ئەگەر سىز پەقەت سىز ئويلاپ باقمىغانلىقىڭىزنى ئويلاپلا, سەن ھەرگىزمۇ بۈگۈنكى تۇزاققا تاقابىل تۇرالمايسىز دەپ ئويلىسىڭىز, ئۇلار شامالدىن ئېشىپ كەتمەسلىكىڭنى ئويلاڭ. ئەگەر ئۇنداق بولمىسا, ئۇنداقتا سىز چوقۇم سالامەتلىكى توغرىسىدىكى چەكلىمگە كېلىپ, تۆۋەندىكى تىزىملىكتىن قالايمىقان ئىشلىتىشكە تىرىشىسىز.
1. ئەندىزىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ:
• قايسى ۋاقىت?
• بۇ پەيتتە ئاچ قالمايدۇ
• ھېرىپ كەتمەڭ
• ھەشەمەتلىك بولغاندا
• بۇ كىشىلەرنىڭ ئالدىدا. بىر بالىنى ئالدىن ئۆزگەرتىش («پات يېقىندا يولغا چىقىمىز») 3. تاللاڭ, ھەزىمچان بولۇڭ ياكى ئەمەس. سىز دۇكاندا, سىز ھازىر تىنىچلىنىپ, ئۇنىڭغا خەتنە قىلىڭ. بالا قايتا قوزغىتىلىغاندا («بىز ماشىنىغا چىقتۇق, سىز ياقتۇرغانلىقىڭىزنى بىلىمەن, ھازىرچە يەيدىغانلىقىڭىزنى بىلىمەن, مەن سىزنىڭ ھازىرچە يەيدىغانلىقىڭىزنى بىلىمەن, دېدى , ئانا, ئانا يېقىن ئەتراپتا »).
5. بالا ئۆسۈپ يېتىلىلىشىڭىزنى ۋە ئارزۇسىنى ئازايتىڭ (ھەمىشە كىچىك بالىلار بىر قانچە بۆلەكنى ئاساس قىلىدۇ, ئۇلار پەقەت مۇشۇنداق يۈككە تەييار ئەمەس) .6. بالدۇرراق بىر ئىش قىلىشقا موھتاج, ئاستا-ئاستا ھەرىكەت قىلىشىڭىز, تۆۋەن ۋە خاتىرجەملىكىڭىز چوقۇم سىزنىڭ ئاۋازىڭىز بولۇشى كېرەك, ئىتتىرىش, ئىتتىرىش, يۇقۇملانغان, ئاۋازى ئۆلۈك ئۆكتىچىلەر ھاسىل قىلىدۇ) .7. ئۆزىڭىزنى سوراڭ («ھەممە ئىشلار ياخشى», «ھەممە ئىش چوڭقۇر نەپەسلىنىش چوڭقۇر, سىز تاقابىل تۇرىسىز» قاتارلىقلارنى چوڭقۇرلاشتۇرۇڭ.
8. قوبۇل قىلىش, ناخشا ئېيتىش, كاۋچۇك. ئۆزىڭىزگە قوشۇلۇڭ بالىلار خاھىالىدىن ئۈمىدسىزلىنىش ھەققىدە ئويلاندى: «ھە, مەن ئۇنىڭ ئىشلىمەيدىغانلىقىنى كۆرەلمەيمەن. شۇنداق, ھازىر ئاسان ئەمەس. ياخشى, باشقىچە سىناپ باقايلى ».
مەنبە