قۇرۇق گەپكە ۋاقىت سەرپ قىلىشقا يېتەرلىك! بۇنىڭغا يېتەرلىك! سىز لايىق ھاياتنى باشلايدىغان پەيت كەلدى!
توختىماي چايناش
شۈبھىسىزكى, بەزىدە پاراڭلىشىشقا توسقۇنلۇق قىلىشتىن ياخشى, ئەمما توختىماي سىياھ بېشارەتلەر - كەڭ كۆلەمدە ئېغىرلىق ۋە ساغلاملىق مەسىلىسىنى, بولۇپمۇ داغ, ساندۋىچ ۋە شۇنىڭغا ئوخشاش قۇرۇق گەپلەرنى قىلسۇن. ياخشى, ئەگەر سىز پۈتۈنلەي توغرا بولسىڭىز, مېۋە, كۆكتات ياكى مەخسۇس پايدىلىق دەپ يەيسىز.
Sofa غا تىكىشتە تىكىڭ
ئەلۋەتتە, مۈشكۈل كۈندىن كېيىن, ھەقىقىي ئوزۇقلىنىش بولۇپ, سافاغا چۈشۈپ, پۇتىن چۈشۈپ, تېلېۋىزورغا كىرىپ تېلېۋىزور, مەنىسىز ئالماشتۇرۇش قانىلىغا كىرىڭ. ئەمما بۇ ھەرىكەتنىڭ بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرايدىغانلىقى ۋە كەلگۈسىدىكى ساغلاملىق مەسىلىسى بىلەن ئۆلىشىدىغان پەيت كەلدى.
تاپقان پۇلىڭىزدىن كۆپ پۇل خەجلەڭ
سىز ھەر ئايدا بېسىمنى ھېس قىلامسىز, چۈنكى سىز ئىناۋەتلىك كارتا تاپشۇرمىسىڭىز, قەرزنى تارقاتقاندىن كېيىن, ھەر بىر تىيىننى يېڭى مائاشنى يېڭى ئىش ھەققى دەپ ئويلاڭ? كىرىم ۋە چىقىمنى تۇرۇبا يولىغا ئۇچماسلىق ئۈچۈن, كىرىم ۋە چىقىمنى پىلانلاشنى ئۆگىنىدىغان پەيت كەلدى.
تېز تاماق بەك كۆپ
دۈشەنبە كۈنى, ماكدىچكا سەيشەنبە كۈنى پىسا چارۋار پادىشاھ چارگار پادىشاھ سەيشەنبە كۈنى, پەيشەنبە, پەيشەنبە, پەيشەنبە, پەيشەنبە, ۋىنشا, بۇلارنىڭ ھەممىسى بۇلارنىڭ ھەممىسى. شۇنداق, سەن قۇرامىغا يەتكەن قىز, جىگەر ۋە بۆرەك سىزنىڭ بۇنداق سىنارىيەدىن قالتىس ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشى كېرەك.
بېسىم كەمچىل
ئەمەلىيەتتە, بۇ تەجرىبىلەرنى ۋە بېسىمنىڭ ھەممىسىنى تولدۇرالايسىز, سىزمۇ بۇ سىزنىڭ ياخشىلىسىڭىز, سىز بۇ تەجرىبە-بېسىملارنى تولدۇرالايسىز, ئەمما مەن جاھىللىق بىلەن ھېچقانداق مەسىلىنى قالمايسىز. توختىتىڭ! ئەگەر بۇنىڭ ئۆزى بىلەن تاقابىل تۇرالمىسىڭىز, مۇتەخەسسىسكە يۈزلىنىدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن?
چىش مىلىكى
ئەلۋەتتە, بىرىنچى بولۇپ, نوقۇل, ۋە ئىككىنچىدىن جىمجىتلىق ۋە ئىككىنچىدىن, ئۇ چىش ۋە چىش مىلىكىنىڭ سەۋەبلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۇنىڭ سىزنى يەڭ-مىخلىرىڭىزنى چىشلەيدىغانلىقىنى چۈشىنىپ, ئۇنى تېخىمۇ پايدىلىق نەرسىگە ئۆزگەرتىدۇ. مەسىلەن, سىز سۇ ئىچسىڭىز بولىدۇ.
