پىسخولوگنى تاماكا چەككۈچىلەر ۋە ساغلام ئادەمنىڭ پىسخولوگ: قانداق پەرقى بار

پىسخولوگلار ھەققىدە ئەڭ قىزىقارلىق سوئال: «ھەمدە نورمال پىسخولوگنى قانداق تاللاش كېرەك?». نېمىلا دېگەن بىلەن, ئۆزىنىڭ مەخپىيەتلىكى ۋە باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىغا مۇراجىئەت قىلغاندىن كېيىن. ئەمەلىيەتتە, ئالاھىدە تۇرۇبا بار, سىز تور دۇكىنىدىكى باشقا مۇتەخەسسىسلەر (ياكى تور دۇكىنىدىكى توزات) نى خالىغانچە تاللىيالايسىز) - شۇنداق.

بىزنىڭ ئىستونلىرىڭ, پىسخىكىلىق داۋالاش تىزىملىكىمىز بىز بىلەن ئورتاق خېرىدار چاقىرىشلىرى بىلەن ئورتاق بەھرىلىنىدىغان ھەقىقىي خېرىدار چاقىرىشلىرى بىلەن ئورتاقلاشقان. بۇ باھانىدىكىگە قارىغاندا, بىز ئويلىغاندەك, ئېنىقكى: كىمگە بېرىش, ئۇ كىمگە بېرىش, تەرەپكە ۋە ئۇچىغا بارغان ياخشى.

سەلبىي ئىنكاس

ئۇلار باشلىنىشتىن بىر قانچە سائەت بۇرۇن يىغىن ئەمەلدىن قالدۇرۇپ, ئۆزىگە ئاچچىقلىنىشىم كېرەك. نەقىل: «سىز ماڭا ئاچچىقلانمايسىز». خېرىدارنىڭ قايتا ئەۋەتىلگەندىن كېيىن, مەن نېمە قىلغانلىقىمنىمۇ چۈشەنمىدىم.

∇

50 مىنۇتتىن كېيىن, مەن بىللە چوتكىلاشتا مەن بىلەن پاراڭلاشقان ئادەم. سۆھبەت ئاخىرلاشقاندا, ئورنۇمدىن تۇرۇپ ئىشىككە بارغاندا (ئۇنىڭ يولدىشىدىن كېلىپ, پۇلنى بېرىشنى ۋە پۇل تۆلەشنى تەلەپ قىلامدىم?! "

∇

ئىشلىرىمگە مۇناسىۋەتلىك سودا ھەمكارلىقى بىلەن ناھايىتى توختايدۇ, ھازىرقى قىيىنچىلىق بىلەن تەمىنلىگەن دەپ رىيەرلىك: مەن ئۇنىڭغا يۈزلەنگەن نەرسىلەرنىڭ بارلىق مەسىلىلەر.

∇

بىزدە ئوچۇق توقۇنۇشتۇق. داۋالاش تىزىملىكى مېنىڭ يېتەرلىك تىرىشتى, چۈنكى نەتىجە يوق. نەتىجىدە, ئۇ پۈتۈن گۇرۇپپىنىڭ ھۇزۇرىدا ناھايىتى قاتتىق يالاپ, مېنى تاماشىبىدىن ئۇردى.

∇

ئۇ ئاتا-ئانىلارنىڭ بىرى باشقا بالىدىن ئېلىپ كەتكەن ئەھۋال ئاستىدا ۋاسىتىچىگە مۇلازىمەتچىسى تەمىنلىدى. ئۇ دەۋالاشقۇچىلارنىڭ بىرى بولغان سوۋغاتلارنى ئېلىپ, مۇرەسسەدە قاتتىق كوماندىسىگە خىلاپلىق قىلىپ, ئۇنىڭ بىلەن بىللە سىرناپ, ئۇنىڭغا مۆلچەردىكى ھۆكۈمنى ۋە ئىككىنچى تەرەپنىڭ مۆلچەرلەنگەن مۇئەييەنگە رۇخسەت قىلدى.

