تۈز تۇرۇڭ, ئۆزىگە ئىشىنىش ۋە ئۆزىڭىزگە ئىشىنىش - بۇ بىر ئۆينىڭ ھەممىسى ئادىتى بولۇشى كېرەك. ئەمما, ئۇ ئەينەككە قارىغان دەپ قارىغان ئاياللارغا قارىغاندا, گۈزەللىكنىڭ مەخپىيەتلىكىمۇ ئىنتايىن مۇھىم, چۈنكى كۆپچىلىكنىڭ ھەممە ئىشتا ياخشى ھالىدىن بۇيانقىدەك قىلىدۇ.
نۇرغۇن كىشىلەرگە پايدىلىق بولۇش ئۈچۈن, سىز نۇرغۇن ۋاقىت ۋە پۇلغا موھتاج, ئەمما ئۇ ئەمەس. مۇتەخەچىلارنىڭ ئېيتىشىچە, ئاياللار پەقەت بىر نەچچە ماددىلىق گۈزەللىكنىڭ تېخىمۇ ياخشىلىق مەخپىيەتلىكىگە ۋە زورلۇق بېرىدىغان بەزى مۇھىم نۇقتىلارنى قولغا كەلتۈرۈش ۋە ياخشى كۆرۈشكە ئېرىشىش بىلەن ياخشىلىنىپ, يىللار يىل خەجلەنمەي تۇرۇپ, زور, زور, خەجلىمايلا قالتىس ھېس قىلىدۇ.1-نومۇر: نەملىك ساقلاش مېيىنىڭ كۈچىگە ھەرگىز سەل قارىماڭ
مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق بىلەن مۇنداق بىر تېرە قۇرۇق, نورمال ياكى ھەتتا ماي, ئەگەر بىر تېرە ئاسراش مەھسۇلاتىدا يېتەرلىك پۇل بولسا, پەقەت ياخشى نەملىك ساقلاش كېرەك.
«سىز ھەقىقىي ئېھتىياج بولغاچقا,« ھەقىقىي نادىرلەر ۋە يۇمشاق يۇقۇملۇق ... يۈز ئاپىس يۈز بولۇشى ياۋروپادىكى زۇكام مۇنداق دېدى: «يۈز بەرگەن كىشىلەر زالىم يەنە بىر يىلدا سوغۇقمۇ?» دە, يۈز بەرگەن بۇ دىئېرۇكىس جەمئىيىتى بۇ دىئامۇيوگىيە پرېزىدېنتى ئوپېراتسىيە. - تېرە قۇرۇق بولغاندا, ھەر بىر بىلەك »تەكىتلىنىدۇ", ھەمدە ئۇ كىشىنىڭ يېشى چوڭراق. "
دوختۇرلار 20 ياشتىن 30 ياشقىچە, نەمەسچىلىك ۋاسىتىچىسى ئۇنى زۆرۈر قوغداش ۋاسىتىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن زۆرۈر قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئەمما «ياخشى» نەملىك قىلغۇچى نېمە. DermAnOlSISISISIS MARKSISIS O. KRutchflield ئونئېل, تېببىي پۇراق, بۇنى تۆۋەندىكىچە تەسۋىرلەپ بەرگەندەك, «بۇ خىل نەملىك بىلەن نەملىك ھاسىل قىلىش ئۈچۈن نەملىكچىلىقنى ساقلاپ قېلىشى, ئۇنىڭ تۈرى يەككە تېرە ئېھتىياجىنى ئاساس قىلىدىغانلىقى ئۈچۈن, بۇ خىل سۈپەتنى يەككە تېرە ئېھتىياجىنى ئاساس قىلىدۇ».
ئەگەر تېرە نورمال ۋە قۇرغاق بولسا, ئالفا سۇيۇقلۇقى بار نەملىك ساقلاش ۋاكالەتچىسىنى ئىزدەش كېرەك. ئۇلار تېرىنىڭ مۇستەقىل ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەگەر تېرە بەك قۇرغلى بولسا, VESicalIal emulsion دەپ ئاتىلىدىغان تېخنىكىنى ئىشلىتىش ئەۋزەللىكى. بۇ تېخنىكا مىكروسكوپ ساھەسىنىڭ ئورنىنى ئېلىپ, ئاستا-ئاستا ئاستا ئاستا ئېلان قىلىنىدىغان بولۇپ, تېرى دائىم نەملىكۈرۈۋېتىدۇ.
