كىم كولا ياكى باشقا تاتلىق سودالەرنى ياقتۇرمايدىغانلار. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, كىشىلەر شېكەرنى يېڭىلاپ, ساغلاملىق ئۈچۈن خەتەرلىك, ساغلاملىق ئۈچۈن خەتەرلىك, «ئىش تاشلامدۇ» قىلالايدۇ. شېكەر بىلەن تولدۇرۇلغان كاربونات ئىچىملىك, خىمىيىلىك ماددىلار نسۇ تاۋۇش قىممىتى بولمىمايدۇ.
ئەلۋەتتە, بەلكىم Soda ئىشلىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ساغلاملىق خەۋىپىنىڭ ئېغىرلىققا پايدىلىق ۋە چىشنىڭ خالاسلىقى بىلەنلا چەكلىنىشى, ئەمەلىيەتتە ئۇلارنىڭ ئېغىرلىقى شۇنچە ئېغىر بولغىنى.1. ئېغىرلىقنى ئاشۇرۇش
پۈتۈن مەزگىلدىكى بولۇپ, يېقىنقى نەچچە-دەقىمنىڭ يۇقۇم ئەھۋالى, Soda ئىشلىتىش پەقەت ئېغىرلىققا ئېرىشىشىگە يول قويىدۇ. ھەر قانداق تاتلىق گاز ئىشلەپچىقىرىشتا, بەدەنگە قارىغاندا تېخىمۇ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى. كاربونلانغان ئىچىملىكلەر رازى ئەمەس, ئاخىرىدا, بىر ئادەم ئىستېمال قىلىنغان ئىسسىقلىق مىقدارىنىڭ ئومۇمىي سانىغا ماھىرلۇق ھەقلىق «قوشۇمچە ھەج» قوشۇش. شۇڭا, بۇ ئىچىملىكلەردە كۆپ مىقداردا شېكەر قورساقتىكى ماينى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
2. دىئابىت كېسىلى خەۋىپىنى كۆپەيتىدۇ
2-تىپلىق دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئورتاق كېسەللىك. بۇ ئېگىز قاندىكى قەنت مىقدارى (گلۇكوزا) بىلەن خاراكتېرلەنگەن مېتابول كېسەللىكلىرى. ھەر كۈنى بىر ياكى بىر ياكى بىر تاتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىشلىتىپ ھەر كۈنى ھېچ ئىش ئىچىدىغان تەتقىقاتنىڭ بۇ ئىشقا قارىتا بولغان دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى.3. يۈرەك ئۈچۈن خەتەر
ھەر خىل تەتقىقاتلارنىڭ نەتىجىلىرى شېكەر ئىستېماللىرىنى ۋە كۆڭل كېسەللىكىگە باغلىنىشىنى ئەلچى قىلىپ كۆرسەتتى. كارتون ئىستېمالچىلىرى قان قەنت مىقدارى ۋە قاندىكى كېسەللىكنىڭ خەۋىپى, بۇ يۈرەك كېسىلىگە خەتەر ئامىلى. ئاممىۋى سەھىيە مەكتىپىدە ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتقا قارىغاندا, تاتلىق ئىشلارنىڭ ئىشلىتىلىشى يۈرەك مۇسكۇلى كېسەللىكلىرىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتا ئۆسۈشىگە سەۋەبچىلەيدۇ.
4. چىشكىنە زىيان
ياقتۇرىدىغان سودا كۈلۈمسىرەشكە زىيان يەتكۈزىدۇ. سودادىكى شېكەردىكى شېكەردىكى شېكەرنى ئېغىزدا ۋە كىسلاتا شەكىللەندۈرىدۇ. بۇ كىسلاتا ھەر قانداق زىياننى ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئۇ چىش ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن خەتەرلىك بولىدۇ.5. بۆرەك بۇزۇلۇشى مۇمكىن
ياپونىيەدە ئېلىپ بېرىلغان بىر تەتقىقاتقا قارىغاندا, ھەر كۈنى ئىككى قېتىمدىن ئارتۇق كاربونانچە ئىچىملىك ئىشلىتىش بيېننىڭ كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدىكەن. بۇ ماركىلار نۇرغۇن ئىقتىدارلارنى باشقۇرىدۇ, بۇ خىل فۇنكسىيەسىنى ئورۇنلاپ, ھەمروگلوبىننىڭ قۇرۇلۇشىنى ساقلاپ قېلىش ۋە سۆڭەكنىڭ شەكىللىنىشى. يۇقىرىدا دېيىلگەندەك, كاربونلۇقىدىن ياسالغان ئىچىملىكلەرنى ئىشلىتىش يۇقىرى قان بېسىم ۋە دىئابىت كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بۇ ئۆز نۆۋىتىدە ئىتتىرىش يالىدىكەن ياكى بۆرەك تېنى شەكىللەندۈرىدۇ.
6. جىگەرنىڭ سېپىللىكى
كاربونلانغان ئىچىملىك ئادەتتە ئىككى زاپچاس (فرۇكتو ۋە گلۇكوزا بار. گلۇكوزا ھەر بىر ھۈجەيرە ھۈجەيرىسى تەرىپىدىن مېتار بولۇپ قالىدۇ, جىگەر تۈۋرۈكنى مېترەت قىلغان بىردىنبىر ئورگان. بۇ ئىچىملىكلەر «چەككەن» تۇمان, ئۇلارنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئىستېمالچىلارنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىلىشىگە ئايلىنىپ كېلىۋاتىدۇ, ئۇ جىگەرنىڭ سېئىنى ئاشۇرىدۇ.