تۇڭلۇق جىددىي سىن ۋەقەسىدىن كېيىن, ئۇ روھىي جەھەتتىن ئاخىرلاشقاندىن كېيىن, سىز ئۇنىڭ روھىي مەسىلىسىگە سۆزلەپ بەرگەن يەردە, نېمىشقا ئادەمنى يېقىنلاشقاندا, ساراڭلار بىلەن ئەستايىدىللىق بىلەن ھەرىكەت قىلىدۇ.
مەن ئۆزۈمنى قىلىمەن. بۇ يەردە ئۇنىڭ روھىي توسالغۇسىدا قىلىش ياكى قىلماسلىق ئەڭ مۇھىم ئىشلارنىڭ تىزىملىكى.
ئۇنى ئەقىللىق قىلىشقا ئۇرۇنماڭ
بۇ سىزنىڭ يېڭىلىق يارىتىش مېڭە بولسا, بۇ مۇھىم. ساراڭ بولۇپ قالغان كىشىگە, بۇ ھالەتتىكى ئاچقۇچنى تاللىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئەگەر داۋالغۇش ۋە داۋالغۇش ۋە ئۇششاق-چۈششەك ئىشلارنى ئۇدا بېسىپ, ئۇدا بارلىق كۇنۇپكىلارنى بېسىپ تۇرۇپ, ئۇ داۋالغۇشتىن قۇتۇلۇش پۇرسىتى بار.ئۇ سىز قىلغان ئىشىڭىزنى, بىر ئادەمنىڭ ساراڭ بولۇپ قالغان زەنجىرگە قارشى تۇرۇشقا ياردەم قىلماقچى بولۇۋاتىدۇ. بەلكىم مۇمكىنچىلىكىڭىز, ئۇنى پەقەت يېڭى ئۇلىنىش بىلەن يۈكلەيسىز: قوشۇمچە خاتالىق, يالغان قىياس. بۇ خەتەرلىك.
ئۇ قانداق رەھىمسىز بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, بۇلارنىڭ ھەممىسى بىر ئادەم ئالدىدا ئېلىپ بېرىلغان.
ئەگەر ئاددىي بولسىڭىز, ساراڭلىق قويۇپ بېرىلگەن بىر قوزغىلىشنىڭ تارقىتىلىشى بىر خىمىيىلىك مېڭە مەغلۇپ بولۇشنىڭ نەتىجىسى, سىز بۇ مەغلۇبىيەت ئارقىلىق بۇ جەرياننى قايتۇرمىسىڭىز, تاسادىپىي سان ھاسىل قىلىشنى ھېسابلىمايسىز. بۇنى قىلىش, بىز ناھايىتى كونكرېت مائارىپ ۋە تەجرىبە ۋە تەجرىبە ۋە غايەت زور تەلەيكە موھتاج, ئۇ سىزنىڭ ئاللىبۇرۇن مۇشۇنداق ئەھۋالدا بولغان بولسىڭىز, چوقۇم ھېچقاچان يوق.
مەسىلەن, ياخشىلىق بىلەن شۇغۇللىنىشقا توغرا كېلىدۇ: ھامىلى بار خىزمەت, پۇل, ياخشى تۇرالغۇ, ھەقىقىي تۇرالغۇ, يېقىنلىشىش سىزنىڭ ياخشى ھاۋارايى سىزگە ئەمەس. مەن سىزگە دەيمەن, بولمىسا ئۇنى چۈشىنىشكە ئېھتىياجلىق ئەمەس, بولمىسا قارشىلىق ساراڭلىق بىلەن بىللە ئىشلىيەلمەيسىز.
