تاماقلىش جەريانى بەك ياخشى ۋە ئوخشاش, تاللاشتا بىز ئۇلارنىڭ ھەر بىرىنىڭ بەدىنى ۋە جاننى بېرىدۇ. ئوخشىمىغان ئۆزگىرىشلەردىكى بۇ تاماقنىڭ ئىچىملىكلىرى بولۇشى مۇمكىن!
ئىككىلەنمەي, ئازراق, ئېستېتىك خۇشاللىق توشۇيدۇ ... ياخشى, مەن سىزگە پۇل تاپالماسلىق. ئەمما روھنىڭ دانىخورلۇق ئۇنۋانىغا ئېرىشىدۇ »ھەمدە ياشاشقا ئەرزىيدۇ, ئىشلەشكە ئەرزىيدۇ»! شۇڭا بۇ جەھەتتە بىر مۇستەھكەم مەنپەئەت. ھۇزۇرلىنىڭ!
بۆلجۈرگەن + بانانا = مۇنەۋۋەر كەيپىيات
تەركىبلەر: بىر جۈپ بانان, يېرىم پىشۇرۇلغان سۈت سېھرىگەرلىك بۆلجۈرگەن بۆلجۈرگەن بۆلجۈرگەن بۆلجۈرگەن, بىر ئىستاكان ھەسەل, قوش ھەسەل, بىر قاراميا شېكەر شېكەر.
ئۆزەك. تاماق بەك كۆپلۈك, شۇڭا ئۇلار كۈچەيتسە بولىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, ئۇنىڭ تەمى بەك مۇلايىم ۋە يېڭى - ئۇ سىز ئۈچۈن بىر-يىلغا, كاۋاپدان ۋە ئېغىر ئەمەس, بەلكى ئىسسىق كۈندە كۆرۈشنى خالىماسلىقنى خالىمايسىز. ھەمدە ھەر ئىككى ئاساسلىق تەركىبلىرى كەيپىياتنى ئاشۇرىدىغان چوڭ مەھسۇلاتلارغا كىرىدۇ.
Kuraga + Muesli = ئىجادىي ناشتىلىق
تەركىبلەر: كۇراگىنىڭ باڭكى, ئەگەر يېڭى مېۋىسى, بىر ئىستاكان سۈت, بىر ئىستاكان سۈت, قېتىق, قېتىق, بىر پارچە زەنجىۋىل بولالايسىز.
ئۆزەك. Muesli (قۇرۇق ئۈزۈكلەر, يەملەرنى قىلالايسىز) سۈتتىن, ئاندىن باشقىلارغا ئارىلاشتۇرۇڭ. ئۇ يەر شارى ياكى ئادەتتىكىچە ناشتىلىق ياكى ئادەتتىكىچە ناشتىلىق ۋە ئەر-ئايال ۋە ئەرلەرگە قارىتىلغان زىيانلىق بالىلار ۋە ئەرلەر ئۈچۈن. ۋە مۇۋاپىق ئوزۇقلۇقنى كىم بىلىدۇ, كىمنى مۇۋاپىق ئوزۇقلاندۇرىدۇ, ئەمما يەنىلا بۇ بىلىملەرنى ئۆزىنىڭ ساھىبخانلىق ئائىلىسىگە ماسلاشتۇرالمىدى!
مېۋە + داچا پىشلاق = MEGA- قانائەتلىنەرلىك
تەركىبلەر: مېۋە ۋە مېۋە (بۆلجىل, ئالما, KIWBER, تەركىبىدىكى تۆۋەن ماي پەرمۇن, بىر ئاز قايماق) سېمىزلىك ياكى ھەسەل ھەرىسى.
ئۆزەك. شۇڭا, بىر كۈندە, ئۇ يەردە يۈگۈرمەكچى ۋە بۇ يەردە ئىجرا قىلماقچى بولغاندا, ئۇ پۈتۈنلەي ۋاقىت يوق, ئۇمۇ ناشاپا, ناشتا قىلىشلا چوڭ بولىدۇ, ئەمما تاماق يېيىشكە بولمايدۇ, ئەممامۇ dine! شۇ كۈندىكى ئېنېرگىيەگە تولۇق مەسئۇل بولۇڭ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا كالتسىينىڭ لازىملىق كالتسىي, بۇ بولاقتىن ئادەتتىكى داچا پىشلاقنى چاينايدۇ.
