Насильство руйнує особистість, як вірус, чи бактерія руйнують тіло. Потрібно лікування і потрібна реабілітація. Що відчувають жінки після розставання з партнером-насильником? Що для них найскладніше у відновленні? Розповідають наші читачки, які вирвалися з пекла.
Важко звикнути, що я доросла
Що найважче було після виходу з насильницьких стосунків? Зрозуміти, що я можу жити одна. Що я доросла людина, розумово повноцінний. Мені взагалі довгий час - у відносинах - здавалося, що я якийсь розумово неповноцінна дитина, так до мене колишній ставився. Що я можу сама себе забезпечувати і не помру в канаві моментально ж. Що я в змозі освоювати нові навички, причому ті, що потрібні для мого життя і виживання. І я до сих пір ще не можу освоїти нові речі, які потрібні, наприклад, "чоловічі роботи" типу поправити гвинтики на тренажері. Або мені буває стрьомно самої викликати таксі - це завжди колишній робив. І мені поки що страшно покладатися повністю фінансово на себе. Я не до кінця ще навчилася це робити. І ще страшно, що у мене немає свого житла. І, відповідно, мені страшно, що я не зможу платити оренду, і що робити тоді? Мені важко звикнути до своєї бездомності, до того, що я орендую житло.У сухому залишку, мені важко звикнути до того, що я доросла людина, яка може, хоче і повинен сам про себе піклуватися.
Розлука з найкращим другом
Складно, що у нас собака загальна, вона залишилася з ним, але я повинна за нею доглядати, коли його немає, тобто коли він їде. Він взагалі на два міста живе, їде раз в два тижні. Але при цьому я ще приходжу, коли він є, щоб її спокутувати, погуляти з нею, а в підсумку я з ним багато спілкуюся. І це велика проблема, тому що спілкування дуже токсична. Я не можу звикнути до того, що собака більше зі мною не живе, і можливості її тримати у себе зараз немає.
Не могла встати з ліжка
Незабаром після того, як я втекла від нього (благо, було куди, у мене своя придбана до шлюбу квартира), я злягла. У самому прямому сенсі цього слова. Бували дні, коли я просто не могла вранці встати з ліжка, так мені сковувало спину. Навіть до туалету дійти було проблемою.Страждаю від безсоння
Піти - це півсправи. Дуже хочеться вже нормально жити ... Уже рік після розставання з чоловіком-алкоголіком я майже не сплю. Увечері засинаю. А потім прокидаюся опівночі і більше не можу заснути.
З чистого аркуша
Довелося всьому вчитися заново - спілкуватися, працювати, спати, просити про допомогу, довіряти людям, нічого не боятися. Як люди після важких травм хребта заново вчаться рухати руками і ногами і ходити, щоб не залишитися інвалідами, мені довелося лікувати соціальну інвалідність.насильство спотворює
Найскладніше досі повірити, що я можу бути цінною сама по собі. Моя цінність не визначається ціною (грошима які я заробляю або не заробляю) і тим, що інші люди можуть мене поважати і любити. Я не повинна і не зобов'язана заслуговувати до себе добре ставлення, у мене є базове право на повагу моїх кордонів, почуттів і всього, що для мене важливо. Власне чому так важко вибиратися з абьюз і навіть після розставання це займає роки - відновитися, тому що покидьок ламає твою серцевину - то, як ти ставишся до себе, що ти думаєш про себе, що ти дозволяєш собі. Просто отруює і спотворює почуття власної гідності, самоповаги і навіть самозбереження.
доводиться мовчати
Дуже складно було знайти безпечних людей, яким можна розповісти свою історію без осуду і насмішок. Мені довелося кілька років мовчати, тому що поруч були тільки токсичні люди. А травма в мовчанні тільки розростається
Важко бути однією
Самотність. Я не знала, що ізолювати жертву - це хрестоматія гвалтівників, азбука. А потім жахнулася, побачивши, що навколо мене тільки він і його друзі, а своїх друзів я не бачила роки вже. У цей момент і паніка була, і депресія.Більше не боятися?
Повірити, що можна не боятися, не думати над кожним словом, не бути в цілодобової кругової оборони.
Можна все!
