كەيپىياتنى ياخشىلاش ئۈچۈن نېمە يېيىش كېرەك? 10 سادىقلىق رېتسېپلار!

Anonim

يۇقارقى خام, ئاستىدىن ئاستى, ئاستى, ئاخىرقى سەتمۇ? ھەمدە ئاشخانىغا بېرىپ, BIVIESTSTSTSIS نى قانداق بىر تەرەپ قىلىمىز!

ئەلۋەتتە بىرىنشانىزىمتۇرىمىز, ئەلۋەتتە, سېئوندىنىن, يەنى بىزنى بىزگە توغرا كەيپىياتنى ئۆزى تارتىدۇ. بۇ بىزگە چوڭ شاكىلات, پەمىدۇر, پەمىدۇر ۋە باشقا يېقىشلىق ۋە باشقا يېقىشلىق. بىز ئۇنى بۇنداق ماكار بىلەن تەييارلاشمىز, گارىكابلىق شەربىسى: «بۇ يەردە پەسىل خاراكتېرلىك چۈشكۈن بولامدۇ? مەن ئەمەس! ». ياخشى كەيپىيات بىزدىن ئەمدى ئايرىلمايدۇ.

خۇشاللىق ناشتىلىقى: كۆكنار بىلەن ھورۇنلۇق

leniv

تەركىبلەر: 350 G at at roettage - 3 قوشۇق ئۇن (3 قوشۇق ئۇن (پۈتۈن دان ۋە كۆكنار, تۇخۇم, تۇخۇم, تۇخۇم, تۇخۇم. بۇ جەرياننىڭ ئۆزى. تۇخۇم ۋە شېكەر بىلەن داغ داچا, تۇز, تۇز, ئاندىن ئۇن ۋە پوپايكا قوشۇڭ. ھازىر مەن ئۇنى «كولباسا» دىن ئۆرۈلۈپ, ئۇلارنى ياقتۇرىدىغاندەك (ياكى «پادىچى») نى بىر تەرەپ قىلىدۇ. ياكى قۇۋۋەت ». تۇزلۇق قايناق سۇغا بىر نەچچە مىنۇت تاشلاڭ - قايماقنى ئېلىۋېتىڭ. شۇ دەقىقىدە شۇ دەقىقىدە تېزىس «ئەتىگەن ياخشى» ئەمەس «ياخشى» نۇقتا بولۇپ, دېرىزىگە ئۇچىدۇ ۋە دېرىزىگە ئۇچىدۇ! ھورۇنلۇق, ئەمما خۇشاللىقىڭىز, ئەمما خۇشال (ياكى بەك خۇشال (ياكى بەك خۇشال.) ناشتىدا.

ناشتىدا ناشتىدا: يەر ياڭىقى چاپلاق

Grenk.

تەركىبلەر: پونتون ياكى لونۋايانىڭ 4 پارچە مەيدانى - بانان, بىر جۈپ يەر ياڭىش چاپان, بىر جۈپ يەر ياڭىش چاپچىسى, بىر جۈپ يەر ياڭىقى ۋانىيە شېكەرلىرى. بۇ جەرياننىڭ ئۆزى. Bug تۇخۇم, ئۇ يەردە ۋانىلا شېكەر قوشۇڭ. ناندا قىيامەتنى چىننىپ, بانان چەمبىرىكىنىڭ ئۈستىگە چىقىمىز, كېيىنكى نان چۈشۈشنى يېقىنلاپ, بۇ جەرياننى تەكرارلايمىز. ئەستايىدىللىق بىلەن ئەسلىھەلىرىمىزنى تۇخۇمغا ئايلاندۇرۇڭ - ھەمدە قايماقلىق مايدا ئاستا-ئاستا قورۇما قورۇمىسى يوق. دەرھال, مىلار ئىسنېنادا ۋارقىراش: «بانان!». - ئۇلارنىڭ تىلىدا: «بىز ئۇلۇغ خۇشاللىققا ئېرىشتۇق!».

Bite

سالات.

تەركىبلەر: 100 لىك قۇرۇتۇلغان پەمىدۇر, نۇرغۇن يېشىللار (ئارگۇلا ياكى سالات ياكى سالات), 100 گرام سالات (موزاللا ياكى يۇمىلاق, قىزىل پۇل ۋە قىزىل پىششىق. ئۇنىڭدىن باشقا, پۇرچاق مېيى, پۇرچاق, تۇز سۈتى. بۇ جەرياننىڭ ئۆزى. يۇيۇلغان ۋە قۇرۇتۇلغان يېشىل ۋە قۇرۇتۇلغان يېشىللىق, ئاندىن زۆرۈر تېپىلغاندا, ئاندىن تومونى قوشۇڭ. ھازىر - تەركىبلەر توڭلاتقۇدا, ئىلھام ۋە قەيسەرلىك بىلەن قوشۇمچە بولىدۇ. SeMIM-مۇتەرىچىلىكى پارتىيىدىكى كۆچمەنلەر, ئاستا سۇ زەيتۇن يېغى - ۋە بىز ئوي-توپلارنى ئىللىتقۇچ, قىزىقارلىق ۋە غەمسىزلەرنى ئۆلتۈردۇق!