كەرەپشە + Apple = بۇ يەردە ۋە ئورۇقلاش
تەركىبلەر: ئۈچ كەرەپشە غولى, يېشىل ئالما كەندىر ئۇرۇقى.
ئۆزەك. ياخشى, ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى يوق, بىر قاتتىق ئەسلىگە كېلىش. كاتارېز - بارلىق يوقىلىدىغان ئورۇقلاش ماشىنىسى, مېتابولىزمنى تەڭشەيدىغان ئېسىل مۇتەخەسسىس. ئۇ ياشانغانلارنىڭ جەريانىنى ئاستىغا, بېسىم ئېلىپ, ئىسسىقلىق ئېلىپ كېلىدۇ. كەندىر رەختلەرمۇ بەدەننى مۇرەككەپ تازىلاشغا تۆھپە قوشىدۇ.
Green + cucumber = ئاقسىل كوكتېل
تەركىبلەر: سۆيۈملۈك تايۋان, بىر جۈپ تاياق, جۈپلەر, پوسۇللار ۋە ۋاپاتەتلىك ۋەيران بولدى ...), يېڭى پىتنە پىشلاق يېمەسلىك.
ئۆزەك. كەرەپشە بىلەن پالەك ئېسىل تەمىگە دۇنيا چېمپىيونلۇقىلمايدۇ. ھەۋەسكاردا مەھسۇلاتلارنى «ئۆزى» شەكلىدە قىلىپ, «ئۆزى» شەكلىدە «ئۆزى» شەكلىدە «ئۆزى» شەكلىدە ئىشلىتىلىدۇ. ھەمدە بۇ شىركەتتە, ئۇ ناھايىتى يېڭى ھەم خۇشخۇي چىقىدۇ. ھەمدە قانچىلىك تەنھەرىكەت ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش-
شاكىلات + قەھۋە = مېڭىگە توك قاچىلاش
تەركىبلەر: كۈچلۈك سوۋۇتۇلغان قەھۋە, بىر ئىستاكان سۈت, قېنىق شېكەر, ئېگىزلىكتىكى شېكەر, تېتىتقۇلىق شېكەر (دارچىن, كارما), ياڭاق - دارمېم - سىز نېمىنى ياخشى كۆرىسىز).
ئۆزەك. بۇ ئىچىملىكنىڭ پىسخىكىلىق مەنپەئىتى قىممەتلىك! قولىڭىزدا بۇ جەننەت بەدەل تۆلىدىڭىز, ئۆزىڭىزنى مۇمكىن ۋە ئاساسلىق بىلەن ئۇردىڭىز, ئىككىنچى قولى بوغۇمدىن يوقىلىدۇ: «نېمىشقا? قايسى قەھۋە? مەن ھېچقانداق زىيانلىق قەھۋە ئىچمەيمەن, چىقىڭ! ھەمدە پەقەت يۇقىرى مايلىق ھەمراھى Smu-U-Ultround! ھە, سىز قاراڭغۇلۇق! ساقلاپ تۇرۇڭ, مەن يەنە بېشىدا يېڭى ئىدىيىگە ئېرىشتىم ... ». يەنە بىر نەرسە لازىملىق بىر نەرسە لازىم بولىدۇ
سەۋزە + ئاپېلسىن = مۆجىزە
تەركىبلەر: سەۋزە, ئاپېلسىن, زەيتۇن يېغى, بىر پارچە زەنجىۋىلەك, ئازراق لىمون سۈيى.
ئۆزەك. ئىشلىتىش دەرىجىسى پەقەت مۇمكىنچىلىك ۋە مۇمكىن بولمايدىغان بەلگىلەرنى كىچىكلىتىدۇ! بۇ يەردە سىز ۋە تېرىنىڭ خۇشاللىقى ۋە كۆزنى ئېلىشنىڭ پايدىسى ۋە جىنىنى تازىلاش ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىيىش ۋە ئىممۇنىتېتنى كۈچەيتىش. ھەقىقىي كامېرا يوق, شۇڭا بۇ كەچلىك تاماقنىڭ ئىنتايىن پىچكى كۆپ كۆرۈلىدىغانلىقى, بىز ھەر دۈشم ھەرگىز بەرمەيمىز!
