سىز دۇرۇس بولىسىز, ھېچكىمگە تەگمەڭ, فىزىئىنگنوم سىز يەنىلا بىر يىل ئىلگىرى بارغانسىرىگېرەك. ئەينەكتە ئەتىگەندە سوراشنىڭ پايدىسى يوق: «شۇنداق, ئۇ نەدىن كەلگەن?!» ئەينەك بىلمەيدۇ, ئەمما Pics.ru بىلىدۇ .ru بىلىدۇ.
دانىخورەك
سىز 15 ياشتىن يۇقىرى دەپ پەرەز قىلايلى, شۇڭا بىز قېرىنداشنى چىقىرىۋېتىمىز. قانداقلا بولمىسۇن, ھامىلىدارلارنىڭ بەدىلى ۋە مەيلى پارچىلىنىش جەريانىدا ھەيزنىڭ ئالدىدا, بەزىلىرى تېخىمۇ كۆپ ياكى ئاز ياكى تۆۋەن - ئاز بولسىمۇ - ھورمىلىق پارتىلاش ئۆزىنى يۈزىگە رەسىملەر بىلەن ئىپادىلەيدۇ. ئەگەر تېرە ئادەتتە ياخشى بولسا, ئەمما پات-پات بىر ئىشلارغا ياتقان بولۇشى مۇمكىن, بۇ ۋاقىتتا دانىيالنىڭ ئېنىق كوئپىراتىيەسى: «ئارىننىڭ ئېنىق كوئپىراتىيەسى» گە يۈرۈيدۇ. ئەگەر ئۇ كالپال رايونىدا ساقايتسا - ھەزىم قىلىش مەسىلىلەر بار - رىن دادا بولۇش مەسىلىلىرىڭىز مەۋجۇت بولسا - ئۈچەيگە ياكى ئىچكى ئىشلار ياكى ئىچكى ئىشلار ۋە بۇتخانىدا, بۇتخانىدا خوشلاشقان پەيت, بۇغداڭلۇق خولېتېرولغا ئائىت خولىزچە خوشلاشتى . پېشانىسىدىكى دانىخورەك ئادەتتە سېمىز ۋە قورۇلغان سىگنال بېرىدۇ. بۇ يەردە خۇشخەۋەرلەر - شاكىلاتنىڭ ئۇنىڭ بىلەن مۇناسىۋىتى يوق, ئۇ دانىيەنىڭ سەۋەبىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. ئەگەر دانىخورەك پەقەت بىر تەرەپتىن كۆرۈنسە, ئۆزلىرىنىڭ تۇتۇلۇشى مۇمكىن, بۇ سىزنىڭ بېشىڭىزغا تەگكەندە مەينەت تېلېفون ياكى قولۇڭنى بېسىشىڭىز مۇمكىن.نېمە قىلىش: قول ۋە گىلەمگە قارشى تۇرۇبىنى ياخشى كۆرۈڭ, ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان تېز تاماقنى ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان تېز تاماقنى ئۇنتۇپ, ياستۇقتا, شۇنداقلا باكتېرىيەگە, رەسىمگە. يەيدىغانلىقىڭىزنى جىددىيلەشتۈرگىن - مەنىدە, ئەگەر ھەزىم قىلىش بولسا, ئۇ تېرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
Pelping
ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك ۋە ياللۇغلىنىش بىلەن سويۇش دېگۈدەك تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى. ئەمما تېرە پەقەت سوپۇننى سويۇپ, سىرتقى يۇيۇنۇش ۋە سۈرتكۈچنى ياخشى كۆرمىسىڭىز دەپ ئويلاڭ? بۇنداق تېرىلەرنىڭ ھەر قانداق بىرىكىنىڭ تەركىبى قۇرۇق شارتىغا ئايلىنىدۇ, دوزاخقا ئوخشاش ئىسسىق, دوزاخ ۋە ئۈششۈكنىڭ سىرتىدا يېرىلىدۇ. بۇتساڭلار يەنە ۋىتامىنلىرى كەممۋەرلىكىدىنمۇكى, ياكى ۋىتامىنلارنىڭ يېتەرلىك ئىكەنلىكىنى, ياكى بىلىكى ۋە ۋىراكسىيە دەرۋازىسىنى ئېلان قىلدى, سىز ئوتتۇراھال ئۇرۇشنى ئېلان قىلدىڭىز, ئۇلار شان-يېقىشلىق بولسىمۇ, ئۇلار شان-يېغىن بولسىمۇ, ئۇلار يەڭمۇ ئۇلار نادان ئەمەس. گىرىم بۇيۇملىرىمۇ پوستىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بولۇپمۇ ئېغىر بولسا, تېرىگە قارىتا يۇمىلاق تېمىغا قارىمايدۇ - ئاممىۋى قايماقنىڭ بەختسىزلىكى بىلەن غىدىقلىنىدۇ.
