ئۇ پەقەت بىر نەچچە ئونېموت قەھرىمانلىرى, ئاسان ۋە ئاسانلا روزا تۇتقاندا بىر نەچچە ئون نەچچە سەككىزنى بۆلۈپ, بىر نەچچە ئون نەچچە سەككىزنى بۆلۈپ, بىر نەچچە ئون نەچچە سەككىزنى بۆلۈش. ھايات ۋاقتىدا ھەممە نەرسە كۆپ مايلىق. مەسىلەن, بىر باشلاش ئۈچۈن پارچىلارنى ئۆچۈرۈشىڭىز كېرەك.
شۇنداق قىلىپ ئۇ ئازابلىق ئازابلىق, pics.ru سىزگە قولدا, سالامەتلىككە زىيان يەتكۈزمەي قانداق قىلىش كېرەك. ياخشى ياكى ئاز زىيان بىلەن.10 سېكۇنت قائىدە
جۇڭگولۇقلار ئەڭ ياخشى كۈرەشنىڭ مەغلۇب بولغان جەڭ. بەزىدە ئۇلار ماررتېلنىڭ ئىسسىقلىقىدا, ئۆزىمىزگە چوڭقۇر نەپەس ئېلىش, شۇنداقلا ئۆزىمىزگە (كېيىنلا ۋاقىرىغىن, قەسەم ۋە نەرسىلەرنى تاشلاڭ. مەن ھەقىقەتەن ئارزۇ قىلىمەن. ھەمىشە, ھەتتا قىسقا توختاڭ, ھەتتا سىزنى سەتچىلىكتىن قۇتۇلدۇرالايدۇ, ئۇنداقتا سىز سېۋەتمىسىڭىزمۇ بولىدۇ.
Oysy
ئەگەر كۈرەشلەر ئېغىر بولغان بولسا, ئۇنداقتا سىز قىلىشقا تېگىشلىك بىرىنچى ئىش سوۋۇتۇش. كلاسسىك دەپ يازغاندەك: «يۈزتۇرانە. كۆرمەيدۇ. ئۇ يىراققا ئوخشايدۇ »دەك قىلىدۇ. ئەمما ئۇ ئۇنچە مۇھىم ئەمەس, ئەمما ھازىرچە كىم مۇھىم ئىكەن. نەپەسلەندى, ھاراق ئىچىڭ, شامال ئۆتۈشۈش ياكى باشقا ئۆيگە كىرىڭ ياكى قاچىغا كىرىڭ. چۈش كۆرۈشكە ئېرىشكىلى بولمايدىغان ۋە بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرىغان ئەخلەتلەر, دوختۇرلارنىڭ ھاقارەتكىدىن ئۇخلىغاندا. ۋىللىننى ئېلىڭ, ئۇ ياشىسۇن.كېسىمچىلەرنى جەلپ قىلماڭ
ھېچقانداق ئەھۋالدا, ئانا, دادامنى جەلپ قىلماڭ, دانىخوروپ, موماينى جەلپ قىلماڭ. ئالدى بىلەن بۇ سىزنىڭ بىردىنبىر, مۇناسىۋىتىڭىز ۋە سىزنىڭ قورۇقۇغا مۇناسىۋەتلىك, سىرتتا ئۆچكە, سىرتتىكىلەر ۋە جەڭگىڭىزنى ئوت ئالدۇرۇپ, جېدەل (ۋە جېدەللا) كەچۈرۈڭ!)
