قانچە يىلغا قانچىلىك ياشلىق ئايال بولسا - ئۇ ھەمىشە ئەمەلدىن قالدۇرۇشنى خالايدۇ. جەلپكار كۆرۈنۈشنىڭ مۇھىم ئالاھىدىلىكلىرىنىڭ بىرى گۈزەل ۋە ساغلام تېرىسى. ئەگەر سىز دائىم گۈزەللىكنى زىيارەت قىلالمىسىڭىز, ئەمما مەن مۇكەممەل تېرىگە ئېرىشمەكچى, ئەمما مەن سىزگە تاشقى قىياپەت بىلەن شۇغۇللىنىشقا مەسلىھەتلىشىڭ.
1. قەھۋەنى پەقەت چۈشلۈك تاماقتىن بۇرۇن ئىشلىتىڭ
ھوللېۋول كاستۇئولوگلار بۇنى چېكىپ, بۇنى بۇ سۆيۈملۈك مۇھەببەت ئىچىشنى 15:00 دىنچە, ئۇ ۋاقىتتىن كېيىن ئۇنى رەت قىلىش مۇمكىن ئەمەس. ئەمەلىيەت شۇنى ئۇ غۇندېر ھەر قانداق ۋاقىتتا, ئەتىگەندە مېتاابوئىز تېخىمۇ ياخشى بولۇپ, بۇ ماددىنى بىر تەرەپ قىلىدۇ. قالغان ۋاقىتتىكى قەھۋەنىڭ ھەممىسى سۇ, تەبىئىي شەربەت ۋە مىنېرال سۇ ۋە مىنېرال سۇ قاتارلىقلار. ئۇ بىر ئاز بىر ئاز ۋاقىت كېتىدۇ, پەرقى كۆرۈنەرلىك بولىدۇ.2. ھەر كۈنى لۆڭگىنى ئالماشتۇرۇش
يەنە بىر ھوللېۋول كاشىلىسى بۇ تېرىنىڭ ھالەتنىڭ ئەھۋالىنى تەمىنلەش ۋە بېقىش بىلەنلا ئەمەس, بەلكى دائىم لۆڭگە ۋە كارىۋات كالىسىدىنلا ئالماشتۇرۇلىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. ھەر ئىككىسى تېرىنى بىخەتەر يىقىتىدىغان ۋە ھەر خىل مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كۆڭۈلدىكىدەك جەسەت. مۇتەخەسسىسلەر لۆڭگىنىڭ ھەر كۈنى ئۆزگىرىپ, ھەر ئۈچ كۈندە ھەر ئۈچ كۈندىن كېيىن ياكى تېرىسى, ئەگەر تېرە ياغ ياكى بىر قېتىم تېرە.
3. مەسىلىنىڭ نازۇك ھالىدىن پايدىلىنىڭ
ئەگەر سىز ياللۇغلىنىش ۋە تۈكلۈك تېرەنىڭ ئىگىسى بولغان بولسىڭىز, ئۇنداقتا سىز مارجېزلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان لۈكچەك زەررىچىلەرنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشىڭىز كېرەك. بۇنداق تېرىنى تازىلاش ئۈچۈن, يۇمشاق قوراللارنى ھاراق ۋە سوپۇن بولمىغان ھالەتتىكىدەك يۇمشاق قورال ئىشلەتكەن ياخشى. نازۇك كۆڭۈل بۆلۈشنىڭ ياردىمىدە, سىز تېرىدىن بارلىق دانىخورەكنى تېزلا ئۆچۈرەلەيسىز.4. ياۋروپادىكى جەسەت سانلار ئۈچۈن گۇماندارلار, ئاسىيادىن ئاق تەنلىكلەر ئۈچۈن
جۇڭگونىڭ ياشانغاندا ئاسىيادىكى ئىشلەپچىقىرىشنىڭ ئاساسلىق بىر قىسمى ئاجايىپ ئىشلەپچىقىرىشنىڭ ئاساسلىق بىر قىسمى ئاجايىپ بولۇپ, ئۇ يەردىن نەملىكىلىلاپ نەملىكلىشىدۇ. بەلكىم, بۇ ئاسىيادا بۇ مودا قار-ئاق تېرە ئۈچۈن مودا كىيىم تىكىش سەۋەبىدىن. بۇ مەسىلىدە ئۇلار غايەت زور مۇۋەپپەقىيەتكە ئېرىشتى. ئەمما قورقۇش ۋە تۈگىتىشنىڭ زۆرۈرلۈكىگە ئازغاندا, بۇ مەقسەتلەر ئۈچۈن ئەڭ يۇقىرى سۈپەتلىك سامپكا خاراكتېرلىك لەر ئامېرىكىدىكى ياۋروپا دۆلەتلىرىدە قولغا كەلتۈرۈلدى. ھەمدە, ئۆلۈك دېڭىزدىن ئىبارەت توپا ۋە تۇزقا قاتناشقان كۈرەشچىلەرگە قارىتا.
