Вже ні для кого не секрет, що хороших результатів від занять спортом можна домогтися, лише правильно вибравши рівень і формат фізичного навантаження. Без цього можна місяцями витрачати час в тренажерному залі або басейні, але так і не добитися поставленої мети. Тому все частіше в спортивних клубах клієнтам пропонують таку послугу, як фітнес-тестування.
Що являє собою послуга?
Фітнес-тестування є комплексним обстеженням людського організму, що дозволяє отримати такі оціночні дані:- наявні проблеми зі здоров'ям;
- потенційні фізичні можливості організму;
- найбільш оптимальні методики схуднення, оздоровлення, досягнення спортивних результатів.
Дане обстеження може проводити тільки лікар, який має відповідну кваліфікацію. Починається воно завжди з бесіди фахівця з людиною, в процесі якої він з'ясовує стан здоров'я, наявність тих чи інших захворювань, особливо ритму життя і т. Д. Ці дані необхідні лікарю, щоб він позначив конкретні рекомендації щодо майбутніх тренувань відвідувача, його питного і харчового режиму.
Які обстеження проводяться в рамках фітнес-тестування
Обстеження проводиться комплексне, і включає в себе більше кількість різнопланових маніпуляцій. Пройшовши по посиланню на сайті клубу https://www.volnasport.ru/tarify-i-tseny/fitness-test.html, з програмою фітнес-тестування можна ознайомитися з усіма подробицями. Але потрібно враховувати: вона може мати відмінності з урахуванням фізіологічних, вікових особливостей відвідувачів спортивного залу.
Зазвичай фітнес-тестування включає в себе вимірювання артеріального тиску і пульсу, проведення навантажувальної і залишкової проби, антропометрії, аналіз складу тіла. Одна з ключових ролей серед усього переліку маніпуляція відводиться навантажувальної пробі. Дана процедура дозволяє достовірно виявити всі проблеми, пов'язані з серцево-судинною системою, її готовність до фізичних вправ в цілому. За отриманими результатами проби навантаження лікар дає рекомендації по вибору напрямку спортивних тренувань.
Аналіз складу тіла - тест, спрямований на виявлення співвідношення жирової, кістково-м'язової складової і води в організмі. Ці дані необхідні для того, щоб лікар зміг визначити оптимальну кратність, тривалість і рівень інтенсивності майбутніх фізичних тренувань в залі.