Мене не відпускало почуття п'янкої свободи. Я можу ні перед ким не звітувати! Можу проводити час так, як хочеться мені! Можу спати, не побоюючись, що мене раптово залучать до виконання подружнього обов'язку! Можу не готувати! А робити собі салат, а дітям кашку. Можу купувати одяг і взуття, які зручні і подобаються мені, тільки мені! Можу спілкуватися з ким завгодно і не звітувати в цьому ні перед ким! Можу весь вечір просто протупила в комп! Можу сама вибирати пиво, піцу, суші, не озираючись ні на чию незадоволену морду під бурчання "це дорого і шкідливо"! Можу привести додому вподобаного мужика, коли немає дітей, йееееее !! Боже, яке щастя. Як же мені пощастило, що я від нього позбулася.Більше ніхто не ниє без кінця
Можу купувати речі собі, які подобаються мені самій, а не думати, чи сподобаються вони йому. А йому точно не сподобається нічого. Це сумне, це колгоспне, це претензійне, це бабушачье, це вульгарне, це не за віком, це "нічого собі ти про себе думки" ...
щастя
У мене спочатку була ейфорія від свободи. Неначе з клітки вирвалася.
Інформаційна безпека
Я тільки недавно перестала разлогініваться кожен раз, коли встаю з-за компа. З остраху, що він прочитає.Чи не збиралася бути мамою-одиначкою
Коли я народжувала дитину, я не планувала ростити його одна. Але коли поведінка батька дочки в п'яному вигляді стало небезпечним для нас з дівчинкою, я пішла. Дитина в дитячому саду постійно хворіє. Через це я не можу влаштуватися на постійну роботу, працюю на дому. Ніхто не хоче брати жінку з маленькою дитиною. яка раз у раз буде йти на лікарняні. Ми живемо в нужді, і це дуже важко.
Без тата спокійніше
Найскладнішим для мене зараз є необхідність все-таки рано чи пізно почати з ним взаємодіяти в форматі "тато приходить до дітей". Зараз він до дітей не спадає вже більше 3 місяців, спокійніше в будинку стало. І ось від необхідності все почати заново (спілкування дітей з ним) мене бомбить "недеццкі".Самадуравіновата
Найстрашніше чути від близьких - якщо тебе били, то може ти сама в цьому винна. Соціальна ізоляція, коли він тебе виставляє неадекватною істеричкою, а люди йому вірять. Почати працювати і діяти - єдине бажання сховатися під ковдру і зникнути. Судові справи - страшно, тому що немає ресурсів. Цькування в інтернеті і соціальних мережах, загрози, шантаж, псування особистих речей, злом електронної пошти та розсилка знайомим клієнтам всяких мерзенностей від мого обличчя. Я ще в процесі. Складний розділ квартири та аліменти. З боку це виглядає як паніка тирана, у якого жертва зривається з гачка, і він тисне на всі кнопки, щоб жертву знищити. Будь-яка взаємодія з цією людиною - страшно, огидно і бридко. Воно паралізує, вбиває смак до життя, мрії, амбіції, плани. Жаль, що ні прикінчила його під час першої зустрічі. Уже б вийшла з в'язниці. Огидно спостерігати його мельтешение з юристами, щоб забрати у дітей квартиру і заощадити на аліменти. Страшно, що він продовжує втягувати тебе в свій хворий і понівечений світ з кривими цінностями. Страшно, коли після спілкування з ним, коротше по півдня внутрішній діалог, не помічаючи зміни днів, запаху дощу, осіннього листя. Страшно думати, що ні повернешся вже ніколи до колишнього життя.
Ще страшно відчуття порожнечі, коли розумієш, що вже нічого не хочеш: прочитати книгу, написати книгу, з'їздити в археологічну експедицію або просто зробити манікюр. Страшно, що ця внутрішня пустота легко трансформується в роздратування на дітей. Страшно, коли навколо виявляється стільки порадників з їх непотрібними порадами та думками: заради дітей треба було терпіти, він такий хороший батько, я б заради цього з ним жила - млинець, чи знаєш ти який він хороший батько при закритих дверях? Страшна матеріальна нестабільність, страшна якась тупа помста колишнього - ти розлучилася, ось і годуй дітей сама. Страшно бажати смерті іншій людині, бо це єдине, що може повністю зупинити комунікацію, в якій ти ніколи не виступаєш ініціатором. Страшно чути всю цю народну мудрість, що не буває диму без вогню, чоловік і дружина - одна сатана, в конфлікті винні обидва.
Статтю підготувала Наталія Калашникова
Ілюстрації: Shutterstock