5. كىچىك توختاپ قېلىش بىلەن گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىڭ
جىمجىت جىمجىتلىقنىڭ ئۈنۈمنى تېخىمۇ يۇقىرى بولۇشى ئۈچۈن, يەنە بىر قېتىم مەبلەغ ئىشلىتىشنىڭ ھاجىتى يوق. مۇتەخەسسىسلەر ئىلتىماس ئارىلىقىدا 5-10 مىنۇتلۇق ئارىلىقنى كۆزىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. مەسىلەن, تېرىنى يالغۇز ئۇچالايمىز, 10 مىنۇت ساقلايمىز, ئاندىن كېيىن قاينىتىڭ. بۇ ۋاقىتتا, تېرە ئىشلىتىلگەن مەبلەغنىڭ ھەر بىرسىنىڭ ھەر بىرسىنى قوبۇل قىلىشى كېرەك.6. كۆزۈمنى كۈندۈزگە ئوخشاش ئىشلىتىڭ
ئاممىباب ھۆسن تۈزەش شىركەتلىرىنىڭ گىرىماتىدىكى گىرىم سەنئىتى ئاياللارنىڭ كېچە-كۈندۈزنىڭ كېچىدە ۋە كۈندۈزىگە قايتىشى كېرەك. بۇنداق كېڭىشىي كېڭەش ئۇ مۇندەرىجىگە قارىتىلغان خۇتۇلۇ كىشىلەرنىڭ قويۇلۇشىغا بولغان قويۇقلۇقى بارلىقى كېرەك, لېكىن مېنىڭ تېرىگە چوڭقۇر سىڭىپ كىرىش. كۆز قايماق قان ئوبورتىنى ياخشىلايدۇ, تېرنى قۇتقۇزۇش ۋە مۇكەممەل نەمەكلىك. ئەمما, تېخى, مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئىلگىرىكى ئالدىدا گۈزەل ئارىلىق بىلەن تونۇشتۇرۇشنى كۈچلۈك تەۋسىيە قىلدى.
ئاندىن كېچە-كۈندۈز ۋە كۈندۈزلۈك قايماق ئىشلىتىڭ? ھەممە نەرسە ئاددىي - ئۇلارنى بويۇن, بويۇن, قول ۋە پۇتنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالالايدۇ.
7. ئۇخلاپ قالدى
ساغلام ۋە پارقىراق تېرە ئۈچۈن, ئۇيقۇ ھالىتىنى ئورنىتىش ئىنتايىن مۇھىم, يەنى ھەر كۈنى 10 مىنۇتتا ئۇخلىماقچى بولۇۋاتىدۇ. شۇنداق قىلىپ ئەتىگەندەگىچە ئۇلارنىڭ ھەقىقىي ئۇخلسىلىپ, كۈچلۈك ۋە ئېنېرگىيە بىلەن بولغاندەك ھېس قىلىنمايدۇ. بۇ خىل ئىپتىدائىي ئۇسۇلنىڭ تېرىسىگە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ (سىرتقى كۆرۈنۈشتە تۇرۇش تېخىمۇ ئازابلىنىدۇ, ھەمدە بەدەننىڭ بەدىنىدە پۈتۈن بەدەن بىلەن پۈتۈن گەۋدە بولسۇن.8. بىر نەچچە باسقۇچتا تېرىنى تازىلاش
ھۆسن تۈزەش ساھەسىدىكى يەنە بىر مۇتەخەسسىس ئاياللارنىڭ بىر نەچچە باسقۇچقا كىرىشى بىلەن تەمىنلەيدۇ. نېفىتنى ئاساس قىلغان زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ پاكلىنىشىنى ئېلىپ كېلىدىغان - بۇ تۆشۈكتىكى توپا ئېرىپ, تېرىنى تازىلاش - ھەمدە ئىككىنچى قەدەمنى تازىلاش ئۈچۈن ئادەتتىكىچە ئىشلىتىش. بۇ خىل كۆڭۈل بۆلۈش ئۇسۇلى مايلىق تېرە تۈرى بارلارغا ماس كېلىدۇ, شۇنداقلا چوڭ شەھەرلەرنىڭ ئاھالىلىرى بار.
9. Lavender مېيى ئىشلىتىڭ
كېڭەيتىلگەن ئۆيلەرنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى, لەگلەك مېيى ئىشلىتىش. پاكىزە توقۇلمىلاردا ئازراق ماي قاچىلاڭ, ئاندىن ئۇنىڭ يۈزىڭىزنى قىسقا ۋاقىت ئىچىدە قويۇڭ, رەختنى تېرىگە سەل تۆۋەنلىتىش. باشقا كۈندۈزلۈك تەرتىپ ئېلىپ بېرىشقا يېتەرلىك, ئۇزۇن ئۆتمەي كۆرۈنەرلىك ئەمەس, ھەمدە Super تېخىمۇ كىچىك بولىدۇ.