Мешканці Британії Нормі Вільямс 70 років, але назвати її літній язик не повернеться. Цією активної і повної життєвої сили жінці вдається зберігати себе в такій прекрасній фізичній формі, до якої прагнуть багато дівчат. При цьому, жінка не відмовляє собі в задоволенні поласувати круасанами і насолодитися смаком червоного вина.
Зараз Норма проживає в Італії і запевняє, що перебуває в найкращому своєму стані у всіх сенсах цього слова. Незважаючи на вік вона веде активну життєдіяльність - у жінки свій бізнес, який пов'язаний з нерухомістю, а ще вона великий шанувальник спорту. Сім днів в тиждень вона обов'язково навантажує своє тіло фізичним навантаженням, а щоб спорт не приївся - регулярно змінює вид своєї активності. Зараз, наприклад, вона присвячує себе Зумбо, яка їй дуже подобається. Але одне залишається незмінним - двічі в тиждень обов'язкові заняття в тренажерному залі разом з особистим тренером.
Жінка має пристрасть до піших прогулянок, і вона акцентує, що якщо її ідеальна вага (60,5 кг) починає раптом збільшуватися, то звичайні прогулянки вона змінює підйомами в гори.
Що стосується харчування Норми, не можна сказати, що воно аскетичне. Навпаки, її меню дуже навіть смачне. На ранок - значних розмірів круасан з медом і подвійна порція капучино. Другий сніданок складається з цитруса, банана або будь-якого іншого смачного, але сезонного фрукта. Вечеряє Норма білим курячим м'ясом з овочами. Ще один варіант вечері має на увазі овочі та макарони з твердих сортів пшениці.
Ви звернули уваги, що в меню Норми відсутня обід? Його жінка дійсно пропускає, але при цьому дозволяє собі вільність перекусити чимось смачним після вечері. Це може бути і солоне печиво, і сушена журавлина, і крекери з шоколадом, і йогурт з великою кількістю меду і горіхів. Але і це ще не все, вечорами Норма обожнює пити червоне вино.
За визнанням самої жінки, за вечір вона самостійно може спустошити цілу пляшку. Спосіб життя Норми Вільямс сильно вибивається з рамок, встановлених більшістю дієтологів, проте її фігурі можуть позаздрити багато жінок. Сама ж Норма запевняє, що залишатися молодою і стрункою їй дозволяє вміння насолоджуватися життям. Саме це вона радить робити тим, хто прагне схуднути і змінити свою долю.
