SuperModel بىر مەخپىيەتلىكنى ئورتاقلاشتى, ئەمما كېپىنەك بار, ھاراق ئىچىش ۋە ناھايىتى ياخشى ھالەتتە

Anonim

SuperModel بىر مەخپىيەتلىكنى ئورتاقلاشتى, ئەمما كېپىنەك بار, ھاراق ئىچىش ۋە ناھايىتى ياخشى ھالەتتە 38448_1

داڭلىق 40 ياشلىق مودېل ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزى يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىشلار بىلەن بېرىلگەن بەزى يېمەكلىكلەر چاققان قىزلارنى ھەيران قالدۇردى. ئەڭ كۆپ «باش يېتەكچى» گە ئوخشىمايدۇ, كىتاب «ھاياتىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ» دەپ كىتاب «ساغلاملىقنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ» دەپ قېلىپ, بەرەڭگە

ئۇ قىرىق ياشتا, ئۇشۇندا ئۆزىنىڭ كۆرۈنەرلىك مۇتالىلىشى بىلەنلا ئەمەس, Auto Beating بىلەن ئېيتقاندا, تالانتنىڭ يېڭى يۈزى سۇپى ئاچتى, تالانتنىڭ ھەقىقىي يۈزى ئاچتى, تىنچلىقنىڭ ھەقىقىي يۈزىدە ھەقىقىي مەرurfتى. ئۇنىڭ ئۆزگىچە «گەۋدىلىنىشى» بىلەن.

SuperModel بىر مەخپىيەتلىكنى ئورتاقلاشتى, ئەمما كېپىنەك بار, ھاراق ئىچىش ۋە ناھايىتى ياخشى ھالەتتە 38448_2

شەخسىي مەشقاۋۇل بۇ ساقچى ۋە ئۇنىڭ شەييىدە تۇنجى كىتاب توپلىغاندا تۇنجى كىتابنى قويۇپ بەردى, ماھىيەتتە كېسەللىك ۋە چېنىقىش پىلانىدا كۆرسىتىلدى «شەكىلدە ئۆزىنى قوللاڭ». چۈنكى, ھەممە ئادەم ھەم-خەشمىلار ۋە ئۇزۇن پۇتلۇق ئايالنىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا ھەسەل ھەرىسى دەپ ئاتالغان, بۇلاق فىلىملىرى نۆۋەتتىكى مودېللارنىڭ تۆۋەن ئىسسىقلىقتىكى يېمەكلىكىدىن يىراق ئىدى.

ئەمەلىيەتتە, «ھاياتىڭنى« ھاياتىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش »ئۆچلەرنى ئۆچ كەلتۈرۈپ« ئاددىي, مەززىلىك »يېمەكلىك, ۋە ئەندىزىسى« ئويلىمىغان يەردىن ياسالغان بۇ »بۆرە ياكى قايماقلىق ئۇن بىلەن توسالغۇ.

SuperModel بىر مەخپىيەتلىكنى ئورتاقلاشتى, ئەمما كېپىنەك بار, ھاراق ئىچىش ۋە ناھايىتى ياخشى ھالەتتە 38448_3

Instagram دىكى سۈرەت, قايسى Jody تۇنجى كىتابىنىڭ ئىسمى «ھاياتىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ». SlearModel شەخسىي مەشقاۋۇل بىلەن بىللە بىرلىكتە بىرلىكتە

1998-يىلى ئېقىندا (1998-يىلى كىرىمنىككە تايىنىشچانلىقى ئۇنىڭ ئۆسمۈرنىڭ ئورۇقلاپ كەتكەنلىكىغا قارىماي, ئۇنىڭ ئوغلىنىڭ تۇغۇلغان كۈنىدىن كېيىن, ئۇنىڭ ئۈچۈن ئارتۇق كىلوگىرامغا ئېرىشەلمەسلىكى تەس

مەستانىلەرنىڭ بىرى مودېلنىڭ ۋەھىمىسى ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنىڭ ۋەھىمىسى ئۇنىڭ ۋەھىمىسىنىڭ ئۆزىنى ۋە ھەرىكەتلەندۈرىدىغان بولۇشىغا قارىماي, ئۇ كىچىككىنە چېنىقىش ھالىتىگە قارىغانلىقىغا قارىماي. باشقا ئوقۇرمەنلەر «ئىشغال قىلىنغان كىشىلەر» رېتىمى بىلەن خۇشال بولدى.

