ياخشى ئولتۇرغان كىيىم ياكى ياخشى كۆرىدىغان پادىچىلار ئىشارەتلىرى? پاشنىلىق ئاياغ ياكى سالقىن تەنھەرىكەت ئايىغىمۇ? قىزىل لەۋ سۇرۇخ ياكى تەبىئىي خالتا? مەڭگۈلۈك ئۇرۇشى ۋە مەڭگۈلۈك رىقابەت.
بەتالغا ئۇلارنىڭ تۇنجى قېتىملىق پۇرسەت يارىتىشنىڭ پەقەت بىرلا پۇرسەت ئېلىپ بېرىدىغانلىقىنى, ئەمما ئالدى بىلەن تاشلاسنى ياساپ چىقىشىڭىز كېرەك: سىرتتىكى كۆرۈنۈش ئۈچۈن, ئىچىڭىزدىن قانداق ھېس قىلىشىڭىز ئىنتايىن مۇھىم.ئېنىقكى, سىرتقا چىقىشتىن بۇرۇن گرامماتىكىلىق ۋە پرامفكى ۋە پرامماتىكا ۋە پرامماتىكا ۋە پرامباينى يوقىتىشنىڭ ھاجىتى يوق. ئەنگىلىيەنىڭ ئوزۇقلۇق كەسپىنىڭ سىزگە ئازراق ۋە مەسئۇلىيەتچان ۋاسسىيەگە قارشى كۈچ قوشۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغانلىقىنى بىلەلدى.
Nuts. بېسىمنى چىقىرىۋېتىش
100% سىز ھېچ بولمىغاندا ئازراق, ئەمما ئەنسىرەش. بەزى مەھسۇلاتلار زۆرۈر بولمىغان ھاياجاننى ۋە بىر قىسىم كىشىنى ھاياجانغا ئالالايدۇ, بەزىلىرى - ئەكسىچە تۇر.
چېيىتىشتىن بۇرۇن, چېسلا شېكەر يۈزىنىمۇمۇ بىر تېز سۈرئەتتە, ئەڭ ياخشىدۇر. يەنى خاللالار, خازېلسۇز, ماكاداميا, بىرازىلىيە ياڭلىرى ۋە بادام. نېرۋا سىستېمىسىدا نۇرغۇن ئاقسىل ۋە ماگنىي بار, بۇ يەردە نېرۋا سىستېمىسىدا پايدىلىق تەسىرى بار.
چۈرۈك كۆكتاتلىرى. يېڭى نەپەس ئۈچۈن
ئەلۋەتتە نەپەسكە چايغىلى بولىدۇ, ئەلۋەتتە, سىز پىچاقنى چاينىيپ كۆييەلەيسىز, ئەمما ئۇنى قەدىرلەشم ياخشى ئەمەس, لېكىن مەسىلىنى قەدىرلەشكە سىناپ بېقىڭ. بۇنىڭ ئۈچۈن, ئالما, كاررويلار ئۆز-ئۆزىنى ماس كەلگەندە, سېسىق پۇراققا مۇۋاپىق, ئۇلار شۆلگلىقلارنى كۈچەيتىپ, قارشى تۇرماقتا ئېغىزنىڭ پۇرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
كەرەپشەمۇ مۇنەۋۋەر داۋالغۇش, ئۇ بەدەندىن ئارتۇق سۇيۇقلۇق ئېلىپ, ئىششىقتىن ساقلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئەمما ئەسلەش كېرەك ئەسلەش كېرەككى, سۇيۇقلان كەمچىل بولۇشمۇ كۈن چىقىش باسقۇچىدا تەييارلىق باسقۇچىدا ناچار سۈنئىي ھەمراھ. بولۇپمۇ سىز بىر كۈن ئىچىدە سىز قەھۋەگە ياغقان بولسىڭىز, ئۇنى لازىملىق سۇ بىلەن ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالىدۇ. قەھۋە جەھەتتە ئېغىر قۇرۇپ, سۇسىزلىنىشمۇ يېقىمسىز پۇراقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
مېۋە ياكى كۆكتات سىلىق. يېڭى ئىشلار ئۈچۈن
قىزىغان, دانىخورەك ۋە باشقا كىشىلەرنى سۆيۈملۈك كەچتىن بۇرۇن كەيپىياتنى يەڭگىللىتىدۇ, ئەمما ئوزۇقلۇقچىلار تېرىنى تەرتىپكە ئېلىپ كېلىدىغان مۇكەممەل ئىچىملىكنىڭ رېتسېپىنى ئېلىپ كەلدى.