نېمە قىلىش: سىز راك ئەمەس, يۇيۇش ماشىنىسىنى بەك زورلۇق بىلەن توختىتىڭ, ئەگەر كۆمۈر رەيرىسىدە ئىشلىسىڭىز. يۇيۇش ماشىنىسى, بۇ تېرىنى قانچىلىك سالقىن, تېرىنىڭ تەبىئىي قوغدىشىنى يوقىتىشىدىن قەتئىينۇڭچاق. كەچتە بىر قېتىم يېتەرلىك, ئۇ خېلى يېتەرلىك, ئەتىگەندە پەقەت چوڭايتلىق سالقىن سۇنى چايقىۋېتىڭ. قاتتىق ماي بىلەن ياڭاق ۋە ماي قاچىلاش سالا يەڭ.
Synyaki
تېرىنىڭ نەزىرىدە ئەڭ ئاز بولغان كۇرسقا تولغاندىن كېيىن تېرىنىڭ كۆزى بىلەن, بۇ خىل پەرۋاسىز ھەرىكەتتىن قانداق يىقىلىپ چۈشۈشنى ساقلاۋاتىدۇ. ئەڭ مۇلايىم تەييارلىقلىرى كۆزىڭىزنى يوقىتىش ياكى پاختا دىسكىغا قارىتىلغان. كۆز جىددىيلىشىشى سىزنى پاندا ئۈنۈمى بىلەن مۇكاپاتلايدۇ. ئۇزۇن ۋاق تاماقنى ئوقۇغان بولسىڭىز, تار چاچغۇچنى كۆزىتىپ ياكى ئاقىۋاپىق كۆزىتىپ, كۆز ئېقىۋاتقان كۆزنى كۆزىتىپ بېرىلىدۇ, بۇ خىل بېسىمنىڭ نازۇك تەۋەككۈلچىلىرى ساقلانمايدۇ. چارۋىلاردىن قېچىپ كەتكەنلەر ئادەتتە قاراڭغۇ, قارا دېگۈدەك قارا. تەخمىنەن ئوخشاش ئىش يۈرەك ياكى بۆرەكدە يۈز بېرىدۇ - تەۋرىنىشتە قانايدۇ. بۇ ئەھۋالدا, زرۇدنىڭ قىزىل رەڭدە بولىدۇ. ئەگەر ئورۇقلىغاندا ئورۇقلاپ كەتكەن بولسىڭىز, چېلەكنى بىرلەشتۈرگەنلىكىنى تەييارلىسىڭىز - كۆزنىڭ ئاستىدىكى ماي ئەخمەق, ئالدى بىلەن نېپىز بولىدۇ. پاراخوتلار, بۇنداق قوغداش سارىيى, يەنە بۇزۇشنى قايتا بۇزۇش (بۇ ئىشنى بۇ يەردىكى لايىھەنىدە ئېنىق تەستىقلاشقا رۇخسەت قىلىنغان) ھەمدە تېرە ئارقىلىق سىڭىپ كىرىشكە باشلاي. ئەگەر كۆزىڭىزدە سېستىراڭىز بولسا - ھەممە دۇنيا قايغۇ? ئاندىن يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكلىرى. مانا بۇ سىزنىڭ تەبىئىي رەڭگىڭىز.
نېمە قىلىش: ئەگەر خاتىرىڭىز سىزنىڭ قەبىلە قوي ئوخشاھىدەك ساغلام ئىكەنلىكىڭلارنى, ئىسپاتلانغان ئەۋلادلارنى ئىشلىتىپ, ئىسپاتلانغان ئەۋلادلار چاي ۋە دەرىجىدىن تاشقىرى خام ئەشيادىن تەركىب تاپىدۇ . خەلق ئىجارىسىگە ئىشەنمەڭ - ۋىتامىن C بىلەن يوشۇنى ئىزدەڭ, تېرىنىڭ ۋە كوپىلاسى, قاچا-قۇچىلارنىڭ قانداق مۇئامىلە قىلىدىغانلىقى ۋە ئۇلارغا نەپەسلىنىش ئۈچۈن ئېلىنىدۇ. ياخشى, ئەگەر يەنە ۋىتامىن بولسا, ئۇ تەۋرىنىشنى رېمونت قىلىدۇ, بۇ ئازابنى رېمونت قىلىدۇ ۋە جاراھەت ئىزلىرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە تۆھپە قوشىدۇ.
