16 листопада - Міжнародний день боротьби з анорексією. Варто підготуватися! Ешлі Пондер може розповісти про цю хворобу все.
Діагноз "анорексія" Ешлі поставили в 13 років. Тоді ж дівчинка почала боротися сама з собою за життя. Зараз Ешлі 16, і вона веде неймовірно цікавий інстаграм-блог про смачною, корисною і, головне, збалансованої їжі. Це особливо дивно, якщо врахувати, що лікарі визнали вплив соціальних мереж однією з причин хвороби і строго заборонили дівчинці виходити в інтернет.
І дійсно, інтернет заповнений не просто закликами до схуднення і осуду жіночого тіла - тут функціонують величезні за кількістю передплатників спільноти, що прославляють анорексію. Дівчата в них ображають себе за кожен грам жиру під шкірою, підбадьорюють один одного на строгих дієтах - метою яких є нереально маленький вага, далеко виходить за нижню межу ІМТ, і викладають свої фотографії.
Але якщо мережа так сильно впливає на підлітків, чому б не використати її, щоб говорити з підлітками про анорексію і про те, як можна з неї вийти і відновитися після неї? З цією метою Ешлі і завела свій блог.
Насправді, це не дуже просто. Страждають від анорексії дівчат труять в інтернеті - і не тільки інші підлітки, а й дорослі - точно так само, як дівчат із зайвою вагою. Щоб розповідати про своє життя поза спільноти інших дівчат з анорексією, потрібна велика рішучість. Але Ешлі її не позичати. Мати дівчинки, Джилл, каже, що Ешлі завжди була лідером, а в школі вона - справжня заводила.
Анорексія вдаряє по зростаючому організму ще помітніше, ніж по дорослому. Ешлі в 13 років була не просто худий, вона сильно відставала в рості та фізичному розвитку. До сих пір вона здається молодше, ніж є.
Мати намагалася різко змінити дієту дочки, змушуючи її їсти побільше жирної їжі, але це тільки посилило фобії Ешлі. Зрештою вона була не в змозі з'їсти їжу, на якій не написано точно, скільки в ній калорій. Як не дивно, спорідненості з дівчатами в спільнотах любительок анорексії вона не відчувала.
Коли Ешлі почала фотографувати для інстаграма все, що з'їдає за день, і робити в кінці дня колажі з фотографій їжі, вона сама була вражена, як мало їсть. Їжа лякала її, тому що могла зробити товстої, але дівчинка знайшла в собі сили краще пізнати "ворога" і була вражена, скільки дурних стереотипів про їжу вона ввібрала. Наприклад, Ешлі серйозно думала, що фрукти певного кольору калорийнее, ніж інші, і могла тому відмовитися від яблука. Зрозумівши, як насправді "працює" їжа, Ешлі полюбила готувати. Страви її виготовлення - відмінна альтернатива закармліванія жирами, яке пропонувала від нерозуміння її мама, і в той же час вони допомагають відновлюватися після анорексіческого схуднення. Вона також тестує збалансовану їжу від промислових виробників, чиї марки не на слуху у дівчаток-підлітків.
Тисячі людей підписуються на Ешлі заради її рецептів. Вона вірить, що допомагає не тільки тим, хто хоче перейти зі здорової їжі на збалансовану, але тим, хто страждає від анорексії. З кількома такими блогерами вона зафрендити і підтримує їх.
Лікарі відзначають, що найчастіше причиною звернення дівчаток до ідеї відповідності глянсовим стандартам аж як сверхценной найчастіше стають депресія, відчуття відсутності контролю над своїм життям при хронічній втомі, недостатність емоційного контакту з батьками. Не намагайтеся годувати хворих на анорексію насильно, це ні до чого не призводить. Говоріть з ними. Обговорюйте їх життя, дізнавайтеся з ними, як "влаштована" їжа, проводите час разом, але не в докір і сварках. І дайте трохи свободи і побільше прийняття.
Інстаграм Ешлі Пондер