ئالدى بىلەن ئىلھاملاندۇرۇش: پىشلاق ۋە بېلىق شورپىسى

شورپا

تەركىبلەر: 300 گرام بېلىق پوللىق - 4 پارچىلانغان چاۋچىلار, 3 پوستى, كارتو, كارس, كاررولار, لاپاس, لاپاس, لاتار, كۆكتات يەلكەنلىرى. بۇ جەرياننىڭ ئۆزى. يانتۇ پىياز ۋە ھۇجۇم قىلىنغان سەۋزىنى كۆۋرۈك گۈلىنىڭ كۆۋرۈكى ۋە يۇمشىغان. بىز ئۇلارغا سەل قارالغان ياڭاققا قوشۇلىدۇ. ھازىر قايناق سۇدا (ئۇنتۇلمىغان كاۋاپداننى ئەۋەتىمىز, ئارىلاشتۇرۇپ ئارىلاشتۇرساق, ئارىلاشتۇرۇلغاندا, شورپا ئالماشتۇرۇلغان بەرەڭگە تاشلايمىز. 8 مىنۇتتىن كېيىن, كېمەيتىلگەن بېلىق ساقلاش شىركىتى دوستانە شىركەتكە كۆكتات ئېلان قىلىنغان, ئاندىن نوتا بىلەن كۆكتاتلار بار, بېلىق كەپشەردە - دورىلارنى خالدى. ئەمدى ئۇنى قاپاق ئاستىدىكىنى ئازراق چىقىرىپ تاشلىسۇن - ھەمدە خۇشال بولۇشقا باشلايلى!

ئاپېلسىن ناخشىسى: كاۋا يەر ياڭىقى شورپىسى

TIKV.

تەركىبلەر: كىچىك بىر كىچىك - بىر تاياق - بىر گەپلەرنى (بەرەڭگۈ), پول بىلەن لىدنېر شورپىسى, يەر ياڭىقى, نېمىدېگەن يەر ياڭىقى, نېمىدېگەن يەر ياڭىقى, نېمىدېگەن ياغاچ, تۇياق ۋە يېشىللىق ۋە يېشىللىق. بۇ جەرياننىڭ ئۆزى. كاۋىنى ۋە بەيتەك پىشۇرۇش ۋە پارىخورلۇق. ھازىر سالاۋاپېپادا, بىز مايتېرنى ئېرىپ كېتىمىز - ھەمدە ئۇنىڭغا كۆك ياكى يەر يامىشى قوشدۇق. ھازىر بىز شورپا, تۇز تەرىپىدىن تۇزلۇق ۋە ياخشى ئارىلاشتۇردۇق. مەن قاينىتىپ قويدۇم, بىز نۇرنى ياندۇرىمىز - ۋە ئاستا پىشۇرۇشنى 20 مىنۇت ئەتراپىدا ئويلىدۇق. بىز ئۇنى مۇناسىۋەتلىك دەپ قارايمىز ۋە ھاياتىڭىزنىڭ ھاياتىڭىزنى بېغىشلاڭ!

يىمىرىلگەن خۇشاللىقى: ھاراقتىكى ياڭاقلار بىلەن پۇڭ

Cmenosliv.

تەركىبلەر: يېرىم لېتىرلىق قىزىل رەڭلىك ئۈزۈم ھارىقىدا - 200 تازىلىق پونكىتى, 200 قېتىم تازىلانغان ياڭاق, تەخمىنەن ئوخشاش شېكەر. قاتتىق ئۈزۈم ھارىقى, شېكەر ئاز. بۇ جەرياننىڭ ئۆزى. مېنىڭ پۇتۇم, سۆڭەكتىن كەچۈرۈم قىلىپ, ياڭاق پارچىلىرى بىلەن باشلىدۇق. ھازىر بىز بىر قازاندا يۈگۈرۈپ, شاراب تۆكۈپ, ئۇ يەردە ئۇخلاۋاڭ ۋە ئاستا-ئاستا ئاستا ئوتتا 10 مىنۇت. ئۇنىڭدىن كېيىن, كېچە سوغۇق جايدا تۇرىدىغان كېچىدە - ئەتىسى خۇشاللىق ۋە خۇشخۇي بولۇشنىڭ ئېغىر سەۋەبىنى ئېسىمدە!

غەلىتە خۇشاللىقى: رەسىم بىلەن باكون دومىلىما

Rulet.