سومكا
كۆز قارىچۇقى بىلەن قاپاقنىڭ ئوتتۇرىسىدا سېمىز ئەخمەق, كۆزنىڭ بىر خىل ھەيران قالارلىق سۈمۈرۈلۈشى. سېمىزلىك سۇنى مۇكەممەل ساقلايدۇ, بولۇپمۇ يېتەرلىك بولمىسا, يېتەرلىك بولمىسا ياكى بىر خالتا تۇز. ئەمما سىزنىڭ قىلمىشىڭىز نۇقسانسىز, ئەمما ھەر كۈنى ئەتىگەندە, كەچتە ئۆتۈپ كەتكەن كۆزلەردە, كەچتە بايقالغان - نۇرلار ئۇچۇۋاتقاندەك قىلىدۇ. گەرچە ئېيتقان بولۇشى مۇمكىن, ھەممە نەرسە ئاسانراق - ياستۇق ۋە تارتىش كۈچى بىلەن پۈتۈن كېچىنى يۇشۇرۇمىز, شالدون, ئېغىرلىق, رەھىمسىزلەر قانداقمۇ يۇيۋالايسىز, رەھىمسىزسىز ئوت كەتتى. كۆزمۇ سەزگۈر ۋە سوغۇقتا ئىششىق.
نېمە قىلىش: باشلاش ئۈچۈن, ئۇ يان تەرەپ ياكى كەينىدە, تۇز ۋە ھاراقكەش باغلىنىش, سىز ئۇلارنىڭ ھېچنېمىسى ھېس قىلمايسىز. شۇنىڭ بىلەن ئاراللارنىڭ ئاستىدا دائىم پەيدا بولۇپ, كۆزلەرنىڭ مۇسكۇلى مەشىق بولۇپ, ئەتراپىدىكى تېرىنىڭ سالامەتلىكى ۋەز-نەسىھەت, بۇ ئاددىي توك قاچىلاش - چايناپ, كۆزىڭىزنى ئوخشىمىغان يۆنىلىشتە رەسىمگە تارتقىق. مەتبۇئاتلارنى, ياخشى ۋە كۆز ئۈچۈن ياخشى. ھەمدە MaMomile, Gree Tea بىلەن ئىنتايىن يېنىك تامتەك ئىشلىتىڭ Gurter A chunves a brom.
قۇرۇق لەۋ
لەۋلىرىنىڭ خۇرۇم نېپىز ھەم قۇرغاق, شۇنداق قىلىپ ئۇ تامچە ۋە شامالدىن تۈز بولىدۇ. بۇ يەردە سىز يەنىلا سىزنىڭ قىيىنچىلىق سىستېمىسى بىلەن بولۇپ قالىسىز, ئۇنىڭ پېسىسى تېرىگە كىرىڭ ۋە ئۇنى ئەڭ ئاخىرقى تامپانىيچە قېزىش. ۋە ئىسسىق قەھۋە ماشىنىسى, بۇ ئەمەلىيەتتە قاتتىق داۋالغۇش ۋە قىشلىق ئۆيدە ۋە چۆلدىكىدەك ئاستا. ھەمدە بەلكىم فتورىدىن چىش پاستىسى بولۇشى مۇمكىن, ئۇ چىشىنىڭ ياخشى يېرى, ئەمما لەۋ ئۈچۈن ناچار.
نېمە قىلىش: Vaseline LiP MMS ھەل قىلمىدى, ئەمما ئېغىرلاشتۇرۇلماڭ - تېرە ھەممىسى نېپىز, ئۇزۇنراق بۇ نېمىدېگەن نېپىز بولۇپ, ئۇزۇن ئۆتمەيلا ئۇ كوچىغا چىقسىڭىز بولمايدۇ. ياخشى مايدا ياخشى ئۆڭكۈرلەر - زەيتۇن ياكى كوكۇس. كۆپ سۇ ئىچىڭ, سۇسىزلىنىش قۇرۇق لەۋلەرنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. ھەمدە ھەپتىدە بىر قېتىم, شېكەر ھەسەل ھەرىلىرىنى ئورۇنلاشتۇرۇڭ - بۇ قان ئېقىمى ۋە يېمەكلىكلەرنى ياخشىلاش.