ئەگەر سىز تاشقا يېتىۋاتقان بولسىڭىز, بۇ ئەھۋاللارنىڭ ھەممىسىنى تېخىمۇ تونۇش. ئۇ پەقەت تەنھەرىكەت سىستېمىسىنىڭ ھەممىسى بۇنداق گۈزەل, يېڭى ۋە ئېسىل باغچىدا, كۈلۈمسىرەش ئوماق. ئەمەلىيەتتە, ئىجرا بولۇپ, باشقا تەنھەرىكەت تۈرلىرىگە ئوخشاش, سىيرىلىش, قاپلاش, مىكروبامما ۋە توختىماي راھەت رايونىڭىز بىلەن يېڭىلىنىپ, كۆپىنچە كىشىلەر توڭلاتقۇ ۋە قۇلاق رايونىغا جايلاشقان.
چاقچاق قىلىشتىن بۇرۇن, مۇز بۇرۇتنى ۋە توڭلىتىلغان كىرپىكنى پەقەت فېدېرۋەيت كومورخوۋدا ئىدى
چېلەكتىن ھاراق ئىچكەندە ھۆل مىلۇۇس مۇسابىقىسى ئوينىدىڭىز دەپ ئويلىدىڭىز. ئەمما ياق
سىز قانداقتۇر ئەخمەق باشلىرىڭىز بىلەن تارتىنچاق بولۇشنى توختاتتى. ئەگەر ھەر كۈنى ئىجرا قىلسىڭىز, چوقۇم ھەر كۈنى چېچىڭىزنى يۇيمايسەن
بەزىدە كاتەكچە يۈگۈرگەندە, شۇنچە تەر, بۇلار تۇيۇقسىز دەۋرلەردە نېمىلەرنى قىلىدۇ
تەنتەربىيە جەدۋىلىنى يوللاشنى ئۇنتۇپ قالدىڭىزمۇ? چاتاق يوق. بۇ تەنھەرىكەتچىنى قىسىپ قويغىلى بولمايدۇ
سىز تۇنجى قېتىم بوۋاينى كۆرگىنىڭىزدە, دەل-دەرەخ بىلەن چاپلاشقاندا, بارماقتىن, ئۆزىڭىزگە ھاياتلىق ۋە ھەر قانداق ئەھۋالدا ئەمەس. Ha. ئاندىن سىز مارافونچە يۈگۈردىڭىز ...
چاقچاق قىلغاندىن كېيىن, سىز ھەرگىز ئېسىڭىزدەلمىدىڭىز بۇنداق ئورۇنلار گاڭگىراپ قالىسىز. ھەمدە ئۇلار بىلەن ئالاقىلىشىپ باقمىغانىدىم
كالتە ئىشتاندا ھەر پەسىلدە بىر قېتىم يۈگۈرۈڭ. بۇزۇلغان سۆھبەت ھەققىدىكى ئەسلىمىلەر كېلەر يىلى يازغا قەدەر يېتەرلىك بولىدۇ
رەڭگى ئاستىدا, سىز چوقۇم خاتا مىخلارنى يوشۇرالايسىز. سۇ, كۆممىقوناق ۋە ئىششىپ كەتكەن تومۇرلار
مەنبە