Коли ближній твій просить тебе допомогти йому перевезти на нову квартиру рояль і трьох тер'єрів, або прикопати тіло в найближчому лісорозсаднику, або прочитати його нову повість в жанрі еротичного фентезі-трилера, тобі дуже хочеться сказати «ні», але рот якось сам артикулює «так».
Тому що скажи ти «ні» - і потім всю ніч будеш крутитися і страждати від почуття провини. Пора в корені міняти ситуацію - розповідаємо, як навчитися відмовляти, все одно відчуваючи себе відмінним молодцем.
Не чекай відплати
Ті поодинокі випадки, коли ти говорила «ні», а співрозмовник злився і злітав з котушок, застряють в пам'яті і сяють там тривожними неоновими вивісками. Але ключове слово тут - не «злилися», а «рідкісні». Люди щодня щось клянчать один у одного - і часто чують відмову.
В абсолютній більшості випадків ти - не єдина і не остання надія, і якщо ти скажеш «ні», прохач задіє план Б. Якщо ти скажеш «ні», з імовірністю 99,99% друзі не відвернуться від тебе, чоловік не подасть на розлучення , море не перетвориться в кров і взагалі нічого страшного не трапиться. Чи не віриш - зверни увагу на «ні», яке говорять інші.
попроси відстрочки
Якщо тебе про щось просять, необов'язково відповідати відразу. Чи не відмовляючи негайно, попроси час на те, щоб все обдумати - і чим більше прохання, тим більше може бути відстрочка. «Я не можу говорити, передзвоню через п'ять хвилин», «Дай мені півгодини - я звірюся зі своїм розкладом», «Пораджуся з чоловіком і завтра тобі відповім» - чарівні чарівні палички. За півгодини ти зможеш придумати переконливу причину відмови або, зваживши все, погодитися виконати прохання. А може, тобі навіть пощастить і співрозмовник сам вирішить свою проблему.
включи принципи
Страшенно зручна штука. «Я не дам тобі в борг» - зовсім не те ж саме, що «Я взагалі нікому не даю в борг, такий вже в мене принцип». Може, прохач такі принципи в труні бачив, але принаймні відразу зрозуміло, що тут нічого особистого і ображатися нема на що.
будь папугою
Є особливо завзяті прохачі, які не приймають «ні» як відповідь і думають, що вони можуть вмовити тебе - потрібно тільки злегка натиснути і ти зламаєшся. Нехай тиснуть, скільки хочуть: проти таких є прийом, простий, як лопата. Просто без кінця повторюй свій ввічливу відмову, як ніби ти папуга какаду та інших слів не знаєш. Навіть не обов'язково слухати, що там людина говорить - просто після кожної його фрази торочити своє: «Ні, я не можу. На жаль, не можу. Мені шкода, але ніяк »- і все це з дуже співчутливим особою. Зазвичай трьох-чотирьох повторень досить, щоб людина зліз з твоєї шиї і пішов шукати інше рішення своїх проблем.
переводь стрілки
Про що б тебе не просили, давай зрозуміти, що сказавши «так», ти наступиш на хвіст чиїмось інтересам. Ти б допомогла, але тоді доведеться залишити дитину одну, а він і так маму тільки по вихідним бачить. Ти б із задоволенням, але хлопці на роботі без тебе ніяк не впораються. Ти б і рада, але а світ-то хто буде рятувати? То то же.
внось контрпропозиції
Навіть якщо ти, в общем-то, можеш сказати «так», це ще не означає, що ти повинна погоджуватися на все. І якщо хтось просить у тебе півмільйона, ти маєш право запропонувати десять тисяч. Не хоче? Ну, сам відмовився. Якщо ти запропонуєш допомогу в меншому обсязі або кого-то, хто міг би впоратися зі справою замість тебе, ти вправно затикаєш фонтан докорів і роздратування.