تەركىبلەر: قۇرۇتۇلغان ئەنجۈرلەر ۋە باكون رەسىملەر, يېشىللىق يوپۇرمىقى (ئارگۇلا ياكى ياغ), زەيتۇن يېغى. تەملىك, گەرچە ئۇ ھەر ئايدا كەمتۈك بولسىمۇ, بۇ نۇرغۇن پارتلارغا تارتسىڭىز بولىدۇ. بۇ جەرياننىڭ ئۆزى. بىز سنوۋنىڭ كىچىك دۈمبىسىدىكى باكون ۋە سۇدا گرېتسىيە ۋە سۇغا چۆكۈپ كەتتۇق, ئەگەر لازىم بولسا, بىر پارچە پىشلاق بىلەن تولدۇرۇلغان. ھازىر بىز رولنى ئورىۋالىمىز, ئۇلارنى سوغۇق سۇغا, ھەر بىر تەرىپىدە ئازراق قورۇلىدۇ, بىر دەقىقە. ئۇ گۇناھ بىلەن قالتىس توسالغۇ بولۇپ قالىدۇ - ئەمما كەيپىياتى ئۇنۋاننىڭ كۆپىيىشى سەۋەبىدىن

تاتلىق تۈرۈملەر «خۇشال-خۇرام»: ئاتىلار توپى

Ball
تەركىبلەر: يېرىم بىر ئىستاكان قۇرۇتۇلغان سۆڭەك خورما, بىر ئىستاكان تاياقلىق بادام, بىر جۈپ يەر شارى ۋە

يەر ياڭىقى چاپان, ئازراق تۇز. ئەگەر خالىسىڭىز بولسا, ئېمۇز پىشلاقنى قوشالايسىز. بۇ جەرياننىڭ ئۆزى. ياڭاق ۋە چېسلا ئايرىم-ئايرىم ھالدا ئېزىلىدۇ, ئۇلار ئارىلاشتۇردى. بۇ ئارىلاشما توپتىن يەر ياڭىقى چاپلاش ۋە دومىلاش. بىز شۇ تېمىنى يەڭ, ئۇلارغا ھەر بىر توپ تۇغقان قىلىمىز - ھەمدە توڭلاتقۇغا ئەۋەتىدىغان ۋاقىتنى تەخمىنەن بىر سائەت بۇرۇنمىز. مەززىلىك, پايدىلىق, ھاياتنىڭ خۇشاللىقى ھەر بىر قاۋاقخانىنىڭ ئالدىدا ھەر بىر قاۋاك توپ بىلەن كۆپەيتىلدى!

كىشىنى مەپتۇن قىلارلىق تاتلىق يېمەكلىك: شاكىلات گاننولا

چوكا.

تەركىبلەر: قاراڭغۇ شاكىلات, بىر ئىككى خىل سۇلۇلىق قىلار, كىچىكرەك ئورتاقلىشىش لوگو, ئىككى قېتىملىق كومونتەك شوتىسى, بىر بىر جۈپ كاكايكا مېيى, بىر بىر جۈپ كوچا مېيى, ۋاناندىن تۇز. بۇ جەرياننىڭ ئۆزى. چوڭقۇر قاچا, ئۆزەك ۋە ھەممىگە ئايتۇق, تۇز ھەممىسىنىڭ تۈرگە ئايرىپ, 200 ئۇنۋاننى 10 گرادۇك بىلەن ئەۋەتىمىز, ھەمدە 200 ئۇنۋاننى 10 گرادۇك بىلەن ئەۋەتىمىز. ھازىر كىچىك ئوتتا قازاقىستاندا, بىز باشقا بارلىق زاپچاسلار بىلەن كۆرۈشۈشنى ئورۇنلاشتۇرىمىز. ئاندىن بىز ئىككىسىنىڭ يېرىمىنى بىرلەشتۈردۇق - ۋە ئۇلارنى توڭلىتىمىز. بىز ئەسەرلەرگە بۆلۈيمىز - ئاخىرەتنى سۆزلەيمىز: «ياخشىمۇ, ھۆرمەتلىك, خۇش كەپ, قارشى ئالىمىز, بىز بۇ يەردە قويۇپ بېرىلدى»!

ئۆتكۈر ھۇزۇرلىنىش: چىلان بىلەن قىزىق شاكىلات

چىلان.

تەركىبلەر: ئاچچىق شاكىلات - بىر چىلى قارىپ, ۋانىلا پوس, دىللون پود, سىلابلار قۇتىسى, ئىككى ئىستاكان سۈت, سايلانغانلار مارك, شېكەر قوشۇق. بۇ جەرياننىڭ ئۆزى. مۇفتا بىلەن ۋانلانىڭ يېرىمى يېرىم ئۈچبۇلۇڭنى يېرىم قىلىپ, دامنام بىلەن بىللە بولۇپ, مەنزىرىگە چۈشۈرۈلىدۇ. سۈتنى تولدۇرۇڭ, قىزىتىڭ (ئەمما قاينىماڭ!) - ھازىر بىز ئىنچىكە بۇزۇلغان شاكىلاتقا چىقىمىز. ماخوند ئوت ئۈستىدە, پىشۇرۇلغان بولۇپ, ئېرىمىغان بولغۇچە پىشاڭ. بۇ ئادەتتە 10 مىنۇت يۈز بېرىدۇ. تېتىتقۇلارنى ئۆچۈرۈۋېتىڭ - ۋە كەسكىن ئاكتىپ ھېسسىياتنىڭ ئېقىشىدىن ھۇزۇرلىنىڭ!

تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