ئەگەر تېرە سېمىز بولسا, يېنىك ۋە مۇلايىم نەملىك ساقلاش قايماق تېپىشىڭىز كېرەك. بۇ پۇتنىڭ نەملىكىنى بىلىشى كېرەك, بۇنداق نەم بولۇپ كەتمەسلىكى كېرەك, شۇڭا تېرىنىڭ ئارتۇقچە مايغىمۇ قۇيرۇقتۇر, ئۇ يەنىلا نەملىككە موھتاج.
2-تەكلىپ: ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئېكرانى - ئەڭ ياخشى ياشانغان مەھسۇلات
سۇلياۋ تاشقى ئىشلار ھەققىدە مەلۇمات بېرىشنى ئويلاشتىن بۇرۇن, مائاشىنى قىممەتقە قارشى قايتتۇق بىلەن قىممەت گۇرۇھىنىڭ باشچىلىقىدا قىممەتكە قارشى تۇرۇش قال توچىرىگە قويتۇرۇش ھەققىدە ئويلىنىشتىن بۇرۇن, ئەرزىيدۇغىنى پەقەت ئادەتتىكى ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىسىنى ئىلتىماس قىلىش. گەرچە كۆپىنچە كىشىلەر تېرە راكىنىڭ خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىۋاتقان بولسىمۇ, ئەمما كىشىلەر تېرىنىڭ ياش بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ.مۇتەخەسسىسلەرگە قارىتۇ بولۇشنىڭ قارىشىچە, رەت بىنا چېچىنى زىيانلىق قۇياش نۇرى توسىلغاندا, ئۇ يەنە قېرىشنىڭ ئۈنۈمىنى توسىدۇ. قۇياش تېرىنىڭ تېرىسى بىلەن كوللاگېننىڭ ئىشلەپچىقىرىشقا تەسىر كۆرسىتىدۇ, تېرىسى نەملىك كېسەللىكى تەبىئىيلا قۇتۇلدۇرمايدۇ, بۇ بىلمەكسىز ياشلارغا قارىمايدۇ. ئەگەر قۇياشقا ئاز قالغان بولسا, تېرە قېرىلىق پەيدا قىلىشتىن خېلى بۇرۇنقى ئۇزۇن بولۇپ كېتىدۇ. «تېرموگوولوگىيەنىڭ سۆزىگە قارىغاندا, ئەگەر قۇياشتىن مۇۋاپىق ئاسانلىق بولۇشنىڭ ھاجىتى يەشمىگەن بولسا, ئەمما نۇرغۇن يىللار ئاپتاپتا تۇرۇشلۇق بىر نەچچە مىنۇتتا تۇرىدۇ, تېرىنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. تېخىمۇ قورۇق ۋە نېپىز سىزىقلارلا كۆرۈنمەيدۇ, ئەمما تېخىمۇ كۆپ چاتقۇچ, پېگمېنت داغلىرى ۋە قان تومۇر چولپانلار. تېرەنىڭ ئۆزى قوپال ۋە قورۇق ۋە ناخشا ئېيتىدۇ ۋە پارقىراق ۋە كۆك ۋە بۇلارنىڭ ھەممىسى قۇياش ئۈچۈن رەھمەت.
ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى بۇ زىيانلىق نۇردىن تېرىنى قوغدىيەلەيدۇ, شۇڭا سىز كۆپىنچە ۋاقىتنى كوچىدا ئۆتكۈزسىڭىزمۇ, ئۇنداقتا كىچىكرەك كېلىپ چىققان نىسبەت ھەقىقىي دەۋرگە قارىغاندا كونا كۆرۈنمەيدۇ. مۇتەخەسسىسلەر ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى (SPF) 15 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى. ئەگەر ئۇزۇن مۇددەت بىۋاسىتە قۇياش نۇرى ئاستىدا بولۇش زۆرۈر بولسا, قايماقنى ھەر سائەت ياكى ئىككى سائەتلىك قوللىنىلىشى كېرەك.
باشقا تاللاش بار: گىرىم قىلىشتىن بۇرۇن گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئاندىن قوشۇمچە قوغداش قوشۇش ئۈچۈن كۈندۈز سۈزۈك مىنېرال ماددا ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. بۇ تالوندا تەبىئىي ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئېكرانىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, چۈنكى ئۇلار ئادەتتە تېرىدىن كۆيمەيدۇ, ئۇ كۈندۈزى قوغداشنىڭ قوشۇشىغا ئەرزىيدۇ.
