ж таке «хороший» зволожувач. Дерматолог Чарльз Е. Крутчфілд III, доктор медицини, описує це таким чином: «Це продукт, який буде робити все, від м'якого додавання вологи, до збереження досягнутого рівня вологості, а його тип повинен грунтуватися на індивідуальних потребах шкіри».
Якщо шкіра нормальна і суха, потрібно шукати зволожуючі засоби, що містять альфа-гидрокислоти. Вони можуть допомогти шкірі самостійно виробляти більше вологи. Якщо шкіра дуже суха, краще вибрати продукти, що використовують технологію, звану везикулярной емульсією. У цій технології використовуються мікроскопічні сфери, що представляють собою чергуються шари вологи і води, які повільно вивільняються протягом дня, тому шкіра отримує постійне зволоження.
Якщо шкіра жирна, потрібно знайти легкий і ніжний зволожуючий крем. При цьому варто враховувати, що жир не є вологою, тому якщо навіть на шкірі надлишок жиру, їй все одно потрібна волога.
Рада № 2: сонцезахисний крем - кращий антивікової продукт
Перед тим, як задуматися про відвідини пластичного хірурга і перед тим, як вкласти половину зарплати в дорогий антивікової крем, варто просто нанести звичайний сонцезахисний крем. Хоча більшість і так знає, що це знижує ризик виникнення раку шкіри, мало хто здогадується, що це також дивовижний лайфхак, який може допомогти зберегти шкіру молодою.За словами експертів, причина полягає в тому, що коли сонцезахисний крем блокує шкідливі сонячні промені, він також блокує ефект старіння. Сонце впливає на вироблення колагену в шкірі, а без колагену шкіра не буде природним чином зберігати свій зволожений, молодий вид без зморшок. Якщо багато перебувати під сонцем, то шкіра скривиться задовго до настання старості. За даними Американської академії дерматології, якщо не забезпечити належний захист від сонця, то всього кілька хвилин щоденного перебування на сонці протягом багатьох років можуть викликати помітні зміни в тому, як буде виглядати шкіра. З'явиться не тільки більше зморшок і тонких ліній, але також більше веснянок, пігментних плям і судинних зірочок. Сама шкіра може виглядати грубої і зморшкуватою або в'ялою і млявою - і все це завдяки сонцю.
Сонцезахисний крем може захистити шкіру від цих шкідливих променів, тому навіть якщо проводити більшість часу на вулиці, то особа з меншою часткою ймовірності не буде виглядати старше реального віку. Фахівці радять вибирати сонцезахисний крем з сонцезахисним фактором (SPF) 15 або вище. Якщо потрібно буде перебувати під прямими сонячними променями протягом тривалого періоду часу, крем варто застосовувати повторно кожну годину або два.
Є ще один варіант: перед нанесенням макіяжу користуватися звичайним сонцезахисним кремом (його потрібно наносити спершу, перш ніж робити що-небудь). Потім протягом дня, щоб додати додатковий захист, можна використовувати легкий напівпрозорий мінеральний порошок. Подібні порошки містять натуральний сонцезахисний крем, і, оскільки вони, як правило, не накопичуються на шкірі, варто додавати захист протягом всього дня.
Рада № 3: мудро підходити до вибору засобу для чищення
Якщо хтось користується у ванній тільки милом і звичайною водою (неважливо, це дівчина чи хлопець), йому варто переглянути свою стратегію очищення. Дерматологи кажуть, що один з кращих рад за красою - це використовувати найм'якше миючий засіб, який вийде знайти, причому використовувати його економно.
Хоча є спокуса вмивати обличчя кілька разів в день (або навіть більше, якщо шкіра жирна), це не допоможе, якщо використовувати занадто «жорсткий» продукт, особливо мило. Це може завдати шкоди шкірі. Також занадто часте умивання (більше двох разів в день) може пошкодити природний ліпідний бар'єр, захисну оболонку з мастила, яка зберігає шкіру здоровою. Як тільки цей захист втрачена і цілісність шкірного бар'єру порушена, шкіра стає сухою - а це означає, що вона може розтріскуватися, відшаровуватися, свербіти, палити і т. Д. Це також означає, що людина може виглядати старшою за свої роки.
Рада № 4: використовувати правильні засоби для правильних цілей
У жінки можуть бути найкращі тіні для повік, які можна купити за гроші, сама розкішна основа в світі, бронзер прямо з косметичної сумки супермоделі. Але якщо у неї немає відповідних інструментів для їх застосування, всі переваги цих коштів будуть зведені нанівець.Що таке «правильні» інструменти. Пензлика повинні бути м'якими і ніжними, а також бути зроблені з належного матеріалу. Якщо опускати пензлик в тіні або рум'янець, а вони будуть обсипатися з неї до нанесення на обличчя, це погана кисть.
Рада № 5: оновлювати зачіску і макіяж кожні 2 роки
Експерти кажуть, що якщо жінка не пам'ятає, коли востаннє міняла зачіску і макіяж, то це було вже занадто давно. В ідеалі, імідж, включаючи зачіску і макіяж, повинен оновлюватися, принаймні, кожні два роки. І буде краще, якщо стилі будуть сильно змінюватися.
Зберігаючи свій яскравий зовнішній вигляд, будь-яка буде виглядати молодше і сучасніше. Ніщо так не старить жінку, як застарілі зачіска і макіяж.