SuperModel بىر مەخپىيەتلىكنى ئورتاقلاشتى, ئەمما كېپىنەك بار, ھاراق ئىچىش ۋە ناھايىتى ياخشى ھالەتتە 38448_4

كىتاب چاقچاق (ئۇنىڭ تولۇق ئىسمى - «ھاياتىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ: تېخىمۇ ئازادە ۋە ساغلام ئادەم ۋە ساغلام ئادەم ۋە ساغلام ئادەم (ئىككى ھەپتىلىك ئوزۇقلۇق ۋە ساغلام ئادەم). قاۋچەك يەرلىك كىشىلەر ئارىسىدا غايەت زور ئۇتۇققا ئېرىشىدۇ, ئۇ بىر قەدەر داڭلىق كىشىلەر تەرىپىدىن زىيارەت قىلىنىدۇ.

تەبىئىيكى, مودېللار نەچچە ئون بۇيان كۆڭۈلدىكىدەك رەسىمنى ساقلاپ قېلىش بىر قەدەر مۈشكۈل ئىدى. مەسىلەن, ئالدىنقى ھەپتە زىيارەتتە, كوللىكتىپ تەرەپ, بۇ سەپەرگە 40 ياش, ئۇنىڭدا 40 ي - خەشەكنىڭ بۇ ئورۇقلىشىدىن كېيىن, ئۇنىڭدا ئارتۇقچە بولغان جايدا ئارتۇقچە بولۇشنىڭ ھاجىتى يوق 2011-يىلى ھىندىستاننىڭ ئوغلى.

تەڭپۇڭ يېمەكلىك: سىز 40 ياشتا ئىنچىكە رەسىم ۋە ئۇزۇن پۇتلارنى تېجەپ قالغىلى بولالايسىز, ھالبۇكى ئۆزىڭىزنى ئىنكار قىلىشقا ھەرگىز (رەسىم - جەسەت ساندۇقىدا Jody Royk ھارپىسىدا)

ئۇنىڭ يېڭى كىتابى «ئاددىي, مەززىلىك» يېمەكلىكلەرنى ئىلگىرى سۈرىدۇ, كىتابتا نۇرغۇن «كۈتۈلمىگەن« كۈتۈلمىگەن «كۈتۈلمىگەن» رېتسېپلارنى تاپالايسىز.

SuperModel بىر مەخپىيەتلىكنى ئورتاقلاشتى, ئەمما كېپىنەك بار, ھاراق ئىچىش ۋە ناھايىتى ياخشى ھالەتتە 38448_5

مۇسابىقە ماشىنىسى, سابىق مودېل ۋە تېلېۋىزىيە تىياتىرخانىسى 2017-يىلى 7-ئايدا «ئاشپەزلىك ئىلھام بىلەن تولغان« ئىسسىقلىق كەيپىيات »بىلەن ئۇ يەردە ئارام ئالالايدۇ. قىزىقارلىق يېرى قانچە, kirdford ئۆزىمۇ نورمالسىز - بۇ بىنا XV ئەسىردە قايتىپ كېلىپ, بۈگۈن ئاجايىپ چىلغا ئوخشايدۇ. ئېچىلىش ئۈچۈن تەييارلىقنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە, باغ يېڭىلاندى. ئۇ ئاساسەن دېگۈدەك خىزمەت شەكلىدە قالدى, ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, يازدا كەچلىك تاماقنى يېڭى ھاۋادا سۇسلاش كۈچىنى تازىلىدى. ئۇنىڭدىن باشقا, جالي يېڭى بىر باغ پەيدا قىلىپ, ئورگانىك كۆكتاتلار ئۆيدە ئۆسكەن, ئۇلار ئاشخانا نەدىرىدە ئىشلىتىلگەن.

تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