Білоруський психолог Павло Зигмантовіч про те, що заважає чоловікові стати хорошим батьком своїм дітям і які кроки він може зробити, щоб хорошим батьком все-таки стати.
Що потрібно, щоб бути хорошим батьком? Перш за все, звичайно ж, бажання.
А ось з бажанням у багатьох чоловіків, на жаль, не задається. Виною тому - певні установки (вони ж переконання, вони ж уявлення, вони ж когнітивні схеми).
Як і всякі установки, ці найсерйознішим чином впливають на поведінку. І впливають, на жаль, не найкращим чином.
пастки батьківства
Російська дослідниця Абрамова Г. С. виявила десять штук таких установок, які вона назвала «пастками батьківства».
1) «Пастка простої мети» - чоловік вважає, що бути батьком дуже просто - потрібно всього лише годувати і одягати дитину.
2) «Пастка очікуваного повинності» - чоловік вважає, що дитина повинна поважати його просто по факту; при цьому немає розуміння, що повага дитини виникає завдяки поведінці батька.
3) «Пастка нормальності» - чоловік вважає, що необхідно відповідати певним нормам, бути нормальними і тому не приймає унікальність своїх дітей.
4) «Пастка правоти сили» - чоловік вважає, що головний аргумент в дискусії - сила або демонстрація сили. Замість переговорів - залякує.
5) «Пастка віку» - чоловік орієнтується на фізичний вік як на критерій розвитку ( «Я ще молодий, погуляти хочеться», «Він маленький, ще нічого не розуміє, хай мати з ним возиться»);
6) «Пастка подарунка» - чоловік вважає, що подарунки дитині - кращий спосіб показати свою любов; після вручення подарунка дистанціюється від дитини.
7) «Пастка споживацтва» - чоловік вважає, що сім'я потрібна для створення йому комфортної обстановки; почуття і бажання інших членів сім'ї він не враховує.
8) «Пастка переваги статі» - чоловік вважає, що життєве завдання можна вирішити або силою ( «по-чоловічому») або ніяк. Варіанти, наприклад, переговорів не приймаються (бо вони «жіночі»).
9) «Пастка соціальної цінності статі» - чоловік вважає, що він прекрасний тільки тому, що він чоловік, тому додаткових зусиль докладати не потрібно.
10) «Пастка ревнощів до дітей» - чоловік вважає, що вся увага дружини повинно діставатися йому, а не дітям.
Як долати пастки
Як і інші переконання, ці переконання можна виправити - адже вони всього лише переконання, тобто деякі ідеї, які не є вродженими і / або незмінними. Як прийшли, так і підуть.
Тут треба зазначити, що зміна переконань - справа важка. Важке, але вдячна.
Щоб пояснити, як змінюються переконання, необхідно писати цілу книгу, так що дуже стисло.
По-перше, потрібно навчитися мислити тверезо. Тверезо - це значить з мінімальним втручанням різних когнітивних спотворень. Для початку я рекомендую ознайомитися з моєю стендап-лекцією «Психологія нещастя», де я детально пояснюю, як наші думки роблять нас нещасними і як зробити своє мислення тверезим. Тисніть сюди.
По-друге, необхідно використовувати вивчене. Наприклад, задуматися і побачити, що дружина, яка приходить з роботи на годину пізніше, не зобов'язана готувати вечерю на всіх; а краще б готувати вечерю самому - і сам голодним сидіти не будеш, і дружині життя полегшиш. Необхідно щодня думати і дивитися на світ без спотворюють лінз (наскільки це можливо, звичайно).
Хоча б пам'ятайте - наші оцінки не завжди є точним відображенням реальності, дуже часто ми серйозно помиляємося і тим самим псуємо своє життя.
хороший батько
Ну і в двох словах про хороших батьків. Хороший батько прагне виконувати свої батьківські функції максимально повно. Він піклується про благополуччя дитини у всіх сферах - і фізіологічної (погодувати, умити), і емоційної (підбадьорити, обійняти), і поведінкової (навчити, підказати, дати урок), екзистенціальної (відповісти на всі питання, включаючи найважчі), і так далі.
Ніхто не може стати ідеальним батьком - це неможливо. Тому не потрібно відчувати почуття провини за слабке батьківство. Краще просто займатися зі своїми дітьми чимось корисним і / або веселим.
Хороший батько - не ідеальний. Він просто робить, що може, і трохи більше. Цього цілком достатньо, щоб назвати його хорошим. Чи не ідеальним, немає. Просто - хорошим.
А у мене все, спасибі за увагу.
Джерело тексту: блог Павла Зигмантовіч