З настанням кризи в сімейних відносинах, багато хто починає будувати плани про розлучення, не роблячи спроб врятувати шлюб. Однак, розлучення - серйозний крок, і приймати рішення слід неспішно, ретельно і холоднокровно зваживши всі «за» і «проти». Шлюб - партнерство двох різних людей, і виникають складнощі - природні. Щоб не спалювати мости, а зрозуміти, чи дійсно потрібен розлучення, просто дайте собі відповідь на 9 питань.
1. Мені дійсно потрібен розлучення або мені потрібні інші відносини з чоловіком?
Є велика різниця між шлюбом нещасним і шлюбом, який вже нічого не врятує. До психологам часто приходять пари, у яких є проблеми і які вони не в змозі вирішити без сторонньої допомоги. Якщо у вашому шлюбі вас не влаштовує щось в самих відносинах, але при цьому сама людина доріг і вам хочеться бути з ним, то слід провести роботу над помилками і все обговорити зі своєю половинкою. Пам'ятайте, розлучення - це крайній захід.
2. Чи зверталися ви за допомогою до фахівців і пробували працювати над відносинами?
На жаль, сімейна терапія не завжди дає бажані результати, але навіть якщо фахівець не зміг допомогти - це не привід опускати руки. Не виключено, що у обраного фахівця недостатньо знань і умінь, щоб допомогти - можна спробувати вибрати іншого психотерапевта. Тим більше, що у кожного з них свої методики. І, до речі, якщо фахівець каже про те, що врятувати шлюб не можна - його однозначно треба міняти.
Однак, навіть від першокласного спеціаліста не варто чекати чарівних дій - ефективність його практик здебільшого залежить від вас. Обидва партнери повинні бути відкриті і готові до змін. У шлюбу є всі шанси на відновлення тільки в разі, якщо самі партнери хочуть бути разом і відчувають один до одного теплі почуття.
3. А може останнім часом навалилися серйозні стреси?
Серйозні випробування і труднощі рано чи пізно приходять навіть у найщасливіші пари. Сильні і яскраво виражені з них, проблеми фінансового характеру, втрата роботи одного з партнерів, проблеми із зачаттям і т.д. Коли подібне виникає - значно зростає ризик розлучення. Якщо ваше життя наповнене стресами, то навіть невеликі проблемки в стосунках будуть здаватися величезними і непоправними - в стресі людина втрачає здатність мислити розумно.
Тому, якщо думки про розлучення відвідали з приходом труднощів - не поспішайте з рішенням, дайте собі час розібратися з неприємностями, а вже потім оціните ситуацію холодною головою. Тим більше, що удвох - ви команда, а в команді справлятися з проблемами набагато простіше.
4. Визнаю я свою провину?
У будь-якому конфлікті винні обидва, і зовсім не важливо, про що конкретно йде мова і як поводиться партнер. Немає досконалих і повністю безвинних людей, особливо в стосунках. Оцінити свої вчинки складно - можливо, десь ви надмірно критикуєте, недооцінюєте, не тримайте своє слово, замовчуєте виникають проблеми, а потім ображаєтеся на неуважність партнера, який зовсім нічого не підозрює.
Визнавати свою провину - не означає звинувачувати себе у всіх проблемах. Це означає, взяти на себе відповідальність за свої слова, дії, а партнер повинен відповідати за власні. Розуміючи, де саме була зроблена помилка, можна вибудувати план заходів щодо виправлення ситуації.
5. Цей шлюб спочатку був помилкою, або в неполадки почалися процесі?
Бувають випадки, коли пари, що вступають в шлюб, з самого початку не готові до сімейних відносин, ось тільки самі вони цього не розуміють. Через це проблеми у них виникають практично з самого початку сімейного життя. Таке часто трапляється, коли союз реєструється дуже швидко і обидва просто так і не встигли дізнатися свого партнера в достатній мірі. Або, коли шлюб був здійснений через незапланованої вагітності, коли всі родичі наполягали на узаконення відносин. Якщо це ваш випадок, то оформивши розлучення, просто усвідомите на майбутнє цей важливий урок і намагайтеся більше не наступати на ті ж граблі.
