Нинішній світ просто переповнений стресами. Божевільна суєта, гонка незрозуміло за що, бізнес понад усе і все таке. Діловими жінками вже нікого не здивуєш, але всі забувають, наскільки стрес став невід'ємною частиною їхнього життя. Найчастіше буває важко розслабитися, але є деякі штуковини, які допоможуть це зробити.
1. Масажер шиацу для спини
Якщо стрес вже буквально доконав і ніяк не виходить розслабитися, можна побалувати масажером шиацу для спини. Цей невеликий, але корисний прилад може похвалитися кількома швидкостями і різними режимами підігріву. Його можна використовувати завдяки ременів безпеки, навіть коли робиш іншу роботу. Що примітно, цей масажер крім зняття стресу прекрасно підійде людям, що страждають хронічним болем у спині.
2. Заспокійливі солі для ванн
Гарна ванна може бути відмінним засобом для зняття стресу, а для повноти ефекту в неї можна додати спеціальні заспокійливі солі. Крім того, що сама гаряча ванна може добре розслабити, чому б не поєднати її зі старою доброю ароматерапією.
3. Книга по стилю Mindfulness
Якщо хтось намагається жити більш усвідомленою життя, жити теперішнім моментом і зняти стрес, йому варто прочитати хоч одну книгу по новомодному стилю Mindfulness. Якщо вірити творцям цього напрямку, то воно здатне «наставити будь-якої людини і його сім'ю на шлях усвідомленості, щоб вони могли вести більш усвідомлену, мирну і спокійне життя». Чого ще можна бажати.4. Навушники з шумозаглушенням
Ні для кого не є секретом, що практично кожної людини щодня оточує безліч звуків, що викликають стрес або сприяють йому. Але ж можна їх банально відфільтрувати їх і зосередитися на чомусь, що заспокоїть: хорошою книзі, музиці, медитації і т. Д. Навушники з шумозаглушенням - відмінне вкладення коштів для зняття стресу, медитативних вправ і тривалих перельотів з сумували немовлям на сусідньому сидінні .
5. Штори з затемненням
Подібні плісировані штори ідеально підходять для тих, хто знає, наскільки важливий сон, незалежно від того, яке на вулиці час доби. Вони дозволять спокійно виспатися тоді, коли це потрібно людині, незалежно від його графіка і сонця, що б'є в очі.6. Маски для обличчя
Навіть при найбільшій завантаженості потрібно періодично виділяти день для спа, перед яким варто запастися масками для особи. Вони здатні не тільки позбавити від прищів і мішків під очима, а й змусить відчути себе оновленим і омолодженим.
7. Щоденник самодослідження
Можна спробувати розслабитися і хоч частково зняти стрес за допомогою щоденника. Адже коли викладаєш думки і переживання на папері, мимоволі критичніше і відсторонено починаєш ставитися до викладати проблем.8. Килимок для йоги
Йога - мабуть, кращий засіб для розслаблення м'язів. А якщо купити для цього симпатичний килимок, то він буде підсвідомо викликати бажання розкачати його і використовувати. Йогою можна займатися в будь-якому місці (природно, при певній вправності), тому спробувати її як засіб проти стресу - цілком розумна ідея.