∇

مەن تەنقىد ۋە ھەرىكىتىمنى تەنقىد قىلدىم ۋە مېنىڭ ھەرىكەت ۋە ھەرىكىتىمگە ئېرىشتىم. شەخسىي ياقتۇرمىسا مەن بۇنى چەتكە قاقمايمەن. قىزىقارلىق مەسىلە: «ئەگەر سىز تېخىمۇ كۆپ پۇل تۆلىسىڭىز, تېخىمۇ كۆپ پۇل تۆلىشىڭىز كېرەك» دەپ ئويلىسىڭىز, سىز تېخىمۇ كۆپ پۇل تۆلىشىڭىز كېرەك. «سىز پىسخىكانى قەدىرلىمەيسىز, چۈنكى سىزگە پۇل تۆلەيسىز». «تېخىمۇ يۇقىرى تەننەرخنى قانچە يۇقىرى قاتلىنىدۇ». «بۇنى شەكىللەندۈرۈشكە توغرا كەلدىم:« مەن كېچىكىپ, «مەن كېچىكىپ,« مەن سىزگە بارغۇم يوق, چۈنكى مەن سىزگە بارغۇم يوق, چۈنكى كېچىكىپ قالدىڭىز ». كېچىكىپ قالغانلىقىنى ئېتىراپ قىلىمەن, چۈنكى مەن ھەمىشە كەچۈرۈم سورىدى. ئەمما ئالدىنقى خېرىدار كېچىكتۈرۈلگەن بولسا, مەندىن كەچۈرۈم سورىدىم.

∇

شەخسىي قىممەت ۋە دۇنيا خەۋەرلىرىنى, بولۇپمۇ ئەنئەنىۋى نىكاھ ئەندىزىسىدە چىڭ تۇرغان. رەت قىلىنغان ۋە «بۇ ئادەمنى ياقتۇرمۇ» دەپ قىسمۇلمىدى. ياخشى, بۇلارنى ياقتۇرمايسىز, ئۇ سىلەرگە شۇنى تاپالايسىز?

∇

مەن بۇ خىل ئېغىر دەرىجىدە كىشىلەرنىڭ ئۆزگىرىشىنى ئىلگىرى سۈرسەم, بىر گۇرۇپپا سەۋىيىسىنىڭ كۆپىيىشىدە ھەل قىلىنمىغانلىقىنى, ئەمما ئەتراپلىق ئوقۇشنى تەلەپ قىلىدۇ, مەن ئۈچ قېتىم خەجلەنگەن بولۇپ, پىسخولوگغا نارازى : «ياخشى, سىز گۇرۇپپىدىن ئايرىلىشنى قارار قىلدىڭىز - مەن ئۇنىڭغا تەسىر قىلالمايمەن».

∇

بەزى بىمارلارنىڭ «ئىشلىتىدىغانلىقىنى» غا قارىدى. سوئالغا مەيلى نازارەت قىلىش يولىغا تەۋە, ئاچچىقلىنىدۇ, ئۇ «ئۇ ئاللىبۇرۇن يىراقلاشتۇرۇلدى, ئۇ ئاللىبۇرۇن ئىجرا قىلماقچى بولغان دەرىجىدە ئىچكىرىگە قايتا تىزىڭ».

∇

بەلگىلەنگەن ۋاقىت كەلگەندە, ئالدىنقى خېرىدار بىلەن ئاخىرلاشتۇرمىغۇچە ئۇزۇندىن بۇيان چوقۇم ساقلاپ تۇرۇڭ, تەخمىنەن 30 مىنۇتتىن بىر يېرىم سائەتگىچە ساقلىشىڭىز كېرەك. مەسلىھەتچىڭىز يەنە ئىككى سائەتكە يېتىشى مۇمكىن, بىر سائەتنىڭ ئورنىغا ئىككى يېرىم سائەتكە يېتىدۇ. كۈتۈۋېلىشتا ئۆزىڭىز توغرىسىدا كۆپ نەرسە بار, ئۆلتۈرۈش ناھايىتى قىيىن, تەخمىنەن% 80 ۋاقىتنىڭ ھاياتى توغرىسىدىكى ھېكايىنى ئاڭلاشقا ئېرىشىدۇ. تېلېفوندا ئۇزۇن ۋاقىت پاراڭلىشالايدۇ. ئۇ مېنىڭ مەسىلىنى مېنىڭ مەسىلىنى يوق ئارىلىقىمغا زىيارەت قىلىشنى خالايدىغانلىقىنى ئۆتۈندى. مەن يەنىلا سودا كارتىسىنى خېرىدارغا ئايلاندۇرالايمەن, خېرىدارلار بۇ سودا كارتىسىغا ئايلانغان ئەھۋال ئاستىدا, خېرىدارلار ئېتىبارنى تاپشۇرۇۋالالايدۇ. نەتىجىدە, تەلىپىم مېنى ئۈچەيدەك خىزمەت قىلدى, مەن قىزى بىلەن بىر تەرەپ قىلىدىغان يەردە, مەن قەيەردە مۇئامىلە قىلىمەن. قۇدرەت بىلەن ئۇ ماڭا ئۇنىڭ باشقا ئالاقىسىدە ھېچقانداق خىلنىڭ ئەقلى يوقلىقىنى ئېيتتى. مەن بەك پاكارلار بار, شۇڭا چەكنى بەك پۈركۈپ, مەن بۇنىڭدىن بەكلا ئېگىلىپ كەتتىم.