Якщо ж рішення про одруження було прийнято розумно, після тривалих відносин і на рішення не впливали сторонні особи, то зараз, з моментом приходу проблем, потрібно просто провести роботу над помилками, переглянути свій підхід до побудови відносин і зрозуміти, що справа все-таки не в «неправильному» партнері.
6. Якщо причина мого розлучення в неякісному сексі, то чи були спроби все виправити?
Щоб вирішити проблеми в інтимному житті, зовсім необов'язково звертатися до фахівців. Негаразди такого плану успішно вирішуються за участю двох. Як показує статистика, ідеально сумісних пар в цьому плані немає, завжди знайдеться щось, що подобається одному і не прийнятно для іншого. На початку відносин секс практично завжди феерічен, але з кожним роком він стає все більш прісним - але це легко виправити.
Поговоріть з партнером відверто, тактовно скажіть про те, що вас не влаштовує і що б хотілося змінити. Вислухайте його. Щоб розмова набув успіх, потрібно бути максимально відвертими, не звинувачувати один одного і не критикувати. Розлучення через поганий сексу - не найбільш вдала причина. Адже підлаштуватися в цьому плані і налагодити інтим набагато легше, ніж шукати споріднену душу.
7. Чи не занадто завищені мої очікування в сфері сімейного життя і дружина?
У період цукерково-букетного періоду пара настільки зайнята замилуванням один одного, що їм здається, ніби так залишиться завжди. Чоловік буде щотижня дарувати квіти, говорити компліменти, пахнути парфумами, а дружина завжди буде ходити як при параді, любити наводити чистоту в будинку і готувати обіди. І якого ж розчарування, коли в побуті все йде з точністю до навпаки. А все тому, що спільне життя - це вже не щоденне свято.
На рахунок власної ролі в стосунках очікування не менше завищені. Жінка планує, що навіть після заміжжя їй вдасться побудувати кар'єру, вдосталь займатися собою і жити за власним розпорядком. За фактом же, доводиться півдня стояти біля плити, помішуючи суп однією рукою, інший вчити з дитиною уроки, а вільною ногою похитувати коляску з малюком. Навряд чи хтось саме цього чекає від шлюбного союзу.
У багатьох на тему шлюбу і партнера дуже завищені очікування, тому варто подивитися на ситуацію тверезо. Якщо ви не готові до побутової частини спільного життя, то, можливо, ви поки не дозріли до шлюбу - не всі люди мають сімейний склад, і тут звинувачувати не кого.
8. А чи немає третього?
Коли тріщина у відносинах виникла через разової зради, флірту, сайтів знайомств - людині дуже складно зрозуміти куди і як рухатися далі. І перше, на що потрібно дати відповідь - чи не була ця невірність партнера бажанням «втекти» від існуючих у відносинах проблем? Дуже часто, при належному одкровенні з собою, відповідь на питання позитивний. Коли в родині постійно виникає безліч побутових проблем, а подружжя забули про те, як люблять один одного, здається, що стосунки не склалися. А так хочеться романтики і почуття закоханості ...
Коханець / коханка дозволяють відчути себе знову закоханим підлітком, який поспішає на побачення, з придихом чекає чергової зустрічі. Але перш, ніж вирішуватися на розлучення через нової «любові» варто озирнутися на статистику. Порядку 75% відносин «на стороні" не переростають у щось серйозне. Часто, сама зрада відбувається навіть не через, що сподобався інша людина, а через жагу чогось новенького. Однак, досягти цього можна і в шлюбі, просто надіславши свій внутрішній порив романтизму на вже існуючі відносини.
9. Чи люблю я свого чоловіка?
Любов не дає гарантії того, що відносини налагодяться на 100%, але з нею шансів більше. Якщо ви відчуваєте до партнера хоч найменшу іскорку, то кидати відносини не варто - просто спробуйте боротися, а розлучитися завжди встигнете.
