قان تومۇرلار كۆز ئاستىدا كېڭىيىۋاتقاندا قاراڭغۇ چەمبەر پەيدا بولىدۇ ياكى بۇلۇتلۇق تومۇرلار بۇ قان تومۇرلاردا ھەددىدىن زىيادە بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇنداقلا, بۇ ھادىسىنىڭ سەۋەبلىرىمۇ بەلكىم تۇمان, بۇلغىمىلارنىڭ بىچۇلۇت ئېلاستاستىخورلۇق بولۇشى مۇمكىن, شۇنداقلا گېن ئالدىن پەرەز قىلىش.
كۆز ئاستىدىكى قاراڭغۇ چەكەردىن قۇتۇلۇڭ, كۆزلەر بىر قەدەر ئاددىي, توڭلاتور مەھسۇلاتلىرىنىڭ ياردىمى بىلەن بىللە بېرىشنىڭ ئۇسۇللىرىمۇ بار.
1. پەمىدۇر پاستى
سىز چاپلاق قىلالايسىز, ئىككى گرام چوڭ پەمىدۇر, بىر قوشۇق شەھپوكاڭ ۋە تۇرمېرلىق پاراشوكىنى بىرلەشتۈرۈڭ. چاپلاق چوقۇم كۆزىڭىزگە ئەستايىدىل قوللىنىشى ۋە ئۇلارنى 10 ياكى 20 مىنۇتتىن كېيىن پاكىز سۇ بىلەن سىلكىنى قىلىشى كېرەك. ئەگەر ھەپتىدە ئىككى قېتىم قىلسىڭىز, كۆز ئەتراپىدىكى تېرە چىرىغى يورۇق بولىدۇ.2. لىمون سۈيى
لىمون ۋىتامىن C. لىمدىن پايدىلىنىپ ھەپتىدە ئۈچ قېتىم تېرە ئېقىپ كىرىدۇ, ئاخىرىدا قاراڭغۇ چەمبىرەك يوقىلىدۇ.
3. تەرخەمەك
يېڭى تەرخەمەك ياكى يېڭى قىسىلغان تەرخەمەك شەربىتىنى قوللىنىلىدۇ. ئەگەر سىز كۇفۇك شەربىتىدىن قۇر قۇرسىڭىز, ئۇ تېز ۋە ئۈنۈملۈك نەتىجىگە سالىدۇ.4. بادام مېيى
باشقا تەبىئىي تەركىبلەر, بۇ كۆزنىڭ ئاستىغا قاراڭغۇ چېركاۋ ئۈچۈن ئۈنۈملۈك, بامند شەھىرى بولۇپ, بامند نېفىت. ئۇخلاشتىن بۇرۇن, قاراڭغۇ چەمبىرەكتە بىر قىسىم بادام مېيىنى قوللىنىشىڭىز كېرەك. بۇنى كەم دېگەندە ئىككى ھەپتە ئىچىدە قىلىشى كېرەك, ھەمدە قاراڭغۇ چەمبىرەكلەر پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ.
5. يالپۇزنىڭ يوپۇرمىقى
مىنا يوپۇرمىقى كۆزنى تىنىچلاندۇرغىلى بولىدۇ, شۇنداقلا قاراڭغۇ چەمبىرەكتىن قۇتۇلۇڭ. سىز يېڭى يالپۇزنى كۆزگە قويۇپ, 10 مىنۇت تاشلاپ, ئاندىن پاكىز رەخت بىلەن كۆزىڭىزنى پاكىز سۇ بىلەن سۈرتۈڭ.6. ئاپېلسىن شەربىتى ۋە گۈڭگۈرت
Glycerrin بىلەن ئاپېلسىن شەربىتىنى ئارىلاشتۇرۇپ, بۇ ئارىلاشمىنى كۆزنىڭ ئەتراپىغا ئىشلىتىڭ. بۇ ئەسلىك قاراڭغۇ چېركاۋدىن قۇتۇلالمايدۇ, ئەمما تېرە تەبىئىي پارقىرايدۇ ۋە كۆز يۇمشۇنسۇن.
7. مۇز.
مۇز ياكى مۇز سۈيى كۆزنىڭ ئاستىدىكى تېرىگە سوۋۇتۇش كۈچكە ئىگە بولىدۇ. مۇز بىلەن بىر بولاق ئالسىڭىز بولىدۇ ھەمدە ئويغانغاندىن كېيىن ئەتىگەن سائەت 30 مىنۇت ئەتراپىدا. ئۇ قان ئېقىمىنى ئاددىيلاشتۇرۇپ, كۆزگە قوشۇمچە ئوسموز بېسىمىنى چىقىرىۋېتىدۇ.8. ration
ئۇ ئادەمنىڭ يەيدىغان نەرسە ئۇنىڭ يۈزىدە كۆرسىتىلىدۇ. شۇڭا, ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ۋىتامىن ۋە مېۋەلەرنى چوقۇم قوشىشىڭىز كېرەك. بانان, مانگو, ئاپېلسىن, كاڭشا, ئالېفېر, كۈلگۈچى, سۇ ئاھالىلىرى, پارچىلار ۋە سەۋزەمۇ تېرىگە ئوخشاش ياخشى تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ.
9. دائىملىق چېنىقىش
دائىملىق چېنىقىش, گەرچە ئۇلار كۆز ئاستىدىكى قاراڭغۇ چېركاۋنى قۇتۇلالمىسىمۇ, ئەمما بەدەن ۋە چىراينىڭ قان ئايلىنىشىنى ياخشىلىيالايدۇ. كۈندىلىك چېنىقىش ھەشەمەتلىك ۋە تېرە يېڭى.10. ئۇيقۇدىكى ئۇخلاش
ياخشى ئۇخلاش ئادەمنىڭ ياخشىراق ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ, شۇنداقلا كۆز ئاستىدا چەمبىرەكلەرنى يوقىتىدۇ. ساغلاملىق مۇتەخەسسىسلىرى كۈندىلىك ئۇيقۇنىڭ 6-8 سائەت ئۇيقۇسىنى تەۋسىيە قىلىدۇ, شۇنداق بولغاندا چىراي «يېڭى» ۋە ئېدېمانىڭ ئىدرىسىنىڭ ئىرادىسى يوق.