بىكار قىلىڭ
ساراڭلىق بىلەن بىر تەرەپ قىلىشنىڭ بىردىنبىر ئاساسلىق ئۇسۇلى ئۇنى يۇقۇملاندۇرۇش دەپ قارىلىدۇ. ئەڭ تۆۋەن بولغاندا, سىز ئەڭ كۆپ بولغاندا ئەڭ يۇقىرى بولغاندا ۋاقىتنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيسىز - ئادەمنى قۇتۇلدۇرۇڭ. قانداق قىلىش كېرەك? ئەردىن ئىنچىكە سورىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىڭ, ئۇنىڭ بېشىنى ھەيران قالدۇرماي, ھېچ ئىشنى ھەيران قالدۇرماي, چۈشەنمەي تۇرۇپ, چۈشىنىشنى سىناپ بېقىڭ, چۈشەنمىدىڭىز (چۈشەنمىسىڭىزمۇ ئەمەس, چۈنكى ھازىرچە مۇھىم ئەمەس) , بېقىۋېلىشتىن باشقا ئۇنىڭغا پوزىتسىيەڭىزنى ئىپادىلەش ئەمەس. ساراڭلىق قوشۇقنىڭ نۇرىدا ئېلىۋېتىشكە توغرا كېلىدۇ, ئۇنى قاراڭغۇ بۇلۇڭ-نەرخانىلاردا يىغىپ, بۆلۈنۈش ۋە بۆلۈش كېرەك, چۈنكى بۇنىڭ سىز ئۇنى تەلەپ قىلىشى كېرەك.
دىققىتى چېچىلىشقا توغرا كەلسە, سىز ئۇنىڭغا قەلەم ۋە خاتىرە دەپتەرگە توختىماي تۇرۇپ, ئۇ بېشىغا ھەرگىز توختاتماي ئىمزا قويۇشى كېرەك. يولدا, بۇ خاتىرىلەر بۇنىڭدىن كېيىن پىسخىكا دوختۇرى بىلەن ئىشلەشكە ياردەم بېرىدۇ.
ئۆزىڭىزگە ئەگىشىڭ, چىۋىق سۈپىتىدە ئۆزىڭىزگە دىققەت قىلىڭ
سىز ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزگە ئوكسىگېن ماسكىسىغا سېلىڭ, ئاندىن بالىغا بارىدىغان ئوكسىگېن ماسكىسىغا سالغان. ھاكىمىيەت يۈرگۈزۈشتە, ساراڭلىق ئوخشاش. ئەگەر ئۆزىڭىزگە جىسمانى جەھەتتىن ئۆزىڭىزنى پەرۋا قىلمىسىڭىز (يېمەكلىك, ئۇيقۇ, ئۇيقۇ, ئۇيقۇ), سىز يېقىن ياردەم قىلالمايسىز. ئەگەر ئۆزىڭىزگە خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشقا يول قويسىڭىز, ئاندىن ماشىنىنىڭ ئاستىدا ۋە ئىشەنگۈسىز بۇنداق ساراڭلارچە.ھەتتا ئىنتايىن سەزگۈر ئادەم ھەمىشە يېقىنلىرىڭىزنىڭ تەسىرىگە ئاسان ئۇچرايدۇ, ئۆزىڭىزگە ئەگىشىڭ: مەن يېقىن ئەتراپقا يېقىنلاشقان كىشى, بەلكىم داۋالاش ئېھتىماللىقى بولۇشى مۇمكىن.
ھاياتنى تەقلىد قىلىڭ
كىشىلەر ئادەتتە چىرايلىق ئەخمەق, ئوتتۇرىچە لايىھەلىگۈچى ياكى مۈشۈك سۈپىتىدە بولىدۇ. ھەر بىرسى پىسخىكا جەھەتتەلا ئەمەس, ھەر قانداق بىر نەرسە, ئۇلارنىڭ بەدىنىگە ئەخمەق. تەلىيىمىزگە, چوڭ مېڭە بەدەننىڭ بىر قىسمى. ھاياتلىق تەقدىرى ئۇنى ياسىغۇچە ساختا ئەمەس, پەقەت سىزنىڭ ۋەزىپىڭىز پەقەت ئادەمنىڭ ياخشىلىنىۋاتىدۇ, ئەمما ھايات قېلىش ئۈچۈنلا ھاياتلىققا ئېرىشىدۇ.
