ئۇ مېنى قانداق قوبۇل قىلىدۇ! بەلكىم بۇ خىيال كېيىنكى يېرىم يىلدا بۇ خىيالنىڭ كېيىنكى يېرىمىغا كەلسەك يۈز بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. ھالبۇكى, ھەر خىل پوسخولوگلار مۇناسىۋەتتىكى ئاچچىقلىنىشنىڭ زۆرۈر ئەمەس, بەلكى مۇمكىن. بۇنىڭ بىلەن ھېچقانداق مەسىلە بولمىسا, بۇنى بىر قانچە ئاددىي قائىدىلەرنى بىلسىڭىز.
1. پوزىتسىيەنى سىلىقلاش
ئەدەپسىزلىك تالاش-تارتىشنىڭ ئەڭ تېز تاماملىنىشى ياكى ئاچچىقلىنىش تۇيغۇسى. سىز ۋە ھەمراھىڭىزنى ھېس قىلىش ياكى ھەمراھىڭىزنى ھېس قىلىش ئۈچۈن ئەدەپ بىلەن سىناپ بېقىشىڭىز كېرەك. بۇ شېرىكلەرنىڭ سىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى دېيىشكە ئەرزىيدۇ. ھەمراھىنىڭ ياخشى كەيپىياتىنىڭ كەيپىياتىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈشىڭىز ۋە ئۇنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىنى چۈشىنىشكە كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك.2. ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسىگە سەل قارىماڭ
سىز ھەمىشە سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزگە دىققەت قىلىشىڭىز ۋە دەسلەپكى غەزەپنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىڭىزغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ بەلگىلەرنى كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇ, بۇ زېھنىڭىزنى تېخىمۇ كۈچەيتىشتىن بۇرۇن ئاچچىقلىنىشقا ئەرزىيدۇ. بۇ ھازىرچە ھېچ نەرسە دىققىتىنى تارتماقچى ۋە ياخشى كۆرىدىغان پائالىيەتكە دىققەت قىلىش ئۈچۈن خېلى ياخشى بولىدۇ.
3. سەۋەبىنى ئېنىقلاڭ
ھەر قېتىم باشقىلار ھەمراھىغا ئاچچىقلىنىۋاتقاندا, بۇ ئەھۋالنى ۋە بۇنىڭ سەۋەبىنى تېپىشقا تىرىشىشىڭىز كېرەك. سەۋەبنى بايقاش ئاچچىق بىلەن تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئەگەر ئاچچىقلىنىش سەۋەبىنى يوقىتىش مۇمكىن بولسا, ئۇنى تەكرارلاشنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز.4. ئاسان كەچۈرۈم قىلىڭ
مۇناسىۋەت خىزمىتى «ئىككى تەرەپتە». ئەگەر ھەرقانداق ئادەم ھەمكارلاشقۇچىلار ئۇنى ياخشى چۈشىنىشنى خالايدۇ, ئۇنى ھەر قانداق ئەھۋالدا چۈشىنىدۇ, سىزمۇ شۇنداق قىلىشىڭىز كېرەك. ھەمراھىڭىزنى كەچۈرۈم قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. بۇ توقۇنۇشتىن سەكرەنگەن, ئاچچىقلىنىش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
5 ئاچچىقنى كونترول قىلىش ئۇسۇلىنى سىناپ بېقىڭ
بەك كېچىكىپ كەتكۈچە ئوخشىمىغان ھەل قىلىش چارىلىرىنى سىناپ بېقىش كېرەك. مەسىلەن, نېمىشقا ئاچچىقىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان غەزىپىنى كونترول قىلىش ئۇسۇلىنى سىناپ باقمايدۇ. قەرەللىك چېنىقىشىڭىز ياكى نەپەسلىنىش مەشىقىگە موھتاج. ئەگەر ئاچچىقىڭىزنى كونترول قىلالمىسىڭىز, كەسپىي جەھەتتىن مەسلىھەت سورىشىڭىز كېرەك.