Пора вже перевести солодощі з guilty pleasures в розряд ЗОЖа. Тому що багато ласощі дуже корисні - без дурнів.
Від цукерок думається краще
Цукор, може, і не дуже добре позначається на стані дупи, зате ось мозок від нього тільки міцніє. Вуглеводи - основне паливо, на якому працює наше тіло. А мозок, дарма що всього 2% від загальної ваги, жере приблизно 20% енергії. Так що вийми та поклади йому глюкозу. При нестачі глюкози мозок дає збої і ми стаємо нервовими і смикати. Найкращий варіант - чорний шоколад, який ще й бадьорить за рахунок вмісту кофеїну.
Шоколад зміцнюють судини
Розумники з Європейської асоціації кардіологів заявили, що 100 грамів гіркого шоколаду поліпшують роботу судин у дорослої людини на термін від трьох годин і захищають судини від впливу вільних радикалів. Не нам з ними сперечатися.
Халва допомагає завагітніти
Тому що в ній величезна кількості масла і вітаміну Е. А саме на цей вітамін покладено відповідальність за нашу фертильність. Навіть невеликий шматочок халви допоможе заповнити щоденну норму цього вітаміну. Але тільки не більше 50 грамів в день, все-таки дуже тяжка смакота ця халва.
Морозиво покращує настрій і знімає тривогу
До складу пломбіру входить більше 15 амінокислот, 27 жирних кислот, 25 вітамінів і мінеральних солей, та ще й ферменти для хорошого травлення. У ньому багато магнію, який дуже потрібен нервовій системі, і Л-триптофану - речовини, яке діє як природний транквілізатор, знімаючи напругу, тривожність і тугу.
Зефір знижує холестерин
Ми маємо на увазі зефір на натуральному пектине. Калорій в зефір (в порівнянні з іншими солодощами) відносно небагато, зате він очищає судини від холестеринових бляшок, виводить з організму токсини і покращує імунітет.
Мед бореться з застудою
Мед - це вітамінна бомба, не дарма бабуля в дитинстві тебе пичкала медом, коли ти хворіла. Мед знімає запалення, поповнює запаси вітамінів і мінералів, вбиває бактерії, а заодно і допомагає при анемії, особливо якщо він гречаний - в такому меді дуже багато заліза. А ось при застуді найкраще допомагає липовий.
Попкорн покращує травлення
У попкорн дуже багато клітковини, а вона працює як йоржик, вичищаючи зсередини все токсичні відкладення і підгодовуючи «правильну» мікрофлору кишечника. Любителі кіно проблемами з травленням не страждають.
Мармелад наводить красу
Будь-мармелад - це, в основному, желатин. Білки, які в ньому містяться, помітно покращують стан сухої шкіри і ламких, тьмяних волосся і нігтів. У деяких азіатських країнах мармелад продається і рекламується як «ласощі краси».