ئاڭلىق ھالدا سىز بىلەن يالغۇز. بىر ئادەم يەنىلا نېمە ئىش قىلغانلىقىنى توغرا قىلىش كېرەك. كەچلىك تاماقنى بىللە پىشۇر. ماروژنى بىلەن باغچىدا مېڭىڭ. فىلىمنى بىر يەرگە جەم بولۇڭ. سىزنى بىرلەشتۈرۈپ, يېقىن ئالاھىدە ئەكىس ئەتتۈرىدىغان ئىشنى قىلىڭ, ئۆزىڭىزنى بىراۋ, باشقىلار بىلەن ئۆز-ئارا قوشۇلۇڭ. بىر ئادەم ئەزەلدىن نورمال تۇرمۇشتا خاتىرجەم بولغان يەردە. ۋەزىپىڭىز ئەقىلنى بەدەنگە ساقلىشىڭىز كېرەك, چۈنكى بۇ بەدەن ئۈچۈن سىز ئالداشقا ئېھتىياجلىق - نورمال تۇرمۇشقا تەقلىد قىلىش.
يەر
مېڭىنىڭ مېڭىگە بەدەنگە دىققەت قىلىدىغانلىقىنى ۋە ئۇنىڭ بىلەن بىللە بولىدىغانلىقىنى ۋە ئۇنىڭ بىلەن بىللە كېلىدىغان سىگناللارنى بىر تەرەپ قىلىش كېرەك.ھەممە نەرسە ئۇنىڭ ئاڭلىق ئىكەنلىكىنى ئاڭلاڭ, ھەم جەلىپكار, مۇنچىدا ئولتۇرۇڭ, جىنسىي مۇناسىۋەت ئورنىتىش, سىرتقا چىقىپ باشقا ھاۋاغا ئولتۇرۇپ, پارتىلاتقۇچ تۇرۇپ, ئۇۋۇلاپ بېقىڭ. ئادەتتە فىزىكىلىق پارچىلار ئىنتايىن مۇھىم. كەلگۈسىدە ئايرىش ئۈچۈن قانۇنلۇق بولۇشى كېرەك, ئەمما ئۇ بۇ يەردە يەنىلا ھاياتلىق يوق, ھېچكىم ئۇنى بىكار قىلمىدى.
ئايرىۋېتىشتىن چىقىرىش, ئەمما زەھەرلىك ئالاقىدىن ساقلىنىڭ
كاللام بەدەندىن ئايرىلغاندا, ئۇنىڭدا ئەڭ ناچار ئىش ئۇنىڭغا چوقۇم راھەت شارائىت ئىشلەش ئۈچۈن, بۇنىڭ ئۈچۈن بۇ تۆت تام بىلەن تەمىنلەش, ئۇنىڭ ھاياتىدىن تولۇق بولۇپمۇ - ياردەم ئېلىش ئارزۇسى. ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنى ئىزدەڭ, ھەمدە ھۆكۈم قىلىش ۋە ئەيىبلەشنى ئىمكانقەدەر تېپىڭ ھەمدە بۇ ھالەتتە بىر ئادەمنىلا قوبۇل قىلالايدۇ, ئۇلار بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزەلەيدۇ. بەزىدە ساراڭلىقنى توختىتىش ئۈچۈن, خېلى ئاددىي جىمجىت قۇچاق. باشقىلار بىلەن يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار توغرىسىدا پاراڭلىشىڭ.
بۇ تۈرنىڭ مۇھىم قىيىن پەيتلىرى بار: بەزىدە ئۆزىڭىز سىز ئۆزىڭىزگە (مەسىلەن, جۈپلىشىش) نىڭ ناچارلىشىشىدىكى ئامىل. ئەگەر ئۇنىڭغا قانچىلىك جاپالىق بولسۇن, ئەگەر سىز پەقەت مەۋجۇتلۇقىڭىزنى تېخىمۇ ناچار قىلغىلى كۆرسىڭىز, ئۇنى ئۆزىڭىز خالىغاندەك قىلالايسىز »دەپ ئويلاڭ, ئەمما يېقىندىن قۇتۇلماقتۇر.