يېشىل سىلىقلاشتا, ياغاچ, ئاناناس, پالەك, پالەك, كوكۇس سۇ. Arcavar تېرپان يېپىشى, ئانچە ۋىتامىن C بىلەن قويۇق ئۆلكە توغرالەپ بېرىپ, مۇستەمزالە ئىشلەپچىقىرىشنى باشلايدۇ, پاچاق بەدەنگە قارىغاندا كۆپ بولىدۇ.
پايدىلىق ماي. ئىسپىرتقا ئاشقازان تەييارلاش
سىز ئالدى بىلەن دېڭىز بويىغا ئېلىنىدىغان ۋە تارقاقلاشتۇرۇلىدىغان بولۇشى مۇمكىن. ياكى سىز بىر بوتۇلكا مىنېرال سۇ ئىچىسىز. ئەمما, ھەر ئىككىلىڭىز Malbek LoveRs ياكى ماختاش يەلكەنلەرنى بېسىپ تۇرۇپ كونا گۇنخانىدا ئەڭ ياخشىسىنى ئىزدەپ كىرىپ, ئاشقازان-سۈرئىتى بۇ يىغىندا بۇ يىغىنغا تەييارلىق قىلىش ياخشى.
ئەگەر ئەلۋەتتە, پىلانلىرىڭىز بولسا, پىلانلىرىڭىز كلوموفدىن كلاسسىك كۆرۈنۈشنى تەكرارلاشقا كىرگۈزۈلمەيدۇ, كۈچلۈك ھېسسىياتتا چېچىنى تۇتغاندا, كۈچلۈك ھېسسىياتتا چېچىنى تۇتقاندىن كېيىن كۈچلۈك ھېسسىيات چاقچاق قىلىپ, كۈچلۈك ھېسسىياتتا چاققانلىقتىن.
پايدىلىق ماي - بۇ بەرەڭگە فرى, سالمون ۋە زەيتۇن يېغىمۇ, كۆپچىلىك ئەسلەيدۇ?
پۇرچاق. ئۇلانمىلارنى كۈچەيتىپ, قورساقنى ئېلىڭ
ئۇلارنى كۈندۈزدە قەلبتە ئەمەس, بەلكى بىر نەچچە كۈن بۇرۇن. چۈشىنىشلىك قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا, سەۋەبلەر. ئادەتتە, لەپپۇزا ۋە ئاخباراتقا ئۇرۇنغان ئاممىباب, ئۇ ئىنتايىن ھەرىكەت قىلىدىغان, شۇڭلاشقا, «ياخشى» باكتېرىيەگە «ياخشى» باكتېرىيەگە «قەۋەك» بولۇپ ئوينايدۇ.قېنىق شاكىلات. قوزغاتقۇچ
بۇ رەسمىي: شاكىلات! پەقەت% 250 گىچە شېكەر ۋە موللاقتىن تەركىب تاپقان. ئەگەر سىز ئەڭ ياخشى ئاچچىق شاكىلات لازىم, ئەگەر ئاخىرقى پەيتتە سىز ئۆتىدىغان ۋە ئەدىيالنىڭ ئاستىدا يوشۇرماقچى بولسىڭىز, ھېچ يەرگە بارماڭ. ياخشى شاكىلاتدا شىتاتىدا سۇ قان ئۇچارى بار, بۇلارنىڭ كەيپىياتى ۋە خۇشاللىقىغا مەسئۇل بولغان تەبىئىي نېرۋا كېسەللىكى قاتارلىق تەبىئىي نېرۋا كېسەللىكى بار. ئۇ يەنە سېركويىن ئىشلەپچىقىرىش مىقدارى يەنە بار.
ئاساسلىق ئىش بىرىكتۈرۈلمەيدۇ, ئەلۋەتتە. ھەمدە ھەق ۋاقتىدا بۇ سائەتكە قاراڭ, شۇنداق بولغاندا بۇنىڭغا ئوخشاش ئىشلىمەيدۇ:
مەنبە