FAT! چۈنكى بىز نېمىنى ئۆچ كۆرىدىغان يېمەكلىكلەرنى ياخشى كۆرۈشىمىز كېرەك

Anonim

ماي.
ھەر خىل يېمەك-ئىچمەك ئۇزۇن ۋاقىت ھەيران قالارلىق ئىشلارغا ھەيران قالمىدى, ھەتتا ھەر كۈنى ھەر كۈنى ئۆزىڭىزنى كېسىپ ئۆتىسىز, ھەتتا ئۆزىڭىزنى ئاخىرى ئۆزىڭىزنى چەكلەپ, ئاخىرىدا ئۆزىڭىزنى چەكلەپ كېتەلەيسىز. كۈزدە, كۈنسېرى شۇنچە تەس, بىرىنچى, يېڭى ۋە پايدىلىق مەھسۇلاتلارنىڭ مىقدارى تېز سۈرئەتتە تۆۋەنلىشى, يەنى باشقا تومۇرلاردا بولۇپمۇ توڭلىتى.

بىز مۇكەممەل ئوزۇقلۇق پىلانىنى بايقىدۇق, بۇ پەقەت سوغۇقتىن قۇتۇلالمايدۇ, ئەمما زۇككىدىن ساقلىنىدۇ. فورمۇلا ئاددىي: نۇرغۇن ماي ۋە كىچىك كاربون سۇبيېكت. ئۇ غەلىتە ئاڭلىدۇ, ئەمما ئەرزىيدۇ!

ئالىملارنى ئېيتقىن!

ئەنگىلىيەلىك ئارانلا ئەمەس نەتىجىگە يېقىن ھالقىغانلار نەتىجىدە بىر قانچە تەتقىقات - ئوزۇقلۇق يېتىشتۈرۈشتە كاربون سۇغىرىشتىن ئېغىر تۆۋەنلەۋاتىدۇ. ھىيلىگەر شېكەردىن «سەكرەش», بەدەن ماينى يېقىلغۇ قىلىپ ئىشلىتىش باشلايدۇ. نەتىجىدە - نۇرغۇن يېمەكلىكلەرنى باغلاشنى توختىتىسىز. چۈنكى, سىز ئەپچىللىك مودېلى بولسىڭىزمۇ, گەرچە سىز يەنىلا سىزنىڭ يەنىلا مەخپىي ئوۋ ئوۋلاش, يەنى يېقىلغۇ بار.

بىر نەچچە كاربون سۇ بىرىكمىلىرى

FAT3.
بىزگە تۇتقۇن قىلغان قىزلارنى تۇتۇۋالىدۇ. ھەمدە ئامېرىكىدا ئەمەس, ئەمما PMS, Migrapay بىلەن Games, دەرىجىسىنى ئۆستۈرگەن باھا سومكىلارنىڭ غەزەپلىنىشى ۋە ئۆتكۈنچى باھاسى. بۇلارنىڭ ھەممىسى ئامېرىكىغا ۋە ھەقىقىي مەنىدە شاكىلات ۋە ئۈچ قەۋەتلىك ماروژنىغا قايغۇلۇق قىلىدۇ. يەنە بىر خىل ئۇسۇلدا, چۈنكى شېكەر ۋە ئۇنىڭ ھەمراھى چولپىنى - يامان غەرەزلىك مەخلۇقلار. بىرىنچىدىن, نۇرغۇن خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدۇ, كېيىن, سىز قۇرۇقلۇقتىكى ھەقسىز ياكى شاكىلات قاتارىدا, مايدا ناھايىتى تېزلا بوشاڭ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, ئۇلار يان تەرىپى, قورساق ۋە يانپاش.

