ئالىملار تولۇق: «ئەگەر سىز باسقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ, كۆكرەكنى قانداق قىلىپ, مۇس. چېنىقىش ئۆيىدە تارتمىسىڭىزمۇ, ئەمما ئۇلار سافادا ياتقان. بۇلار بىزنىڭ ئەخلاقىي جەھەتتىن ئوغۇت.
نېرۋا مۇگېرىيە مايكېل مولېي ۋە ئۇنىڭ گۇرۇپپىسى تەسەۋۋۇردىكى مەشىقلەردە تەجرىبە ئېلىپ باردى. يېڭىلىق يارىتىش - چۈنكى ئالتىنچى قېتىم بىلەن ئىتتىرىشنىڭ مۇسابىقىسىنى 20 قېتىم قوزغىتىشنى تەسەۋۋۇر قىلىدۇ, چۈنكى بۇ ئاساسلىقى ئىقتىدارنىڭ پۈتۈنلەي نورمال بىر قىسمى. ئەمما ئاندىن تەنھەرىكەت مۇسابىقىلىرى ئادەتتىكى ئادەملەرگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ?
مەككىس پىدائىيلارنى ئېلىپ, ساغلاملىق سەۋەبىدىن ھەقىقىي ئىشلىمىگەنلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان - موزاي مۇسكۇلى تىت-تىت-تىت-تىت-تىت بولغان مۇستەھكەم تۇرۇبا يولىنى تەكشۈردى.
ئاندىن پىدائىيلار پۇتى ئۈچۈن ئوت-چۆپلەردە سەل ئاز دەپ قارىلىپ, مۇسكۇللار خىزمىتىدە خاتىرىلەنگەن.
كېيىن ھەممە نەرسە ئاددىي بولدى - پىدائىيلار دۇنيا بىلەن قويۇپ بېرىلىپ, ئۇلار نېمە قىلىۋاتقاندەك بارلىق تەپسىلاتلارنى تەسەۋۋۇر قىلدى.
بىر ئايدىن كېيىن, پويىز تەجرىبىخانىغا سۆرەپ قايتا ئۆلچەنگەن. ئوتتۇرا ھېساب بىلەن, تەجرىبە مۇزاكىرەلىرى% 8 ئاشقان بولۇپ, بىر ئايال ھەتتا بۇنداقكى ئۈنۈمگە يېقىن نەتىجىنى قولغا كەلتۈردى.
بېشىنىڭ بېشىدىكى ئاكتىپ مەشىقنىڭ ئوبرازىنىڭ مېڭىسىنى ئەمەلگە ئاشۇرالمىساق ھەمدە ئۇنىڭغا دىققەت قىلما ». مېڭىنى مەشىقلەندۈرۈشنى مەشىق قىلغاندەك. يېڭى مۇسكۇللار چوڭ ئەمەس, ئەمما تېخىمۇ ئاكتىپ بولغانلار.
مەنبە