Ламке волосся і нігті, тьмяна шкіра, висипання - поширена проблема, з якою доводиться боротися представницям прекрасної статі. Якщо креми, маски і походи до косметолога не дають результату, пора задуматися про внутрішні причини проблем. Найчастіше їх корінь лежить в порушенні обміну речовин, що скупчилися шлаки, неправильному харчуванні. Істотну користь для усунення таких негативних чинників надає натуральна кисломолочна продукція. Живий йогурт на заквасці VIVO може стати справжнім «еліксиром краси».
Які йогурти корисні для волосся і шкіри
Щоб мати пишні локони і блискучі нігті, необхідно щодня поповнювати запаси білка і кальцію в організмі. Особливо важливо це для жінок, оскільки будь-який стрес або гормональний збій призводить до значної витрати незамінних мікроелементів. Вживаючи кисломолочну продукцію, можна уникнути таких негативних наслідків. При цьому потрібно знати, який саме йогурт буде найефективнішим у підтримці краси волосся, нігтів і шкіри.Для цього необхідно звернути увагу на склад. Справжній, або живий продукт повинен містити тільки натуральні компоненти. Для його приготування ідеально підходять Vivo закваски, на ru.zakvaski.com можна вибрати продукт, що містить максимум біфідобактерій. Як такий бактеріальний комплекс впливає на організм?
Вирішує проблему ламкості нігтів і волосся.
Допомагає боротися з проявами алергії і дерматитів.
Бере участь в синтезі вітамінів, що підтримують здоров'я і пружність шкіри.
Активно розщеплює жири і перетворює їх в доступну енергію, допомагаючи справитися з целюлітом.
Присутність лактобактерій в кисломолочної заквасці сприяє виведенню скупчилися шлаків і допомагають у засвоєнні білка. Тим, хто займається спортом, це дозволяє поліпшити фізичну форму, прибрати зайвий підшкірний жир і замінити його м'язовою масою.
Як і коли потрібно вживати йогурт
Дієтологи рекомендують дотримуватися таких правил:
Чи не запивати йогуртом м'ясні та рибні страви, оскільки це перешкоджає засвоєнню заліза.
Чи не є йогурт натщесерце при схильності до захворювань шлунка.
Підбирати закваску, відповідну потребам організму.
Найкраще подавати йогурт на стіл в проміжках між прийомами їжі і є по 50-100 г 3-4 рази на день. Це допоможе підтримати красу і здоровий стан шкіри і волосся.