زوراۋانلار مۇناسىۋەتلەر ساقلىنىشنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرىدىن ساقلىنىش كېرەك, بۇنىڭ ئىچىدە ئەڭ كۆپ ئۇچرايايدۇ, ئازاب-ئەندىشچى ۋە بېقىنىش ھەققى. ئەمما كۆپ خىل شەكىلدە سۇيىزىدە پەيدا بولىدۇ.
يات-پىكىر ۋە جىنسىي زوراۋانلىق قاتارلىق بىر قىسىم زوراۋانلىق, جىسمانىي جەھەتتىن جىسمانىي جەھەتتىن. پىسخىكا ۋە ھېسسىيات جەھەتتە زوراۋانلىق قاتارلىق باشقا تۈرلەردە, تونۇش تېخىمۇ تەسكەچكە كېلىپ چىقىشى مۇمكىن, ئەمما ئۇلار بۇزمايدۇ.پىسخىكىلىق ياكى ھېسسىيات جەھەتتە زوراۋانلىق داغلىق تاجاۋۇزچىلىق, ھۆكۈمرانلىق قىلىش ھەرىكىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, ھەسەتخورلۇق, شۇنداقلا زىيان يەتكۈزۈش ۋە زىيان سېلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇنىڭ ئۈستىدە جوردان ياكى دارگوردىن ئايرىلماي, بۇ پسىشولوگىيەلىك زوراۋانلىقنىڭ ئۇزۇن ئاشكارىلاش دېگەنلىك ئەمەس.
1. ھەمكارلاشقۇچى ھەمىشە ئورنىڭىزنى بىلىشنى خالايدۇ
پىسخىكا جەھەتتىكى زوراۋانلىق 1-قەۋەتتىكى كونترول بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, مۇناسىۋەت دەسلەپكى قاتلامدا, ئېھتىياتسىزلىقتىن ئېھتىيات قىلىشقا بولىدۇ. ھەمدە بۇنىمۇ خۇشامەت قىلالايدۇ.
شېرىك سىزنىڭ چۈشلۈك تاماققا تەكلىپ قىلىشتىن ئاگاھلاندۇرۇشقا ئامالسىز تۇرۇپ خىزمەتكە باشلىشى مۇمكىن ». ئاندىن ئۇ كۈندۈزى نېمە ئىش قىلغانلىقىڭىزنى بىلىشنى خالايدۇ, سەن بىلەن بىللە قىلغانلىرىڭنى بىلمەكچىمۇ? بۇلارنىڭ ھەممىسى پۈتۈنلەي يېقىمسىز ھەرىكەت قىلالايدۇ, مەسىلەن, رەقەملىك ئۈسكۈنىلىرىڭىزدە جاسۇس ئورنىتا يېيەلەيدۇ. مىسال سۈپىتىدە, سىز ئىمكانقەدەر ئائىلە ۋە دوستلىرىڭىزدىن يىراقلىشىدىغان ھەمراھىڭىزنى ئېلىپ كېلەلەيسىز.
2. ئۇلار مەنىلىك بولسا, تۇيۇقسىز تۇيۇقسىز «يېقىشلىق» بولۇپ قالىدۇ
شېرىكلەر - ھېسسىيات جەھەتتە رېپېتىتلار زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلارنى كونترول قىلالايدۇ, ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسىگە زىيان يەتكۈزەلەيدۇ. ئۇلار سىزگە ئۆزىنى ئەيىبلەش ياكى كىيىم-كېچەك, تاشقى قىياپەت, تاشقى قىياپەت ۋە نېمە ئىش قىلىسىز. ئۇلار سىزنىڭ ئېغىرلىقىڭىز ۋە ئۆلچىمىگە يەتمىسىڭىز, كۆڭلىڭىز ۋە خاپا-قۇۋۋىتى بىلەن ھەۋەس قىلىدۇ.ئەمما تۇيۇقسىز, ئۇلار بىلەن تۇيۇقسىز يۈز بېرىشى مۇمكىن - بولۇپمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن - بولۇپمۇ ئۇلار سىزنى يوقىتىپ قويىدۇ. «نارازىلىق ياكى ئاچچىقلىنىشتىن كېيىن, مۇھەببەتلىشىش دائىملىق,« مەن سىزسىز ياشىيالمايمەن: «مەن سىزسىز ياشىيالمايمەن», مەن ھەرگىز ئۇنداق ياشىمايمەن »ياكى« مەن ھەرگىز دېمەيمەن. »
بۇلارنىڭ ھەممىسى ئەمەس. ھېسسىيات باسقۇنچىلارنىڭ ھېسداشلىقىڭىز يوق - بۇ پەقەت زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلارنى كونترول قىلىشنىڭ يەنە بىر شەكلى.
3. ھەممە ئىشنىڭ ئۆزىنىڭ تالاش-تارتىشلىرى بار.