توختاپ قېلىشتىن پايدىلىنىڭ
ئىجابىي قوشۇش! ئۆزۈمگە پۇشايمان قىلىش ۋە رەنجىگەنلىكىڭىز ۋە قانداق كەمبەغەل ۋە بەختسىزلىكىڭىزنى ئويلىشىمىز. ھازىردىن پايدىلىنىپ, سەمىمىيلىك بىلەن مۇناسىۋىتىڭىزگە مىننەتدارلىقنى قەدىرلەڭ, جېدەخ يۈز بېرىدىغان سەۋەب ۋە كەلگۈسى ئىستىقبالى. ئۆزىڭىزگە بەرمەڭ - ئۇمۇ تۆۋەن. ئەگەر سىز بۇ كىشى بىلەن بىللە بولۇشقا توغرا كەلسىڭىز, ئاندىن پايپاق ياكى مەينەت تاماقلار سىزنى توسىدۇ. ئەمما, سىز چۈشىسىڭىز, ئەھۋال «ئۇ سەگەكلىك بولمىغاندا خېمىر كېتىدۇ.چېگرانى بەلگىلەڭ
ھەر قانداق يارىشىش مۇرەسسە قىلىش. سىز يەنىلا بېلىق تۇتۇشقا قوشۇلىسىز - ئۇ بۇ كىيىمگە قارشى ئەمەس, سىز تاماق يېمەيسىز - ئۇ ۋاكۇئۇم. بۇ مەسىلىدە, ھەر قانداق ئەھۋالدا قىلالمىغان ئىچكى چېگرادىن باشلاپ, بىرىنچى قېتىملىق چېگرادىن ئېنىقلىما بەرگۈچىلەر. مەسىلەن, سىز ئۇنىڭ ئانىسى بىلەن ياشىيسىز ياكى ئۇنىڭغا خەت يېزىڭ ياكى ئۇنىڭغا يېزىڭ ۋە - خۇدا مەنئى قىلىدۇ - Beatgings. لېكىن مەن قارار قىلغان بولسام - يۇقىرىدىن ۋاز كەچسەم, ئاغدۇرۇپ تاشلاش مۇمكىن ئەمەس, شۇڭا سىناپ بېقىڭ, چۈنكى ماڭا «ئاپام زۆرۈر تېپىلغانلىقىنى ئېيتتى».
ھېسسىياتنى ساقلاپ قويماڭ
ھەر قانداق تالاش-تارتىش مەڭگۈلۈك بېسىم. ئەگەر ئازابلىماقچى بولسىڭىز, قولىڭىز بىلەن كۆرۈش ۋە دراما-خانىشى ئويناڭ - ئۆزىڭىزنى كەينىگە ياندۇرماڭ. ئەگەر ئىشىكنى سوقۇۋەتمەكچى بولسىڭىز, پەخىرلىك ھالدا يېڭى دوستلارنى ئىزدەش ئۈچۈن, يېڭى دوستلارنى ئىزدەڭ, - ئېھتىيات قىلىڭ, بۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىز ياكى كونترول قىلىش ئەگەر ئىككىنچى بولسا, ئۇنىڭ ئىشلەيدىغانلىرىغا ئوخشايدۇ ,كى گۈل ۋە شامپا بىلەن قايتىپ كېلىدۇ, سىز سىزنى ساقلاۋاتىدۇ, ئۇ ئوڭايسىزلىنىسەن.
كونترول قىلىشقا ئۇرۇنماڭ
كونترول قىلىش قورقۇنچلۇق ۋە مۇناسىۋەتتە مۇتلەق زۆرۈر ئەمەس, بولۇپمۇ قالايمىقان ئىشلىتىش شەرتى ئاستىدا. ياخشى, خالىغىنىڭنى ئىش قىلىدىغان ئىشنى قىلىشقا توسالغۇ بولىدۇ, بولۇپمۇ ھىيلىگەر خىيوسىكىلىق ئويۇن ئارقىلىق ياخشىلىنىشقا مەجبۇر بولىدۇ? ھەمدە ھېچقانداق ئەھۋالدا ئۆزىڭىزنى باشقۇرۇشقا يول قويمىسىڭىز, بۇلارنىڭ ھەممىسىدە ئىشلىمەڭ, ئەگەر سىز ئۇنچە ھەددىدىن ئالمىسىڭىز, بۇ يەردە ئىشلىسىڭىز, سىز دائىم سىز بىلەن پاراڭلىشالايسىز! " - ئۇ ئۇنىڭ ساپ شەكلىدە ۋە ھەقىقىي قالايمىقانچىلىققا ماس كېلىدۇ.قارا ئەمەس
Blackmail بىر يول بىلەن بىر يول. ئەگەر مەن مەن بىلەن بىللە كېلىپ, مەن دەرھال مەن بىلەن بىللە كەلگەنلىكى »نى تىلغا ئالماقچى, توڭلىلىپ ئۆلىتىڭ, ئاندىن ھەممە نەرسىنى چۈشىنىسىز, ئۆڭكۈر كىشىلەرنى چۈشىنىسىزلىكى, پۇشايمان قىلىدۇ ! ». قانداقتۇر ئەقىللىق ۋە گۈزەل ۋە سىزنى (بولۇپمۇ كوچا +30 كوچىسىدا). ياكى مېنى ئۇ كىيىمنى سېتىۋالسىڭىز, مەن قايتىپ كېلىمەن! ». - ياخشى, ئەستايىدىللىق بىلەن, سىز تېخىمۇ مۇھىم ياكى گۇرۇپپا خىزمىتىڭىزگە ماس كېلىسىز?