كاۋا + يەر ياڭىقى چاپلاش = ئالتۇن ئوتتۇرا
تەركىبلەر: پىشۇرۇلغان كاۋا, 100 مىللىمېتىر بوران سۈتى, بىر قوشۇق يەر ياڭىش مەيدانى, بىر قوشۇق يۈرەك چاپانلىرى (سىز يەنىلا كارتا ياكى قىرغاققا چىقالايسىز).
ئۆزەك. كاۋا - تولىمۇ شۇنداق يېمەك-ئىچمەك ۋە پايدىلىق, ئەمما ئۆزىگە تەقەززالىق بىلەن ئىنتايىن ئەھمىيەتسىز ئەمەس, يەر ياتلىق چاپان - تەملىك چاپلاق - تەملىك, ئەمما ئىنتايىن يۇقىرى كالورىيە. ئۇلار كۆرۈشكەندە, يۈرەكنى تىنچلاندۇرىدۇ («مەن ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلغا يېتەكچىلىك قىلىمەن!» - پەخىرلىنىمەن, ھەمدە ئەقىل-پاراسەتنى قايتا ئاڭلايمەن. ھەمدە خۇشپۇراق پەسىللىكمۇ بۇرنىنىڭ بۇرنى - ۋە ئۆي ۋە قوشنىلارنى ئاغدۇرۇپ تاشلىشىم كېرەك.
پەمىدۇر + سامساق = لوگلاۋدى
تەركىبلەر: بىر ئىستاكان بىر بىر ئىستاكان, بۇلغار سېپىل شتات, سالات يوپۇرماق, ساماد يوپۇرماق ۋە تۇزلۇق, تۇز, قارا قارىغاقلىق, چايناش ئۈچۈن ئازراق تۇرماسلىق, ئۆتكۈر, قاراقچىسى) ئۆتكۈر قىيامى.
ئۆزەك. ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ پاي چېكى بۇ يېڭى «پەمىدۇر شورپىسى» نى ئىچىش سۈرئىتى بىلەن تولدۇرۇلدى. ئەگەر كۈن قالتىس ۋە يامغۇرلۇق بولسا, سامساق سوغۇق بولمايدۇ. ھەمدە بۇ ئارىلاشما كۈچلۈك ئوۋ ئوۋلاش ئۈنۈمى بار. ئۇنىڭدىن كېيىن, يېڭى كۈنىگە دەرھال قارايسىز!
قىزىل + سېرىق + يېشىل كۆكتات ياكى مېۋە = قىزىقارلىق ۋە نۆل
تەركىبلەر: كۆكتاتلار ئۈچۈن - قىزىل پەمىدۇر, سېرىق مۇچ ۋە كاۋا, يېشىل بروككولى, سىكۇك. مېۋىلەر - قىزىل بۆلجۈرگەن, بۆرە, كانىخورەك, سېرىق رەڭلىك ئاپېلسىن ۋە يېشىل كىۋى ۋە يېشىل رەڭلەر بىلەن. بىز توپچىلارنى ئايرىم ئارىلاشتۇرۇپ, چوڭ بىر كۆزئەينەك ئەينەكنىڭ چوڭ كۆزئەينەككە يېتىشىمىزگە تەييارلىق قىلىمىز.
ئۆزەك. بالا پەقەت تەملىكلا ئەمەس. ئۇ ئادەتتىن تاشقىرى, چىرايلىق ۋە قىزىقارلىق بولغاندا يەنىلا بەك قالتىس! شۇڭلاشقا, مەسىلەن «قاتناش ئورۇنلىرى» زەھەرلىك چېكىملىك زىياپىتىدە دەرىجىدىن تاشقىرى مۇۋەپپەقىيەت بولىدۇ. كۆز ۋە ھەقىقىي ۋىتامىن «بومبا».