تاجاۋۇزچىلىققا بەرداشلىق بېرىش
مۇمكىن, بۇ دۇنيادا بولۇشى ئەڭ قىيىن ئىش, بۇ يەردە ھېچقانداق نەرسە دېيىشكە بولمايدۇ. قوبۇل قىلىش تولىمۇ مۇھىم: ئۇ سىزنىڭ تاجاۋۇزچىسىڭىز تاجاۋۇزچى بولۇڭ, ئۇنىڭ كېسىلى. سىز كېسەللىكنى ئىشتىن بولمايسەن, ئەمما سىزنىڭ ئىنكاسىڭىزنى تۇتمىسىڭىز, يەنىلا ساقلىيالمايدىغان ئادەمنىڭ ئاجىز پەرقىنىم بىئارام بولالايسىز. قىز دوستىمىز Lutheran Utkinh قانداق ساھەدە ھەقىقىي خىرىستىيان ئەمەس, گۇناھكار ئەمەس, گۇناھنى قوبۇل قىلمايدىغانلىقىنى ئېيتتى. ئېتىقادچى بولۇشنىڭ ھاجىتى يوقلىقىغا ئېتىقاد قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق.شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, تاجاۋۇزچىلىق ئىنتايىن مۇھىم, چۈنكى تاجاۋۇزچىلىقمۇ تاجاۋۇزچىلىقمۇ ساراڭلىقنى چېكىندۈرۈش ئۈچۈن توشۇش. تاجاۋۇزچىلىق بىلەن نېمە چىقىۋاتىدۇ, بۇ بىر خىل يولنى ئوتتۇرىغا قويدى.
ئۆزىنى ئۆلتۈرىۋېلىش خىرىسىغا قوشۇش ئۈچۈن غەمدار بار, شۇڭا مەن بۇ يەرنىنىمەن قويىمەنلا بار, پەقەت ئۆچمەنلىك ئارقىلىق كېسەلگە كۆرۈنمەيدىغان ھەقىقىي, ھەقىقىي, ئەڭ خەتەرلىك تەھدىت سۈپىتىدە ئىقتىدارلىق. ئۆزىنى ئۆلتۈرىۋېلىش خىياللىرى بىر يىغلاش پۇرسىتى. سەل قاراشنى ئويلىماڭ.
مېڭىنى كېسىپ ئېلىڭ
بىر ئادەم ساراڭ بولۇپ, ئۇتتۇرۇلغان كومپيۇتېرغا ئوخشايدۇ. ئەگەر كومپيۇتېرىڭىز قىزىيىپ كەتسە, ئۇنى ئېتىۋەتسىڭىز بولىدۇ, شۇنداق قىلىپ ئۇ خىزمەت توختىتىدۇ, خىزمەت قىلىدۇ, ئۇ بىلەن ئوخشاشلا چىققۇچە ساقلاپ تۇرۇڭ. بۇنى قىلىش ئۈچۈن, سىز ماڭسىڭىز بولىدۇ, ئۇ جىسمانى جەھەتتىن تېخىمۇ تېز ئىش قىلسىڭىز, ئۇ جىسمانى جەھەتتىن تېخىمۇ تېز (ئەمما ئازايتىش). خىزمىتىڭىز جەسەتنى كەچكىچە ئوڭ تەرەپكە قويۇپ, سىمۇننى سىلكىدۇ ۋە بىر چۈشتە ساقلىيالايدۇ. شۇڭلاشقا, نۆلدىن ئۇيقۇ ھالىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ياكى يارىتىش ۋە يارىتىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم (ئادەم يىقىلمايدىغان تەقدىردىمۇ, بىز ھاياتنىڭ سۈپىتىنىلا دېمەيمىز). ئىسپىرت بىلەن ئۇرۇقلىنىپ, ئاڭنى ھەر قانداق ئەھۋالدا ئۆزگەرتەلمەيدۇ (ئەگەر دوستلىرىڭىز ياكى تۇغقانلىرىڭىز بولسا, ئۇلارنىڭ تەسىرىنى چەكلەڭ).
