تەنھەرىكەت سىزنى ساغلام, ئەخمەق, خۇشخۇي ۋە تېخىمۇ كۆپ, ئەگەر سىز بىر يەرگە جەم بولۇپ, بىر يەرگە جەم بولۇپ چېنىقىش كۇلۇبىغا بارىدۇ. بىز بۇ خۇشال كۈننى چەكسىزلىككە كېچىكتۈرىمىز.
بىز ئۆزىڭىزنى چېنىقىش ئۆيىگە قانداق قىلىپ, تېخىمۇ مۇھىمى, ئۆزىڭىزنى بىرىنچى چېنىقىشتىن كېيىن بۇ ياخشى ئەھۋالغا يولۇقماڭ.
باشلىنىشنى ئويلىماڭ
ئادەتتە كىشىلەر تۇنجى قېتىم چېنىقىش ئۆيىگە ئوخشاش ئۇسۇلدا چېنىقىش ئۆيىنى ئالدىن پەرەز قىلىڭ ... ياخشى ... ياخشى, دېگىن, دېڭىزغا زەخىملىنىشنى پېچەتلەش, دېگىن, دېگىن, دېگىن, دېگىن, دېگىن, دېگىن, دېگىن دېگىن, دېگىن دېگىن, دېگىن دېگىن. چۈنكى ئۇ ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ ناچار بىر كۈن بولىدۇ. تەقلىد قىلغۇچىغا چىقالمايسىز. ئەگەر مۇمكىن بولسا, ئۇ سىزنى سودىگەرلىك ئاتقا ئوخشاش تاشلايدۇ. ئاق تەنلىك فانسلانغان راينېر 42 چوڭلۇق تاختاي سىزنى ئوراپ, سىككىنى چۆرىدىگەن ھالدا. ئۆزىڭىزنى تەرلەپ پۇتۇم. ھەممە ئىش كېچە-كۈندۈز بولىدۇ.ئۇنداقتا, تەنتەربىيە ئۈچۈن تۇنجى قېتىملىق ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ - باشلىنىشنى ئويلىماڭ. قورقۇنچنىڭ ئورنىغا, قورسىقىڭىز بىر نەچچە ئاي مەشىقنىڭ بىر قانچە ئايلىق مەشىقى ۋە قانداق ئۇسۇل بىلەن پاراڭلىشىدىغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ, 28-قەۋەتتە ھەر قانداق ئىش سەۋەبىدىن, بىز ھەمىشە ئۇنىڭ مۇرەككەپلىكىنى زادىغا يېتىشىگە مايىل, مۇمكىن بولغان مۇۋەپپەقىيىتىڭىزنى تۆۋەن مۆلچەرلەشكە مايىل.
پىلان تۈزۈڭ
ياق, بۇ پەقەت سەمىمىيلىك بىلەن ئولتۇرۇپ يېزىڭ, كۈندە قانچە قېتىم قاچان ۋە قەيەردە قىلىسىز, نېمە قىلىسىز? تور يېڭى ئۆگەنگۈچىلەرگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن بۇ خىل تەتقىقاتلار بىلەن تولغان. بىرىنچىدىن, ئۇ سىزنى قالايمىقانچىلىقتىن ساقلايدۇ, سىز بىر تۇڭغا قارىغىنىڭىزدا بىز بىر تۇڭغا قارىساق چېنىقىش ئۆيىگە كىرەلەيمىز. ئىككىنچىدىن, ئۇسۇل بار, ئۇنىڭدا چېنىقىش پىلانىغا ئىگە كىشىلەر ئۇنىڭغا ئېرىشەلمىگەنلەر توغرىسىدا% 138 بولۇپ, ھېچ بولمىغاندا بىر ئامېرىكا تەتقىقاتى بۇ نەتىجىلەرنى ئېنىق بەردى.
بۇ بىر ئويۇن ئىكەنلىكىنى پەرەز قىلىڭ
ئەمەلىيەتتە, بۇ بىر ئويۇن - سىز بىر تەنھەرىكەت قىز ئوينايسىز. مەكتەپتىكى بوۋاقمۇ ياخشى ئۆگەنگەن بوۋاقمۇ تېخىمۇ ياخشى بولۇپ, ئوقۇتقۇچى ئۆگىنىش جەريانىنى ئويۇنغا ئايلاندۇرسا, بىلىمنى تېخىمۇ ياخشى ئۆگىنىدۇ. سىزگە ئوخشاش ئۇسۇلدا قانداق ئۇسۇلنى ھېس قىلىشتىن قانداق قارايدۇ? مەسىلەن, بىر ئېغىز تۇرغان بىر ئېغىزدا ھەقىقىي قەغەز كالېندار (ئۈستەل يۈزىدە ياش بولسا, پۈتۈن سوۋغاتلارنىڭ شېرىكلەرنىڭ چاۋشۇرىشىنىڭ ئۈستىدە ئىكەنلىكىنى) دەپ بەلگە قويۇڭ. مەشىق - كرېست, پۇت ۋاقتى 5 كىلومېتىر. سىزنىڭ مەقسىتىڭىز بۇ كرېستنى ئۈزۈۋەتمەي, توسۇۋالماي, ئىمكانقەدەر دەخلى -لمەيسىز. ئۆزى بىلەن رىقابەتكە قارىغاندا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ يوق.ئۆزىڭىزنى كەيپىيات يارىتىڭ
مەسىلەن, مۇزىكا - چېنىقىش ئۆيىدە توختىماي ئوخشاش مودا توختىماي سوغۇقتا سوۋۇتۇش. ئويۇن تىزىملىكىڭىزنى سىز بىلەن بىللە ئېلىڭ ۋە تىڭشىغۇچتا ئاڭلاڭ. سۆيۈملۈك مۇزىكىلارغا نىسبەتەن كىشىلەر تەخمىنەن% 15-20% تېخىمۇ ئۈنۈملۈك تەربىيىلەش. مۇزىكىمىزنىڭ كۈچىمىزدىكىدەككە تەسىر يەتكۈزىدىغان بولۇپ, بىز ئۇلار بىلەن بىللە ئاڭلىغاندىن كېيىن ھېس قىلغان ھېسسىياتلارنى شۇڭغۇپ كەت ئاچىمىز. ئەگەر چېنىقىش ئۆيىدە, ئۇنداقتا ياخشى ۋاقىتلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك, ئۇنداقتا كەيپىياتنىڭ ئۆزى چۈشۈپ كەتتى.