ئاكتىپ باھا

ناھايىتى يۇمشاق ۋە نازۇك داۋالىغۇچى. بەزى خورازلارنى چىقىرىشقا ياردەم بەردى. مەن نۇرغۇن ياردەمگە ئېرىشتىم, تۇرمۇشتا بىر نەرسىنى ئۆزگەرتەلەيمەن. رېئاللىق مەلۇم مۇرەككەپ مۆلچەرلىك مۆلچەرلەنگەن, ئەمما خىزمەتتىن بۇرۇن ئىشلەشكە ئۇرۇنمىدىم.

∇

مەن ئۆزۈمنىڭ داۋالىنىش ئۈچۈن ئۆزۈمنىڭ داۋالىنىشىمنى ساقايتتىم. ھەر بىر خەۋەرلەر, ھەتتا تەجرىبىلىرىمگە قەدەر قىيىنچىلىقنىڭ ئەڭ قىيىن بولۇشى قىيىنلىقى, شۇنى ھېس قىلىشنىڭ ئۇنىڭ ئۇنىڭ ئۈچۈن مۇھىملىقىغا دىققەت قىلمىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ: مەن پۇرسەت پېتىپ قالدىم. ناھايىتى ئەستايىدىللىق بىلەن, ئەستايىدىللىق بىلەن مېنى ئازابلىق دۆلەتلىرىمنىڭ تەتقىقاتى بىلەن ئۆتكۈزدى. بېشىمدا نۇرغۇن زىددىيەتلەرنى ھەل قىلىشقا ياردەم بەردى.

∇

بۇ قېتىم مەن ئۆزۈمنى تېخىمۇ ياخشى ئۆگەندىم, تېخىمۇ ئاڭلىق ۋە بەدىنىمنى ئاڭلاشنى ۋە تېنىمنى ئاڭلاشنى ئۆگەنگەن. مەن ئۇششاق-چۈششەك ئىشلاردىن ئەنسىرەپ, ئۆزىڭىزنى شامالدىن ئەنسىرىدىم, ئۇ سىزنىڭ قابىلىيىتىڭىزدە تېخىمۇ ئىشەنچكە ئايلاندى. مەن يەنىلا ئۆزىڭىزگە ئىشىنىمەن ۋە داۋالغۇشلارغا بۇ يۆنىلىشكە مۇبارەك بولسۇن. تەلىيىمىزگە, ئازادلىق ھۇجۇم-ئېكىخوگرافلىق ئەمەلىيەتتە غايىب بولدى. مەن يەنە كۈلۈمسىرەيمەن, مەن كەلگۈسىدىن قورقمايمەن. ئىنتايىن سەزگۈر داۋالىغۇچى, ئىشەنچ بىلەن پاراڭلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, پەقەت مېنىڭ ھېسسىياتىمنى دائىم ئاڭلايدۇ.

∇

داۋالاش دوختۇرى مېنىڭ ھاياتىمدىكى قىيىن دەۋردە ياشاشقا ياردەم بەردى. ئۇنىڭ ماھارەت, ھېسسىياتى ۋە كەچۈرمىشلىرى بىلەن ماھارەت خىزمىتىگە رەھمەت, مەن ھاياتىمدا قارار چىقىرىپ, مېنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق بولغانلىقىمنى ۋە مېنىڭ ھاياتىمدا بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. ئۇ مېنىڭ ئۆزگەرتىشكە قارشى تۇرۇش كۈچى بىلەن تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بەردى. ئۇ ماڭا ھېچ يەرگە بارماسلىقىم, مەن ھاياتىمدىكى ۋەقەلەرگە تاقابىل تۇرالمايدىغانلىقىمنى قوللايدۇ. بىز پىسخىكاچامۇچامۇچامانى تېخىمۇ كۆپ ئىشلىدۇق, بەدىنىمنى ھېس قىلىش ياخشى بولۇپ قالدىم. ئۇ ئۆزىنىڭ ھېسسىياتىنى ۋە ھېسسىياتىنى ئاڭلاشقا باشلىدى.

