ئەتىگەندە بىر ئىستاكان قەھۋە سىزنى ئاكتىپ ۋاندېرۋىنغا ئايلاندۇرىدۇ. تېخىمۇ كۆپ قەھرىماننى كۆپرەك پەرەز قىلىش تەس - خىروڭتوندىكى كۈچ, ئېنېرگىيە ۋە كۈچگە ئېرىشىسىز. ئەمما ياق. كوففېئىننىڭ بىخەتەر مىقدارى 400 مىللىمېتىر, يەنى ئاشلىق تەييارلاش ۋە سۈپەتنىڭ ئورنىغا تەخمىنەن 4-5 ئىستاكان. بۇنىڭ ئىچىدە ئەڭ كۆپ بولغاندا ئەڭ ھەقىقىي ئومۇمىي كۆرۈنۈش.
ئەگەر بەزى دۈشمەنلەرنى قانداق زەھەرلەشنى ئويلىسىڭىز, پات يېقىندا شىتاتۇرا قەھۋە ياكى ئېنېرگىيە بانكىسى - بۇ پەقەت 1 كىلومىتىر تەخمىنەن 1 GR. كوففېئىن, قىزىم, يۈرەك كېسەللىكلىرى. ئۇ تەبىئىي ھالدا دوختۇرلارنىڭ پۇتىغا ئەۋەتىدىغان ئاجىز قەلبى بىلەن چىدىغۇسىز بولۇپ, بىز چاقچاق قىلمايمىز. ئەمما بىر ئادەمنىڭ يېپىش, خېلى كىچىك ۋە تېخىمۇ كىچىك. كوففېئىننىڭ ھەددىدىن زىيادە ئىچكەنلىكىنىڭ ئالامەتلىرىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ (ھەمدە سىز ياقتۇرىدىغان لاكېر چەمبىرەكنىڭ يان تەرىپىدە يېزىش ئەۋزەل):Tremor
قولدا چاتاقلىق, تەجرىبىلىك ئالكوچقا ئوخشاش تىترەش, كۆزگە بۇرۇلۇپ كۆزنىلا ئەمەس - پۈتكۈل بەدەندە تۇيۇقسىز يۈز بەرگەندەك.
چارۋا
قەھۋە يازىدىغان بىر ئادەم, تېزلىتلىگۈچىلەرگە چاپلاشقان - ئۇ تېز, خىنتال تونۇشتۇرۇش قۇرۇلمىسى بىلەن ماۋزۇلۇق تاجاۋۇز قىلىدۇ. تەپەككۇر سەكرىدى, ئۇنىڭ ئارقىدا تىترەپ ئۆتۈش ۋاقتى بولمايدۇ, ئابيۇۋگقا تولغان. ئۇنىڭدىن باشقا, قەشقەرۋەنچىلىك, ھورمون «I-King-Land Dron تور بېكىتى". يەنى كوففېئىن دۇخانكى ئۆزىنىڭ ئاۋارە بولۇپ, بۇنىڭدىن پەخىرلىنىدۇ.
Bodroy kidebay synddrommome
قەھۋە تېخىمۇ كۈچلۈك داۋالغۇش, شۇڭا ئۆتسىڭىز, ھەر 10 مىنۇتتا ھاجەتخانىغا يۈگۈرۈسىز.
يۈرەك سانجىقى
قەھۋە - بەك ئاچچىق بولۇپ, يەرس ئېگىزلىكى ئاشقازىنىدا غوللۇق ھېسسىياتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ - يانار تاغقا ئوخشاش.
كۆڭلى ئاينىش
قەھۋەنىڭ چوڭ مىقدارى - مۇنەۋۋەر قۇملاش, ھەتتا نىكولاس قەپەستىكى ئەڭ يېڭى فىلىمدىنمۇ ياخشى.
Hallucinations
شۇنداق, دوختۇردىكى بىنەپشە رەڭلىك كەركىدان سىزگە كۆرسەتمەيدۇ, ئەمما تىياسەت ۋە قاراڭ, كۆزنىڭ چېتىدىكى كۆرۈنۈش ۋە بېشىدىكى كۆرۈنۈش ۋە سىرلىق ئۆزگىرىش تۇيغۇسى ناھايىتى كۆپ ھەرىكەتنىڭ ھېسسىياتىنى ھەممە نەرسە مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ Adrenaline نىڭ كىلىئان مىقدارىدىكى گونيان نومۇرىڭىزدىكىنىڭ جاۋابى.
Dyspnea
قارىماققا پۈتۈنلەي كۆكرىكىدە بولۇپ قالغاندەك قىلىدۇ, ھاۋادا ھاۋا يېتەرلىك ئەمەس. نەپەسلىنىش دائىملىق ۋە يۈزەكى, يۈرەك ۋە يۈرەك جاپالىقنىڭ سۈرئىتى بىلەن ئۇرۇلدى. سوغۇق تەر يەنە قەھۋە كېسەللىكلىرىنىڭ ئىنتايىن ئالاھىدىلىكى.