سەمىمىي بولۇڭ
جېدەللاشقاندا ئۇنىڭغا قانداق قىلىپ ناچار ئىكەنلىكىڭىزنى ئېيتىپ بېرىڭ, ماڭا يالغۇزلۇق قىلغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىڭ, نېمە ئىش بولغانلىقىنى ھېس قىلىڭ. ئۇنىڭ سىزنى ئاجىز, ئەخمەق ياكى چەكمەسلىك دەپ قارايسىز, شۇڭا ئۇنىڭ ھېسسىياتى ھەققىدە سۆزلەش ئىقتىدارى, ئۇ ۋاقىتتا ئۆز-ئارا چۈشىنىدۇ, ئۇ قەدىردان. بەزىدە قارىماققا كىشىلەرنىڭ يۈز بېرىدۇ ئادەتتە كىشىلەرنىڭ ئىككى خىل ئەھۋال كۆرۈلىدۇ: بىرىنچى, ئۇلار نېمىنى خالىغىنىنى بىلمەيدۇ, ئۇلار بىلەن قانداق سۆزلەشنى بىلمەيمەن.
ئەگەر گۇناھكار بولسىڭىز, گۇناھنى ئېتىراپ قىلىڭ
ماقۇل, بۇ ناھايىتى قىيىن. ئاجايىپ ئەمەس. بەزىدە بۇ يەنىلا كۈچلەر بىلەن بىللە مېڭىشقا ئەرزىيدۇ, سىزنىڭ ناخشىڭىزنىڭ كېكىردەككە كېلىشىنى, يەنە بىر نەرسە «مېنى كەچۈرىدۇ,« مېنى كەچۈرۈڭ, مەن خاتا دېدى. بۇ مەستانىلەر, كونتېفار ۋە سالامنى, رەنجىگەن ھەمراھىڭىز تېگىشىڭىزنى, سىزنى باش قېيىش ئۇسسۇلىغا ئايلاندۇرۇش كېرەك, سىزنى تۇتۇڭ, قول تۇتۇشۇپ ئۇرۇڭ. ھېچ بولمىغاندا يارىشىش مېخانىزمىنى ئىجرا قىلىسىز, بۇ ئاللىقاچان نۇرغۇن نەرسىلەر.ئەگەر ئۇ كەچۈرۈم سورىسا - كەچۈرۈڭ
ئۇنى كۈچلەندۈرۈش ئۈچۈن, سىناقلارنى ئورۇنلاشتۇرۇش, سىناقلارنى ئورۇنلاشتۇرۇش ۋە ئالاھىدە خىيالىز جەھەتتىن رەزىل ھالدا ئۇنى ھەل قىلىش ھاجەتسىز. مەغپىرەت قىلغۇچى ئۈچۈن, مۇشۇنىڭ بىر كۈننى ئەمەلدىن قالدۇرۇشتا ئەمەس, بىر ھەپتە چېشۇرغۇچى: ئەمما بۇ ئەھۋالدا, بۇ ئەھۋالدا, بۇ ئەھۋالدا, سىز يەنىلا رەنجىتىپ قويغىنىڭىز سەمىمىي ھالدا ئاگاھلاندۇرىمەن ئۇنىڭ ئۈچۈن بىر بايراق. ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, ئۇ چۈشكۈنلۈك ئەمەسلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, شۇنداقلا ئۇلاردا ئۇلار رەنجىگەن سۇدا داۋالىنىدۇ دەيدۇ. جەرىمانە, ئەمما بىز يەنىلا بالكون ھەققىدە بىر نەرسە ئاڭلىدۇق.
Ekaterina Kuzmina