نۇرغۇن ماي

FAT2.
سېمىز, ئەكسىچە جەسەت جەھەتتىن بەدەن تەرىپىدىن قوبۇل قىلىنىدىغان ۋە ئەڭ مۇھىمى بارلىق قان قەنت مىقدارىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى. گەرچە پاۋلوفنىڭ ئىت رېفلىكىسلىرى ئىشلىمەيدۇ: قانداقلا بولمىسۇن, ئىسپانىيە ھاماندا شىرنىلىك كاۋاپدان ياكى يېڭىلىق بىلەن بەدەندىكى گلۇكوزا ئۆمرى تۇراقلىق بولۇپ, بىر نەچچە ھەپتە يەنە بىر نەچچە ھەپتە كېيىن شېكەر خۇمارىدىن چىقىسىز. ھەمدە شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, دۈشمەنلەرنىڭ بېزىلىشىدىن باشقا ھەممە نەرسىنى ئۈمىد قىلغىنىڭىزدا, دۈشمەنلەر ۋە كاۋاپدان. ماينىڭ ناھايىتى ئاسان ئېسىڭىزدىمۇ? شۇڭلاشقا مايىللىق يېمەكلىك ۋە تەبىئىي تالا سىزگە ھەقىقىي ئاسان بېرىدۇ. ياخشى, يەنە بىر قېتىم: نۇرغۇن ئىشلار بار!

ئارزۇ يېمەكلىكى

FAT1.
ئوزۇقلۇق پىلانىڭىز تۆتتىن بىر قىسىم ئاقسىلدىن تەركىب تاپقان بولۇپ,% 70-75% ماي, پەقەت كاربون سۇ بىرىكمىلىرى. دېمەك, ئۇ: يىاش, توخۇ, بېلىق, بېلىق, كۆپ ئاۋاز (پەقەت ھەقىقىي, گۆھەر, كۆپ ئاۋاز), قايماق, كۆپۆڭلىك, داچا, قايماق, داچا, قايماق, ماۋزۇلۇق, سېمىز, ھەقىقىي داچا پىشلاق, ھەمدە سىز ئەتىگەندە ئۆزۈمگە ئەستايىدىللىق بىلەن قاچىلانغان نۆل ئەمەس.

كۆپ قانچە پىشلاق, ياغقان مايوننى قوشۇڭ (بۇ سۆزنى ھېلىڭىز?), كۆكتات, كۆكتات, زەيتۇن, كۆكتات, زەيتۇن, زەيتۇن, زەيتۇن, زەيتۇن, زەيتۇن, زەيتۇن, زەيتۇن, زەيتۇن, زەيتۇن, زەيتۇن, زەيتۇن, زەيتۇن, زەيتۇن, زەيتۇن, زەيتۇن, زەيتۇن, زەيتۇن يېغىدۇ. ياخشى, چۆچەك ئەمەسمۇ? ئۆزىڭىزنى دانىخوردا چەكلەش كېرەك (ئۇلار ئەڭ ماس پۇل, يەم-خەشەك, مېۋە) ۋە ھەم مېۋە, مېۋە, سۈت, ماي مەھسۇلاتلىرى, تۆۋەن سېمىز مەھسۇلاتلار ۋە ئەلۋەتتە شاكىلات. ئەمما زىياننى تولۇقلاش, سىز ئۇنى يېنىك پىۋا ياكى قىزىل ھاراق بىلەن ئىچىشىڭىز كېرەك!

ئىسسىقلىق ۋە قىزىقارلىق

بۇ خىل روھلۇق زور ئېنېرگىيە سالىدۇ, ئۇلار ئىسسىقلىق - مەھسۇلاتلارنىڭ كۆپىنچىسى پۈتۈن يىل ئۆپەتلەردىن يوقاپ كەتمەيدۇ ۋە شۇ يىلى يىراقتا »قا ئېرىشەلمەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, ھەقىقىي مەززىلىك يېمەكلىكلەرنى كۆچۈرۈشنى چەكلەيدۇ. شۇنداق, بۇ ئەجىيا لەپۇلۇچىنىڭ ھەممىسىنىڭ چىرايىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ, ئۇنى چوڭ ئىشخانا ھىرونىڭ يەيدىغانلىقىنى تەسكۈرۈڭ. ياكى ribe. ياكى باكون بىلەن تۇخۇمنى پارچىلاش. ياكى پىسا. چوڭ مايلىق پىسا. چۈنكى سىز دائىم تاللىشىڭىز بار.

تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