بىر كېچە ئۇخلاي, ئۇخلىماي, ئالماشتۇرۇش جەريانىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ, زاۋۇت تەڭشىكى تەڭشىكىنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن تەخمىنەن ئۈچ كۈن ۋاقىت كېتىدۇ. كېچىدە قاتتىق پۇتى ناچار. ئەمما بەزىدە - بولۇپمۇ يىغىن ياكى بولۇپمۇ لىنۋىي دىدالايا - ئۇ باشقىچە ئىشلىمەيدۇ. بىز كەچلىكلەرنى قانداق تۇتۇشنىڭ قانداق تۇتۇشى بىلەن دەيمىز.
ئالاقزادە بولماڭ
ئەلۋەتتە ئەتىگەندە, 11-ئاينىڭ 11-كۈنى پەقەت «تونۇشتۇرۇش» يېزىق, پسىخ قانداقتۇر قانداق ئايەتنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. پۇللار بىلەن ئۇچۇشنى ۋە تامغا جەڭگىۋالىدۇ, نەپەس ئېلىڭ, نەپەس ئېلىڭ, نەپەس ئېلىڭ ۋە ئېنىق ھەرىكەت پىلانى يېزىڭ.
بىر نەچچە قۇرغا ھەددىدىن زىيادە ئىشنى سۆزلەيدۇ. بۇ تىزىملىكنى قەرەللىك تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ, ئۆزىڭىزدىن چەتنەپ كېتىشكە يول قويماڭ. ئەڭ تۆۋەن بولغاندا, چۈنكى سىز ئاللىقاچان ھېس قىلىش ۋە سىز يەنىلا ئۇ يەردە قىلماقچى بولغانلىقىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
سەزگۈنى يۈكلەڭ
ئۇزۇنغا سوزۇلغان بولۇپ, نورمال مەشغۇلاتنىڭ ھەر قانداق سىرتقى ئېھتىياجلىق نەرسەغا موھتاج ئىكەنلىكىنى ئېيتتى. ھەمدە بارلىق غىدىقلىغۇچىلارنىڭ كەچلىك ئاپاملىرى - كەينىدىكى ئاغرىق ۋە كومپيۇتېرنىڭ ئېكرانىدىكى ئاغرىق.
ئۆزىڭىزگە ياردەم قىلىڭ, بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن مېڭىڭلارغا مېڭىش - كۆز ئالدى تىڭشىغۇچنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن مېڭىڭ, ئاغزىڭىزدا چىڭ تۇتسۇن, شۇنداق بولغاندا, دەل ۋاقتىدا تەم كۈتۈۋېلىشى ۋە يۈزى ئاددىي قىرغاققا يولۇڭ سۇ, ئەگەر پۇرسەت بولسا - بەش مىنۇتلۇق سەيلە قىلىڭ.
مايدا ئاپېلسىن ياكى ئۈزۈم تېمپېراتۇرىسى بار-يوقلۇقىغا دىققەت قىلىڭ - Citrus پۇرىقى غىدىقلايدۇ.
مىننەتدارلىق بىلدۈرۈش
نەتىجىگە ئېرىشكۈرلەر نەتىجىسىدە, بەدەن تېمپېراتۇرىسى تۆۋەنلەش سۈرئىتى ۋە ئاۋامنىڭ باش قىسمىغا تاشلانغان. پۇتۇمنى ئۆتكۈزۈۋېلىش ئۈچۈن 18 سائەت پۇتۇمگە چىقىشقا يېتەرلىك.
خۇشال بولۇش, بەدەن تېمپېراتۇرىسى ئۆستۈرۈلۈشى كېرەك. ھەمدە كونا ياخشى توك قاچىلاشتىن ياخشى نەرسە يوق. بىز يازدۇق, بىز يازغان بارماقلىرىمىز چارچىدۇق. تۆكۈڭ, ئۇلارنى يەڭ. يېتەرلىك بەش مىنۇتتا, بۇ تاشپاقا نورمال ئۆيلەردە قايتا تۇغۇلدى.
يەنە بىر تاللاش تېز ئىسسىق يۇيۇنۇش. قارشى ئېقىن بىلەن داغ بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋەتمەڭ.
چىراغنى ئېچىڭ
قاراڭغۇدا, بەدەن مېلابونى ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن باشلىنىدۇ - ھورمون, ئۇخلاش ۋە ئويغىنىش دەۋرىگە مەسئۇل ھۈنەر. تەبىئەتنى ھىمايە قىلىش, ئۆيدىن تاپالايدىغان بارلىق سۇ مەنبەلىرىنى ئېچىڭ.
Crouch ئالما
سىز بىلەن كومپيۇتېر ۋە ئۆزەكنىڭ ئىستراتېگىيىلىك پاي چېكىگە تۇتىشىدۇ. بۇ نۇقتا ھەتتا ئۇلار تەرەپكە چاپلاشمايدۇ. مەن ئۇخلىماقچى بولغان قويۇق يېقىشلىق تاماقتىن. ۋەزىپىڭىز ئەتىگەندە ھەئە, ياق, تۈگەتمەسلىكىڭ ئۈچۈن, بۇرۇنقىدەك كۇنۇپكا بىلەن چۈشۈپ قالماسلىقىڭلار.
ۋاگون ۋە مېۋە فۇتقىچە, ناتايىن قىسقۇچپاققۇچ ياكى بىلەكنى يەنە بىر قېتىمۋېتىشتا, ئۇلارمۇ راھەت, ئۇلارمۇ قوللايدۇ, ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۇخلاشقا توقۇپ كەتمەيدۇ.
قەھۋە ئىچىڭ. ئەمما ئەستايىدىللىق بىلەن
قەھۋە بىزنىڭ ھەممىسىمىز. ئەتىگەنگىچە ئورنىدىن تۇرۇش ھەقىقەتەن ياردەم بېرىدۇ. ئەمما ئۇنىڭ بىر يېقىمسىز ئالاھىدىلىكى بار - بۇ ئاشقازاننى بىزار قىلىدۇ, بۇ ئاشقازاننى بىزار قىلىدۇ. سىز لىمون شەربىتى بىلەن بىر ئىستاكان ئېسپرېدىتىنى, بۇ, غەلىتە, غەلىتە, غەلىتە, غەلىتە, يەنى كىسلاتاغا يېقىن. قەھۋەنى ئەستە تۇتۇڭ, قەھۋەنىڭ تېلېفونىدا تېلېفون قىلىش ئاسان, ئەخمەقلەر بولمىسا, ئەخمەقلەر بولمىسا, نەملىك يېقىمسىز ئالامەتلەر بىلەن. گىنسېڭ پەۋقۈرمى ۋە چاي ۋە چاي ئىچىملىكلەر بىلەن ھەر خىل ئىچىملىك ئىچىملىكلەر قەھۋە, ئاشقازاندا, ئاشقازاندا ئۇلار تېخىمۇ لايىق ھەرىكەت قىلىدۇ.