چۈشكۈنلۈك پەقەت كەيپىيات پەقەت كەيپىياتلا ئەمەس, ئۇ ئادەتلەنگەندەك ھەمراھى بولۇپ, پىسخىكا دوختۇرى بىلەن كۆرۈشۈشنىڭ سەۋەبى. ئالايلۇق, پىسخىكا دوختۇرى »« قىممەت, بەك كۆپ ھورۇن, شۇڭا كۆپىنچە ئەھۋاللاردا بىز كۆپىنچە ئەھۋاللاردا يىغلاشنى ياخشى كۆرەتتى. بەزىدە ئۇ ھەقىقەتەن ياردەم قىلىدۇ. بەزىدە ياق. سۆزلەرنى قوللايدىغان ۋاقىتتىن ناچارراق, سىز بىر يۈرۈش تامغىيەگە ئېرىشىسىز, بىر يۈرۈش تامغا بار, تېلېۋىزورغا ئوخشاش, بالىلار شىپاخانىغا ئوخشاش
1. نۇرغۇن كىشىلەر سىزدىن ناچار نۇرغۇن كىشىلەر تېخىمۇ ياخشى. مېنىڭ ئاۋارىچىلىكىم بۇنىڭدىن غايىب بولامدۇ? سېلىشتۇرۇشنىڭ ئۇرۇنۇشى ھەمىشە ساغلام ئادەم, شۇنداقلا ئالدىڭىزدا, ئالدىڭىزدا بىر ئادەم ئاجىز. سىز قوللىمايسىز, تېخىمۇ ياخشى سۈكۈت قىلالمايسىز. ياكى Sheldon Couper نىڭ نەسىھىتى توغرىسىدىكى قىزىق ئىچىملىك قىلىڭ.
2. ئەتە ھېس قىلىسىز سىزچە چۈشكۈنلۈك ئۇخلاشقا بارىدىغان مويوغىل بولۇپ, ئەتىگەندە قايتىپ كەلمەسلىكى كېرەكمۇ? سىز يەنە چاي بىلەن شۇغۇللانسىڭىز بولىدۇ - ئادەتتە ياردەم قىلىدۇ, ئەمما مەشىق شۇ ۋاقىتنىڭ باشقا بىر كۈندىن باشقا ھېچ كۈندىن باشقا نەرسە بېرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. «بەلكىم سىز سىزنىڭ ئاسان ۋە ئەتە بولىماسلىقىڭىز, مەن توغرا ۋە سۆزلەشكە تەييارمەن» - سەل ياخشىراق, شۇنداقمۇ?
3. ھايات ئادالەتسىزلىك ھەئە. بۇنىڭدىن ياخشىمۇ? كونكرېت ئادەم تەجرىبىسى بىلەن ئالاقىلىشىڭ, ئابستراكت كۆپەيتىشكە موھتاج ئەمەس.
4. چوقۇم بۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشىڭىز كېرەك مەنمۇ ئۇنىڭغا تاقابىل. ئاڭلىغۇم بار, مەن ئۆزۈمنى بۇ شىۋىتسۇر دۇنياسىغا كىرىمەن? بۇ چۈشكۈنلۈك بىلەن تاقابىل تۇرۇش چاقىرىقى. كونىراپ كەتكەنلەر باشقىچە دەپ ئاتىلىدۇ. چوقۇم - ناچار سۆز, ئۇ چەكلەنگەن بولىدۇ. بۇ جۈملە ئىچىدە, سىز «سىز سىناپ بېقىش تەس» دېگەن مۇرەككەپ ئەيىبلەشلەر. چۈشكۈنلۈك بولسا, ئىپتىخارلىنىشتىكى بېسىم ئەڭ ياخشى كۆتۈرۈش پىشاڭ ئەمەس. بۇ يەردە سىز بىر يەرگە كەلمەيدىغان crutch لازىم.
5. تۇرمۇش داۋاملىشىدۇ! ھەقىقەت? شۇڭا ھازىر يېڭى, ئونىنچى چەمبىرەك دەپ ئاتىلىدۇ? بايرام دېمەڭ, ئۇلار كۆڭلى ئاينىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خەۋەرلەرگە ئېيتىپ بېرىڭ, ئۇلارغا ياخشى ۋە قىزىقارلىق بولسۇن. ئۇلارنىڭ ھەرىكەتكە بولغان ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مەسىلەن, ياخشى كۆرىدىغان گۇرۇپپىنىڭ يېتىپ كېلىشنى بىر كونسېرت بىلەن بىللە كېلىشتۈردى.
6. سىزنى ھېس قىلغانلىقىڭىزنى بىلىمەن, مەنمۇ تۈنۈگۈن چۈشكۈنلۈك ھېس قىلدىم چۈشكۈنلۈك كەيپىياتى ناچار ئەمەس. ۋە ياق, مېنىڭ ھېسسىياتىمنى بىلمەيسىز. ئەڭ ناچار ئۇرۇنۇش ئەمەس, ئەمما يەنىلا يېڭىلايلى. «يېقىندا قىيىن بولغانلىقىم بولسىمۇ, مەنمۇ قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىمنىلا پەرەز قىلالايمەن».
7. سىز شەخسىيەتچى ئۇ ئون يىل يىغلاۋاتقاندا, بەزىدەمۇ ئاشكارىلاندى. كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان ئەھۋالدا, بىر ئادەمنىڭ ئۆزىدە ھەتتا ئۆزىدە ناھايىتى ئاز. ئۇ سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى سىناپ بېقىش ئۈچۈن ھازىر ئۆزىڭىزگە شەخسىيەتسىز ئەمەسمۇ?