تالاش-تارتىشلار دائىم بارلىق جۈپلەر ئېلىپ بېرىۋاتىدۇ, ئەمما ھۇجۇم قىلىش مۇناسىۋىتىدە كۈچ نىسبىتى بىر كۈچ نىسبىتىدە ھەمىشە بىر تەرەپلىمە بولىدۇ. ئەگەر ھەممە ئىختىلاپ ھەمراھىڭىز غەلبىسى بىلەن ئاخىرلاشسا, ئەگەر مۇناسىۋەتنىڭ ھوقۇقى توغرا ئەمەس.
بىر جۈپتىكى ھەر بىر شېرىك بولۇش ۋە پاراڭلىشالايدىغان ۋە پاراڭلىشالايدىغان بولۇشى كېرەك. ئەمما «تاجاۋۇزچىلىقى» ھەمراھىڭىز سىزنى ۋە پىكىر-پىكىرلىرىڭىزنى كونترول قىلىشتىن پەرقلىق رىقابەتكە كۆڭۈل بۆلمەيدۇ. ئۇنىڭ ئۈچۈن, بۇنىڭ مەنىسى سىزنى قورقۇتۇش.
4. ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىشتىن قورقامسىز?
ئۆزىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز پەقەت كۆپ, ئەمما قانداق ھېس قىلغانلىقىڭىزنى ھېس قىلالايسىز. مەسىلەن, ئاساسلىق تېمىلارنى تەسىر كۆرسىتىش ئۈچۈن قورقۇشىڭىز مۇمكىن, چۈنكى ئۇ قانداق ئىنكاسنىڭ ئىنكاسىدىن قورقۇشتىن قورقالايسىز.ئەگەر خىجىل بولسىڭىز - بۇ ھەممە ئىشنىڭ خاتا ئىكەنلىكىنىڭ يەنە بىر بەلگىسى. مەسىلەن, شېرىك بولمىسا, شېرىكلىرىڭىزدا كۆرمەي تۇرۇپ, سىزدىن خالىمايدىغان جىنسىي ھەرىكەتلەرنى تەلەپ قىلىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ.
سۆزلەش ئىقتىدارى سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈنلا ئەمەس, بەلكى ھەمراھىڭىزنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن ئوچۇق مۇھىم. ئەگەر بۇنداق ئىش بولمىسا, ئۇ سىزنىڭ يېقىنلىقىڭىزنى كۈچلۈك چەكلەيدۇ.
5. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇ بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ
بەلكىم ھېسسىيات ۋە پسىخولوگىيىلىك زوراۋانلىقتىكى ئەڭ ناچار بولۇشى مۇمكىن - ھەمراھىنىڭ تەدرىجىي ۋە بۈيۈك بولىدۇ. ھەمىشە كىشىلەر ئۇلارنىڭ ھاياتىنىڭ ئۆزگىرىشىنىڭ ھەممىسىنىڭ ئۆزگىرىشى ئۈچۈن زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى بولۇپ قالغانلىقىنى ھېس قىلمايدۇ, ئۇلار پۈتۈنلەي جىنايەتچىنىڭ تىزىمى ئاستىدا.
شېرىكلەشكۈچىلەر ھەمىشە كائىناتنىڭ مەركىزى بولۇشى كېرەك. سىز ئىتائەت قىلسىڭىز, ئۇنداقتا «مەن» ئاستا-ئاستا دېڭىز-ئوكيان بولۇپ قالغىلى بولغۇچە ئېرىپ كېتىدۇ.
نېمە قىلىش كېرەك
پىسخولوگلار مەسىلىلەرنى پەرقلەندۈرۈش ئىقتىدارىنى چۈشەندۈرىدۇ, چۈنكى جىنايەتچى سىزنىڭ بارلىق شارلىرىڭىزدە سىزنى قايىل قىلىشقا تىرىشىدۇ. دەرھال ئەھۋالنى ئايدىڭلاشتۇرۇپ, ئۆزىڭىزنى ھۆرمەتلىشىڭىز ۋە ئۇنىڭغا ئوخشاش ھۆرمەت قىلىشىڭىزنى ئېنىقلاڭ.
ئەگەر داۋالغۇش داۋاملىشىشىڭىز بولسا, ھەمراھىڭىزدىن داۋالاشنىڭ داۋالىنىشىڭىز كېرەك. ئەگەر ھەمكارلاشقۇچىلار ئۇنىڭ ھەرىكىتىنى رەت قىلسا ياكى قىلالمايدۇ, ئايرىلىشنىڭ ۋاقتى كەلدى.
«ئايرىلىشنىڭ ئازابى بولسىمۇ, ھېسسىيات جەھەتتىكى زوراۋانلىق بىلەن بولغان مۇناسىۋەتتە تۇرۇشتىنمۇ كەممۇرايدۇ.