Watch
ئۆزىنىڭ ئېڭى بىلەن كۈرەش قىلغان بىر ئادەم جەسەتكە بىرلا ۋاقىتتا بولۇپ كەتمەسلىكى مۇمكىن, ئۇ چوڭ تۇتۇلىدۇ, چۈنكى ئۇنىڭ كېسەللىككە دۇچ كېلىدىغان كۈچلۈكلىكى يوق. بۇ شىتاتتا نېمە يېگەندە ۋە ئۇنى يېيىش ۋە ئىچتى.زۆرۈر بولمىغان ئىچكى جەھەتتە
مەسىلەن, قەھرىمانلۇق كىنولارنى ساراڭ, بىمەنە, بىمەنە ئۆز-ئارا ماسلاشتۇرىدۇ, يەنىمۇ جىددىي ئەھۋاللاردا سىلىقلاشتۇرۇش, قېپى ئوقۇلۇشىغا كىرىدۇ. ئادەتتىكى ھاياتتا, سىز بۇ ئىشلارغا دىققەت قىلمايسىز (ئۇلارنى ئىزدەۋاتامسىزسى, ئەمما ئۇلار ئەتراپىدىكى غايەت زور مىقدار.
ۋە ئۇدا ئەڭ مۇھىم 2 نومۇر.
ھازىر پىسخىكا دوختۇرى / روھىي كېسەللەر دوختۇرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ
بىر پسكخولوگىغا ئەمەس, كېسەل بولۇپ, سوفرائىن مۇتەخەسسىسلەر يىغىنىدا, سوفاسلىق مۇتەخەسسىسلەر يىغىنىدا, ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ياكى ئىشلەش ئۈچۈن مەشىقى.پۇتى سۇنۇپ كەتكەندە, سىز گۈزەل سۆيگۈگە بارمايسىز, سىز بىۋاسىتە تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرىغا بارىسىز.
داۋالاش دوختۇرىنى قانداق تاللاش كېرەك?
ئۇنى دەرھال تەرەپتىن تەسۋىرلەش كېرەك (ئالىيجاناب, يېقىنلىرىڭىز يېتەرلىك قىلالمايدۇ). داۋالاش دوختۇرى چوقۇم ئۆزىنىڭ كۈچ ۋە تەجرىبىسىگە ئىشىنىشى ياكى سىزنى باشقا مۇتەخەسسىسلەرگە قايتا نىشانلىشى كېرەك.
بىرىنچى يىغىن تەس بولغاندىن بۇرۇن ياخشى داۋالىغۇچىنى تەكشۈرۈڭ, ئەمما مۇمكىن. ئەڭ مۇھىمى: داۋالىغۇچى ھېچكىمگە نېمە قىلارىنى ئېيتمايدۇ. بۇ ئەخلاققا خىلاپلىق قىلغانلىق. ئەگەر داۋالاش دوختۇرى دېيىش - ۋىنداننى ئىچىش, دېڭىزغا ھەيدەش ۋە تەنتەربىيەنى ھەيدەش ۋە تەنتەربىيەنى ياخشى كۆرۈشىڭىز كېرەك. نەزەرىيە ھەرىكىتى ھەرىكەت تاكتىكىسىنىڭ تاكتىكىسىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىدۇ, ئەمما ئۇ جەرياننى ئانالىز قىلىپ ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتلىك, بۇ بىر سائەت يۈز بەرمەيدۇ. داۋالىغۇچى 4 يىغىننىڭ نەتىجىسى ۋە ۋەدىسىنىڭ نەتىجىسىگە ئەمەل قىلمايدۇ ۋە ھېچقانداق ئىشتىن بەرمەيدۇ, چۈنكى ئۇ جىسمانى جەھەتتىن بولمايدۇ.