8. ياخشى پايدىلىنىشىڭىز كېرەك: كېمىگە چىقىپ ماشىنا ھەيدىسىڭىز. قانچە ھەپتە ئىشلەش ئۈچۈن قانچە ھەپتە قىلىشىڭىز كېرەك? ئۇنداق ئەمەس. پەقەت ياق. ئۇنى چۈشەندىڭىز.
9. كۆرۈش ئۈچۈن سىزنى قايغۇغا سالىمەن بۇنى ئاڭلاپ قايغۇردۇم. قايغۇ سىزنىڭ مەسىلىسىڭىز. ئۇنى دوستىغا يۆتكەيسىز - «ئۇنى كۆرگىنىمدەك ياخشى بىر نەرسە ئېلىپ بېرىڭ». قايتا سىناپ باقايلى: «مەن سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلالمايمەن, ئەمما مەن ئۆزۈمنى ھېس قىلىمەن».
10. سىزنىڭچە بۇ چۈشكۈنلۈكنىڭ سەۋەبىمۇ? سىزچە چۈشكۈنلۈكنى ئۆز ئىختىيارلىقى بىلەن قىلىدىغان تاللاش? بەزىدە ئۇ پەقەت يۈز بېرىدۇ. ئەگەر چۈشكۈنلۈك يۈز بەرگەن - ھەئە, بۇ چۈشكۈنلۈكنىڭ سەۋەبى. ئەمما ھەمىشە ئۇنىڭ سەۋەبى ئەمەس.
11. ئۆزىڭىزنى سوزۇڭ! ۋە? ئاندىن مەن پۇشايمان قىلىسىز? ھەمىشە چۈشكۈنلۈكتىكى بىر ئەر ئۆزىنى پۇشايمان قىلىدۇ ۋە ئۇنى رەپ كەتتى. بەزىدە ئۇ پەقەت ئۇنىڭ ھېسسىياتىنى تېپىشقا تىرىشىدۇ ۋە كۆپ ئويلىنىشقا تىرىشىدۇ. خاتالىق يوق.
12. تەنتەربىيە ئويناش كېرەك مېنى كارىۋاتتىن كۆتۈرەلەمسىز? تەنھەرىكەت ھەقىقەتەن ياردەم قىلالايدۇ. ئەمما قاتتىق چۈشكۈنلۈك بەزىدە ھەتتا ئۆيدىن چىقىشى مۇمكىن ئەمەس. دەرھال بىر ئادەمدىن ئاكتىپ ھەرىكەت تەلەپ قىلماڭ, ئۇنىڭدىن ياردەمچى بولۇشنى ياخشى سورىدى. توختاپ قېلىش ئۈچۈن توختاپ تۇرۇڭ. مىسالنى كۆرسىتىڭ, ئۇ يەردە ئورمان يۈگۈرىدۇ, گۇمانلىنىلمايدۇ.
13. سىز دائىم چىقىشىڭىز كېرەك سىزمۇ. ھازىر ماڭسىڭىز بولىدۇ. بۇ يەردە زىددىيەتلىك يالغان. بىر تەرەپتىن, كىشىلەرنىڭ ئېھتىياج سوتىسىغا قارشى تۇرۇشتىكى ۋە ئىجتىمائىي ئالاقىگىچە بولغان كۈرەش قىلىش مەنبەسى شۇنداقلا يەنە بىرى يەنە كۆيۈپ كېتىدۇ. ئالاقە قىلىش ۋە زەھەرلىك كىشىلەردىن ساقلىنىش كېرەك. ئالاقىلىشىشكە مەجبۇرلاش يوق, پەقەت شىركەت ياساشقا تەكلىپ.
14. باشقىلار نېمىشقا قىلالمايسىز? چۈنكى مەن يەنە بىرنى قىلالمايمەن. ئۇلار قىلالمايدىغان ئىشلار. بارلىق كىشىلەر ئوخشىمايدۇ. بىزنىڭ ئوخشىمىغان نېرۋا سىستېمىسى بار, ئوخشىمىغان بالىلارنىڭ يارىلىنىشى, ئوخشىمىغان ھايات. بۇ يەردە بىر نەرسە ئېگىلىدۇ, يەنە بىرى ئەرزىيدۇ. ئەمما بىر كۈنى ئۇ ھارغىن تۇرۇپلا ئۆرۈلۈپ, ئۇ بۇزۇلۇپ, ئۇ تېخىمۇ پاكىز بولۇشى كېرەك. بۇ بۇزۇلغان كىشىنىڭ ئاجىزلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. بەلكىم ئۇ ئەكسىچە, بەك كۈچلۈك. ئاددىي توپلانغان ھالقىلىق تەۋرىنىش.
15. سىز كۈچلۈك, سىز تاقابىلالايسىز YEP. «تۇتۇڭ» ۋە بۇلارنىڭ ھەممىسى. مۇشۇنىڭغا ئوخشاش سۆزلەر - مەسىلە مەسىلىسىگە ھېسسىيات جەھەتتە ئۆچۈرۈشكە ئۇرۇنۇش. قوللاش ئوتتۇرىغا قويۇلغاندەك قىلىدۇ, ئۇ كۈچلۈك تەيىنلىنىپ, ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرغىن. ئەمما ئەمەلىيەتتە, دوستىڭىز ياردەمگە موھتاج. شۇڭلاشقا, ئۇنى تەمىنلەڭ. دوستلۇقنىڭ ئاز سەمىمىي ئىشارەتلىرى يېتەرلىك بولىدۇ.