ئالاقىلىشىڭ
ئەگەر سىز يەنىلا سىزنى بىئارام قىلىدىغان ياكى ھاقارەتلەيدىغان ھەرپلەر بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزسىڭىز, ھازىر ئۇلارنىڭ ھاياتىنى تاشلايدىغان پەيت كەلدى. بەلكىم ئۇ ئوغۇيا بولۇپ, ئەمما سىز چوقۇم تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىسىز.
ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلەتمەڭ
دېڭىزدا يۈز بېرىۋاتقاندەك, قۇياشنىڭ ئاپتاتقانسىمۇ, گەرچە كۆرۈنگەندەكمۇ سىزگە ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز كېرەك. تېررىنىڭ ئاشكارىلانغاندا تېرىڭىزنىڭ ئاشكارىلانغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلمايسىز, مەسىلەن, مەسىلەن, مەسىلەن, مەسىلەن, كۈندۈزلۈك دېڭىز ساھىلىدا.
ئاچچىقلانغان, ئەندىشە ۋە تەجرىبە بېسىمى
خاتىرجەم ۋە ئاڭلىق تۇرمۇش ئۈچۈن, چوقۇم ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىنى كونترول قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. بەزىدە ئۇنى ئۆزىڭىز قىلىش تەس, شۇڭا ئىككىلەنمەي پىسخىكا دوختۇرىغا بۇرۇلۇڭ.
ناشتىدىن ۋاز كېچىڭ
ناشتىدا ئۆتكەلگە ئارتۇق ئېغىرلىق بىلەن تەھدىد سالغان. ئۇنىڭدىن باشقا, بۇ قاندىكى قاندىكى قەنت مىقدارىنىڭ تەسىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ, بۇ ئېنېرگىيە كۆرسىتىدۇ, يەنى پىلانلىرىڭىزنى ۋەيران قىلالمايدىغانلىقى.
ھاراق ئىچىڭ
ھاراق كۆپ قىسىم ئىشلىتىش جىگەر ئىشلىتىش جىگەر, ئارساللىق بېسىمى قاتارلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ, چۈشكۈنلۈك پەيدا قىلالايدۇ. باشقا ئىشلار ئىچىدە, مەست قىلىش يېقىنلار بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى بۇزدى.
تاماكا چېكىش
ئاڭلاڭ, ياخشى تاماكا چېكىش ھوقۇقى. سىز بەلكىم زىيانلىق, بىر مىليوننى ئالدى بىلەن تەكرارلاشنىڭ ھاجىتى يوق.
ئۆزىنى داۋالاش بىلەن شۇغۇللىنىڭ
ئەلۋەتتە, باش ئاغرىقى بىلەن دورىنى ياكى ھىدروگېن ئوكسىدنىڭ چەكلىمىسىنى پۇرايدۇ. ئەمما ئېغىر كېسەللىكلەرنى داۋالاش - مەسئۇلىيەتسىزلىكنىڭ ئۈستى! ئەيدىز ۋىرۇسى دەپ قارالغان ئوخشاش نەرسە - رەزىل دورا كەشپىياتى ياكى يۇيۇنۇش ئۈچۈن يۇيۇنۇش.
زەھەرلىك
ئەگەر مۇناسىۋەت خۇشاللىق ئېلىپ كەلمىسە, ئەمما پەقەت سىزدىن تارتىپ, نېرۋىلارنى تارتىپ چىقىرىڭ, كۆپ, پۇل لازىممۇ? ھەقىقىي ئېھتىياجىڭىزنى ھېس قىلىدىغان ۋە مۇمكىن بولغان ھۆرمەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك ۋاقىت كەلدى.
كېچىكىپ قالدى
ئۇ كىشىنى بىزار قىلىدىغان ۋە سىزنى ئالاھىدە ۋە مەسئۇلىيەتسىز ئادەم دەپ قارايدۇ. ياخشى ئادەت - 10 مىنۇت بۇرۇن ھەر بىر جايدا كېلىدۇ. ھاياتىڭىزنىڭ قانداق ئۆزگىرىدىغانلىقىنى كۆرىسىز.
ھەر قانداق ئىشنىڭ يوقلۇقىدىن ئاغرىنىدۇ
ئەگەر سىز توختىماي ھېچكىم بولمىسا, ئاغرىنسىڭىز, پۈتۈن ھاياتىڭىز سەلبىي تەرەپنى ئايلىنىۋاتىدۇ. نېمىشقا بار بولغانلىقىڭىزنى ئويلاپ باقمايسىز?