تەكلىپ 3: تازىلاش ۋاكالەتچىسىنى تاللاش
ئەگەر بىرەيلەن پەقەت سوپۇن ۋە ئادەتتىكى سۇ بىلەنلا ئىشلەتسە, ئۇ بىر قىز ياكى يىگىت, ئۇ بىر يىگىت ياكى يىگىت), ئۇ تازىلىق ئىستراتېگىيىسىنى تەكشۈرۈشى كېرەك. DermaMotogogologologologologologologologo ئەڭ ياخشى گۈزەللىك يىغىنلىرىنىڭ بىرى تېپىلغان بولۇپ, ئەڭ تېز يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى ئىشلىتىش, ئىشلىتىشچانلىقىنى ئىپادىلەيدۇ.
گەرچە ھەر كۈنى بىر نەچچە قېتىم (ھەتتا تېرە ياغ بولسا, ئەگەر تېرە سېمىز بولسا, ئەگەر سىز بەك «قاتتىق» مەھسۇلات, بولۇپمۇ «قاتتىق» مەھسۇلاتنى ئىشلەتكەنلىكىڭىز ئۈچۈن, ئۇ ھەرگىزمۇ «قاتتىق» مەھسۇلاتنى ئىشلەتمەيدۇ. بۇ تېرىگە زىيان يەتكۈزىدۇ. شۇنداقلا دائىم يۇيۇش (كۈندە ئىككى قېتىمدىن ئارتۇق) تەبىئىي مايىللىق توسالغۇغا زىيان سالىدۇ, تېرىنى ساغلام ساقلايدۇ. بۇ خىل ئەھۋاللىشىچە, بۇ قوغداشنىڭ ئالدىنى ئېلىش توسۇلۇپ قالغانلىقى سۇنۇپ كېتىدۇ, تېرىلەر قۇرۇتۇپ ھالدا قۇرۇق - ھەمدە بۇ يېرىش, پوستى, گۈلە, كۆيدۈرۈش قاتارلىقلار بىر ئادەم ئۇنىڭ يىلدىنودىن يېشى كۆرۈلگەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ .
جاۋاب 4-نومۇر: مۇۋاپىق نىشان ئۈچۈن مۇۋاپىق قوراللارنى ئىشلىتىڭ
بىر ئاياللىق پۇل ئۈچۈن سېتىۋالغىلى بولىدىغان قاپقا, دۇنيادىكى ئەڭ ھەشەمەتلىك ئاساسى, برونغۇلوغىلوتتىكى كۆكنارتلىق بايرامنى تۈز. ئەمما ئۇ ئىشلىتىلىشىگە ماس كەلمىسە, بۇ مەبلەغنىڭ بارلىق ئەۋزەللىكى تۆۋەنلىتىلىدۇ.«توغرا» قورال بار. تالېل چوقۇم يۇمشاق ۋە مۇلايىم بولۇشى كېرەك, شۇنداقلا مۇۋاپىق ماتېرىيالدىن ياسالغان. ئەگەر سايىغا ياكى قىزغىنلىقتا چوتكا ياسىسىڭىز, يۈزلىنىشتىن بۇرۇن ئۇنىڭدىن يۈزلىنىدۇ, بۇ ئۇنىڭدىنمۇ چوتكا.
5-كۆرسەتمە: ھەر 2 يىلدا چاچ پاسونى ۋە گىرىم قىلىش
مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە, ئەگەر مەن ئەڭ ناچار ۋاقىتتا چاچ پاسېنس ۋە گىرىم قىلغان ۋاقتىمدا ئەگەر مەن چاچ پاسېنس ۋە گىرىم قىلغان ۋاقتىمدا, ئۇ ئاللىقاچان خېلى بۇرۇن ئىدى. ھۆرمەت, چاچ پاسونى ۋە گىرىم قىلىشنى, ھېچنىمىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان رەسىمنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر ئۇسلۇبلار ناھايىتى ياخشى ئۆزگەرسە تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.
پارقىراق كۆرۈنۈشىڭىزنى ساقلاپ تۇرۇڭ, ھەر قانداقسى ياش ۋە زامانىۋى كۆرۈنىدۇ. بىر ئايالنىڭ ۋاقتى ئۆتكەن چاچ پاسونى ۋە گىرىم قىلغان ئايالدەك ئۇنچە كونا ئەمەس.