خىيانەت
نېرۋا سىستېمىسى تولۇق قايتا ئىشلەيدۇ, ۋە ھېچقانداق ئەھمىيەتلىك ھېچقانداق ئىش يۈز بەرمەيدۇ. ھەددىدىن زىيادە ۋە ھاياجانلىنىش ۋە كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ۋەھىيلەرنى ياساش قورقۇنچلۇق بىر ئىش. تاشقى پىلانبەتلەرنىڭ چەتئەللىكلىرىنى, داكا تاجاۋۇزچىلىقى ۋە ئادەتتە بىزگە ئەگىشىمەن, مەن جەزىملەشتۈرىمەن.
نېمە ئويناش كېرەك?
ئەلۋەتتە, زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىدىن ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىزدىن ئايرىۋېتەلەيسىز. 5-6 دىن كېيىن سائەتتىن كېيىن, شۇنداق بولىدۇ. ئەگەر زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى تاماكا بولسا, ئۇ تېخىمۇ تېز بولىدۇ. ئاشىق-مەشۇقلارنىڭ بەدىنىدە, كوففېئىن 2-3 سائەتكە چۈشۈپ قالىدۇ. قىزلار ئېغىزلىق بولۇشى, باشقا ئۇسۇلى ئەتراپىدىكىلەر - ئۇلارنىڭ پوستىنىڭ باھاسى ئىككى ھەسسە كۆپ. ئەھۋالغا قارىتا, ئەگەر سىز تەبىئەتنىڭ رەھمىتى بىلەن تەسەۋۋۇر قىلغىنىڭىز, رەسىملەرنى زىيارەت قىلىش ۋە زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنىڭ (ياكى ئۆزىمىزنى) ھېس قىلىش ئۈچۈن,
Bananas
بارلىق بارىتتا مەلۇم قىلىدىغان ئۇسۇل. ھەر خىل تاماشلار, قەھۋە ئىشلەپچىقارغۇچىلارنىڭ باشقا خوجايىنلىرى يېشىل شەيتانلارغا ھەيدەپ كېتەلەيدۇ, شۇڭا بانان بار بەيتا ئىنتايىن تەجرىبىلىك بارسالا قىسمەن ئەمەس. باناناستا توختىماي توختاپ قېلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ - ئامىنو كىسلاتولى, ئۇ بەدەنگە سېئونونننى ئېلىۋېتىش, بۇ بەدەنگە سۇلۋالىق قىلىپ چىقىرىۋېتىدۇ. كورفايىن يولۇچىلىرىدە تويغا باغلىقلىق, شۇڭغۇيەن نېرۋا تىترەپ كەتكەن بۇ ئىتنىڭ بانكىسى) بانانلارنىڭ بانانلىقى ئەيىبلەش ئېغىرلىقى ».
Water
بىر ئادەم بولۇش سۈپىتى بىلەن, قەھۋەنى ئۇچۇپ, ھەر مىنۇتتا شامال چىقىدۇ, ئۇ سۇسىزلىنىشتىن ئىككى قەدەم يىراقلىقتا. ئادەتتىكى مىنېرال سۇ سۇ تۇز تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ, پارتىقورنى ۋە باش ئاغرىقىنى ئېلىشى بولۇپ, بەدەندىنمۇ تېز ئېلىپ كېلىدىغان كوففېئىننى تېزلىتىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
سۈت
بىر ئىستاكان سۈت ئازراق كوففېئىن ھەرىكىتى ئاجىزلايدۇ. بۇنى نېسىرەت قىلىش مۇمكىن ئەمەس - كوففېئېن پارتىيىنى ئۆزگەرتىپ, قىزىقارلىقنىڭ بارماقچى ئەمەس ئەمەس, بەلكى سۈتدە تەركىبىدىكى ئاقسىللار كوففېئىننىڭ ئۈچتىن بىرىنى باغلايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, سۈت ئاشقازاننىڭ ھەشەمەتلىكلىكىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئاستىلىتىدۇ. سۈتنىڭ قولىدا ئەمەسمۇ? ئاقسىل يېمەكلىكلىرى بىلەن تاشلاڭ - بىر ئىستاكان, گۆش تورت ياكى بىر ئىستاكان داچا پىشلاق پىشلاق.
سەيلە
ئەگەر سىز قەھۋەخانىدىن چىقىپ, 30 مىنۇتلۇق سەيلە قىلىڭ, يۈرەك مۇساپىسى ئازراق تىنىچلىنىدۇ, نەپەس قىيىنلىشىدۇ.
قوزغىتىلغان كاربون
ھەر 10 كىلوگىرام ئېغىرلىقى ياكى ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ. كۆمۈر - زەھەر كۆتۈرۈش ئۈچۈن ئۇنۋېرسىتىتى ئاسپىرانت, سىز, دوستۇم, ئۇ ئۇ.