سىرتتىكىلەرنىڭ تەستىقلىشىنى ساقلاڭ
باشقىلارنىڭ سىزنى ئويلىغانلىرىدىن ئەنسىرەشنىڭ ۋاقتى كەلدى. نېمە ئىش قىلساڭ, بىرەيلەن ھەمىشە نارازى بولىدۇ. ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىزدەك ئېلىپ بېرىڭ, ئەمما ئۆگىنىشكە ياكى ئۆزىنى ياخشىلاش ئەمەس, بەلكى باھانە قىلىپ ئىشلەتمەڭ.
Profilize
ئاخىرقى پەيتتە ھەممىنى كېچىكتۈرەمسىز, ئاندىن كۆيگەن ئېشەك بىلەن يۈگۈرەمسىز? ياخشى, دەرھال توختىتىڭ!
ئۇخلاش ۋە ئۇنىڭ بىلەن مۇناسىۋىتى يوق
يىقىلىپ كېتىش ياخشى - ئۇنىڭ تولۇق كۈچ, ئېنېرگىيەنىڭ تولۇق ۋە ھەقىقەتەن قالتىس ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىش دېگەنلىك. يولدا, ھوقۇقتا سۇ ياستۇقلىرى پەقەت مەسىلىنى ھەل قىلىشنىڭ تۇنجى قەدىمى, سىز چوقۇم مۇتەخەسسىس ياردەمگە موھتاج بولۇشى مۇمكىن.
يالغان سۆزلەش
گەرچە ئۇ كىچىك بىگۇناھ يالغانچىلىق, ھەتتا سىز بۇ, بېسىم ۋە تەشۋىشنى, سەمىمىيلىك بىلەن تۇرالمايسىز. ئولتۇرالمايسىز - سەمىمىيلىك بىلەن ئېيتقان ياخشى.
Hamski نىڭ يېقىنلىرى بىلەن مۇناسىۋىتى بار
ئەگەر سىز بىرسىنى ياخشى كۆرسىڭىز ھەمدە بۇ ئادەمنى خۇشال ۋە خۇشال-خۇرام ھېس قىلسىڭىز, ئۇنىڭغا بەختلىك بولۇپ, ئۇنىڭغا ئىللىق ۋە ھۆرمەت بىلەن مۇئامىلە قىلىش كېرەك. ھەتتا چاقچاقلارمۇ كىشىنى بىزار قىلىدۇ.
ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇڭ
ئۆزىڭىز سېلىشتۇرغىلى بولىدىغان بىردىنبىر ئادەم ئۆزىڭىز ئۆزىڭىز. ئەگەر باشقىلارغا كۆپ قارىسىڭىز, سىز ئۆزىڭىزدىن رازى بولمايسىز.
جاپالىق ياشاڭ
مەن ئىلگىرىكى ۋەقەلەردىن دەرس ئېلىپ, جىنايەتچىلەرنى كەچۈرۈم قىلىمەن, كەلگۈسىگە نەزەر سېلىپ چىقىشنى ئۈمىد قىلىمەن!
باشقىلارنى كونترول قىلىڭ
ئۆزىڭىزگە مەسئۇل. ھەتتا ئۇلارنى ئۆزىگە جاۋاب بېرىڭ.
سىز ئەڭ ئەقىللىق دەپ ئويلاڭ
بۇ بىر قورقۇنچلۇق خاتا قاراش. دۇنيا گۈزەل, ئەقىللىق, ئىجادىي ۋە ئۇلۇغۋار خەلقى بىلەن تولغان. ئۇلارنىڭ بەزىلىرى تېخىمۇ ئەقىللىق ۋە تېخىمۇ تەجرىبىلىك بولغانلىقى ئۈچۈن تەدبىر سۈپىتىدە قوبۇل قىلىش. شۇڭا ئۇلارنىڭ ئۆگىنىدىغان نەرسە بار.
قورقۇنچ ئىچىدە ياشاڭ
يېڭىدىن قورقۇش, ئۆتمۈشتىن قورقۇش, ئۆزگەرتىشتىن قورقىدۇ, خەتەردىن قورقىدۇ ... ئەگەر ھاياتىڭىزنى كونترول قىلىشتىن ئەنسىرەپ, ئۇنىڭدىنمۇ ياخشى ئىشنىڭ چىقىشى ناتايىن.
بىر يەردە خۇشاللىق ئىزدەڭ
خۇشاللىق - ئىچىدە.
مەنبە