∇

مەن 5 يىل داۋالاشتا ئىدىم. تىپاسپىك بىلەن مەن, ئۆزۈم ھەققىدە يېقىشلىق ھەم ئانچە كۆپ ساندىكى چوڭ بايقاش ئېلىپ باردى. ئەلۋەتتە, يېقىملىق بايقاش پەيتلىرىدە, ئۇ مېنى داۋالغۇشنىڭ ئازابىنى ياخشى كۆرۈشىمگە مۇراجىئەت قىلدى. ئاساسلىق سۈپەت ھەقىقىي ئىچكى ئەقىل. يەنى ئۇنىڭغا ھۆرمەت قىلىش ماھارىتى ماھارىتى ئەمەس, بەلكى ياشاشنىڭ يولى. مەن كەسىپچانلىقنى بەك ئېنىق تىلغا ئالمايمەن.

∇

مېنىڭ نەزەرىم مەن بىلەن بىللە ئەخلاق, خىلاپلىق قىلىش, مائارىپ, تەجرىبىسى بىلەن ئوخشاش ئىشلەيدۇ. مەن ھازىر ئۆزۈم ئاللىبۇرۇن ئېيتقاندەك, مەن ھازىر بىلىدىغان بولغاچقا, ئۇ مەن بىلمەيمەن). ئۇ مېنىڭ تىلەمچىلىك قىلغان, بىرىنچى قېتىم ئۇش تولىمۇ تۈگەپ كەتتىم, ئۇ بىزنىڭ ئەخلاقسىزلىق ئىكەنلىكىنى, ئۇ بۇنداق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بۇنىمۇ خاتىرسەن ئېنىق چۈشەندۈردۈم). ئاندىن ئۇ يەنە بەزى تاللاشلارنى چۈشەندۈردى, ئاندىن بۇ توغرىلىق مېنىڭ بۇ توغرۇلۇق ھەققىدە ئويلىغان.

∇

ھەر بىر يىغىن پۈتۈنلەي جانلانغان «تۈكلۈك» دىن ئۆتتى, ئەمما ئاخىرىغىچە مەن دائىم ئەسلىگە كەلگەن. «چۇۋۇۋەتكەن» شىتاتتا, مەن ئەزەلدىن مەندىن ئايرىلمىدىم. ھاياتنىڭ ئورنى (قىممەت باھالىق, ئېتىقادى) بولۇپ, ئەمما ئىش ئارىسىدىن دېرەك بەرمىدى.

∇

مەن ئېھتىيات قىلىڭ, رەتلىك, قولتۇق داۋالاش دوختۇرى. ياخشى, ئۇ ئىشلەيدۇ ۋە ياشايدۇ, Skype دا. بىز ئۇنىڭ بىلەن دېگۈدەك بىر يىل توي قىلىمىز, ئۈنۈمى ئاجايىپ گۈزەل, مەن قايتا جەم بولۇۋاتىمەن, ئائىلە خۇشال.

∇

ئۇنىڭ مۇتەخەسسىسلىرىگە 1.5 يىل ئادەمنى قوللىغانلىقى, كېسىلىنى چەكلەپ, مېنى تەڭپۇڭ تاختىنىڭ يېنىغا كېلىشىدىن تولىمۇ خۇشال, ھەمدە بىر جۈپ تاش يارىتىلىپ يېتەرلىك (ۋە كۆپ يىل ئازابلىق) ئۆزۈم, ھەتتا لازىم. ھەمدە بۇ خىل كۈچ ۋە ئىچكى ئۆز-ئۆزىنى قوللاش مەنبەسى ئۈچۈن ئۆزىڭىزدىن ئىزدەڭ.

∇

مېنىڭ ئىنتايىن ئىقتىدارلىق, ئۇتۇقلۇق بولغىنى, بىمار مۇتەخەسسىس, بىر خۇشاللىق بىلەن تىرىشىڭ. ياخشى, ئىلگىرىلەش ياخشى ھەم ئېنىق. بۇ شىتاتتىن «بەختسىز», مەن تۆرەلمىنىڭ بىرەيلەنتە ياتقان, مەن ئۇخلىمايمەن, ئۇخلىمايمەن, «ئاكتىپ» تىن ئۆتمەكچى. ئىشلىگىلى بولىدۇ, ھاراق باغلانغان, تۇرمۇش گۈزەل, ھەممە ئىش ياخشى بولىدۇ ». مەن داۋاملىق داۋالاشنى داۋاملاشتۇرىمەن.