В умовах постійного ажіотажу щодо появи все нових «необхідних» косметичних продуктів, антивікових процедур і порад з догляду за шкірою стає все важче відокремити галас і рекламу від реальності. Тому наведемо деякі поради провідних дерматологів про те, як не потрібно доглядати за шкірою.
Міф №1: солярії безпечні, якщо в них немає UVB-променів
Всі знають, що засмага на сонці шкідливий для здоров'я і може призвести до раку шкіри і передчасного старіння. Але що щодо соляріїв. Компанії, що надають послуги соляріїв, часто говорять, що вони безпечні з точки зору так званих «сонячних опіків», оскільки в них не використовуються UVB-промені (один з різновидів ультрафіолетового випромінювання). Але в солярії людина все одно піддає свою шкіру дії ультрафіолетових променів, які проникають глибоко в шкіру і викликають пошкодження, здатні привести до передчасного старіння і раку шкіри.
Міф №2: чим вище SPF, тим краще захист від сонячного випромінювання
Існує три види ультрафіолетових (УФ) променів: UVA, UVB і UVC. UVA-промені проникають в шкіру досить глибоко, змінюючи її пігментацію і тим самим викликаючи загар. UVB промені є причиною сонячних опіків. Ці промені також ушкоджують ДНК шкіри і викликають фотостаріння, зміни пігменту і карциноми (ракові пухлини). UVC-промені поглинаються атмосферою і не потрапляють на землю.
SPF (показник сонцезахисних фільтрів) на сонцезахисний крем позначає ступінь захисту, яку продукт забезпечує від ультрафіолетових променів або сонячних опіків. Тому багато сонцезахисні засоби повинні забезпечувати захист як від UVA, так і від UVB. Потрібно шукати крем з SPF не менше 15, а також містить один з наступних інгредієнтів: мексоріл, оксибензон або авобензон (Parsol 1789).
Міф №3: в хмарний день сонцезахисний крем не потрібний
Навіть в хмарний день ультрафіолетове випромінювання сонця досягає поверхні землі. Тому потрібно використовувати сонцезахисний крем кожен день, причому наносити його необхідно кожні дві години, а також після купання або потіння.Крім того, не потрібно вірити в міф про те, що будеш захищений тільки тому, що носиш макіяж з ефектом SPF. За словами Леслі Баумана, доктора медицини, директора косметичної групи Університету Майамі і автора The Skin Type Solution, щоб насправді досягти SPF, який вказаний на етикетці, доведеться наносити в 14 або 15 разів більше косметики, ніж «нормальний» людина. Те ж саме стосується основи і рідкого макіяжу. І наостанок - сонцезахисний крем потрібно застосовувати паралельно з іншою косметикою.
Міф №4: умивання милом збереже шкіру здоровою і запобіжить появу прищів
«Коли умиваєшся, то при цьому змиває з шкіри деякі природні захисні жири, що може привести до появи висипу і навіть до опіків», - пояснює доктор медицини і сертифікований дерматолог Сенді Джонсон. Замість цього, за її словами, краще використовувати м'яке миючий засіб, а потім зволожуючий крем або сонцезахисний крем.
Міф №5: краще видавити гній з прища
Правда полягає в тому, що якщо видавлювати прищі, це може призвести до багатьох наслідками. При цьому посилюється запалення, що може привести до утворення рубців і поширенню зарази під шкірою. Саме тому через кілька днів часто утворюється новий прищ недалеко від першого.
Дерматологи стверджують, що дуже важливо, щоб люди перестали колупатися в своїх обличчях. А якщо опиратися спокусі видавити прищ просто немає сил, варто робити це за допомогою спеціального професійного інструменту для видалення вугрів, які можна придбати зовсім недорого в будь-якому магазині косметики.
Міф №6: догляд за обличчям та микродермабразия корисні для догляду за шкірою
В останні роки цей міф став дуже популярним, особливо в зв'язку з поширенням денних курортів. Але недавнє дослідження, проведене в Індії, показало, що маски для обличчя насправді викликають прищі у 80% людей.Після них пацієнт зазвичай відчуває себе добре, але процедура не має довгострокової користі для шкіри, крім розслаблення. Подібно мікродермабразії, яка просто видаляє верхній шар шкіри, вони є просто марною тратою грошей.
Міф №7: дорогі засоби по догляду за шкірою працюють найкраще
Це просто неправда, і багато товарів масового ринку банально краще, ніж дорогі.
За словами дерматологів, найбільш активні інгредієнти, що містяться в антивікових кремах, схожі, незалежно від того, продаються вони в місцевому магазині або в модному бутіку. Звичайно, дорогі засоби по догляду за шкірою можуть бути хорошими, просто можна знайти щось не менш гарне, але набагато дешевше.
Міф №8: антивікові засоби (або «креми від зморшок») дійсно можуть прибирати зморшки
Більшість кремів від зморшок просто зволожують шкіру, надаючи їй пружність і тимчасово покращуючи її зовнішній вигляд. Тому не варто купуватися на обман. Однак є один продукт, який має вражаючу історію і здатність дійсно прибирати тонкі лінії на шкірі. Це ретиноїди.4
Ці креми або краплі, часто продаються під назвою «Ретинол» або «Третиноїн», проникають в шкіру і покращують обмін клітин шкіри. Дослідження показали, що вони досить ефективні при лікуванні прищів, зменшенні зморшок і усунення наслідків фотостаріння або пошкодження шкіри від сонця. Деякі ретиноїди можна купити без рецепта.
Також можна рекомендувати використовувати антиоксидантний крем, що містить вітамін С, але при цьому варто пам'ятати, що подібні креми мають тенденцію дестабілізуватися дуже швидко. Таким чином, їх потрібно наносити прямо перед «виходом у світ».
Міф №9: лазери можуть змусити виглядати на 20 років молодше
На ринку продається багато різних типів лазерних приладів, які роблять абсолютно різні речі. Деякі допомагають при пігментних плямах, інші при зморшках. Деякі заглиблюються в структуру шкіри і активують колаген. Причому, це все рекламується настільки, що люди можуть подумати, що подібні штуковини можуть зробити пацієнта зовсім іншою людиною.
Хоча лазери набагато краще, ніж були кілька років тому, і дають кращі результати з меншою кількістю побічних ефектів, пацієнти як і раніше повинні бути реалістичними щодо того, що ці прилади дійсно можуть зробити.
Тому простіше не перебувати довго на сонці і використовувати хороший сонцезахисний крем кожен день.