ئەگەر داۋالاش دوختۇرى بىلەن بىئارام بولسا, ئايرىلىش ياخشىراق - ئورنىڭىزدىن تۇرۇشقا ۋاقتىڭىز يوق. ئەڭ مەخپىي ئاتموسفېرا قۇرۇش ئىقتىدارى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەسئۇلىيىتى. ئەگەر داۋالاش دوختۇرىنىڭ بىمارنىڭ رازى بولۇشىغا ئەمەل قىلمىغان بولسىڭىز, ئۇنىڭدىن قېچىڭ.
داۋالىغۇچى سىزنىڭ رۇخسىتىڭىزسىز بىر يەرگە يامىشىش, قەستەن ئاغرىق ئېلىپ كېلىدۇ - ئۇ ئاستا-ئاستا سىزنى تەييارلايدۇ.
داۋالاش دوختۇرى سىزنى باھالىمايدۇ ۋە ئويلىغانلىرىڭىزنى ئويلاپ بېقىڭ.
ئەگەر ئۇلار بەلگىلەنگەن بولسا تاختا كومپيۇتېر ئىچىڭ
ھېچقانداق ئەھۋالدا دورىلار قىز دوستلارنى ئىچمەڭ, دورىلارنى ئىچمەڭ, قايسىسى بىر يەرگە يازغان, قايسىسىنى بىر يەرگە يازماي ئىشلىمەيدۇ, تاختا كومپيۇتېرنى ھەپتىسىگە خىلاپلىق قىلغىلى بولمايدۇ.
تاختا كومپيۇتېرنى قارار قىلىش ھەمىشە قىيىن, چۈنكى ئۇلار ساراڭلىق كىيگەندەك قىلىدۇ. ھاياتلىق ئۈچۈن يەنىلا ئىللى پىكىردە, يەنىلا قىزغىن بولىدۇ, بۇ دورا سۈتىچۈكى, ئادەتتەكى سىز ئۇلارسىز تاقابىل تۇرماسلىقى ئۈچۈن ئۇنچە ئاجىز ئەمەس. ئۇنى پرىنسىپال بىلەن شۇغۇللىنىدىغان ھالەتكە كەلگەندە بۇلارنىڭ ھەممىسى بىر نەرسە ئويلىيالايدۇ.
ۋاز كەچمەسلىك
ساراڭ بولۇش - بۇ جىسمانىي جەھەتتىن ئىنتايىن مۈشكۈل, ئۇ مەڭگۈ قىيىنچىلىققا دۇچ كەلمەيدۇ: ھەر قانداق ھەممە نەرسە دوختۇرخانىنىڭ ئاخىرلىشىدۇ, ياكى بۇ ناھايىتى قىسقا ۋاقىت كېتىدۇ - بۇ چىرايلىق ئىككىلىك ئەھۋال, سىز ھازىر بىر ئىككىلىك ۋەزىيەت, ھەر ئىككىسى سىزنىڭ ھازىر ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىقسىزلىق. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, ئەگەر سىز يالغۇز تۇرسىڭىز, بەك ئاسان بولۇپ كەتسىڭىز, بەك ئاسان. ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدا, ھاياتىڭىزدا تېخىمۇ كۆپ تارتىپ, بۇنىڭدىن كېيىن, تېخىمۇ كۆپ پەخىرلىنىسىز.
ئەگەر بىز بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئايالىم ئەلىيا بىلەن ئۆتىدىغان بولساق, ھېچنىمە, قايسى 6 يىللىق خىروم بىلەن بىللە ياشايدىغانلىقىنى بىلمەي بولساق, ئۇ روھىي تومرى. قانداقلا بولمىسۇن, مەن بىلىدىغان نۇرغۇن ئىشلار.
مەنبە
مىسال: تاقاش ماشىنىسى