شۇم خەۋەر: ئەگەر سىز COOMETOWOCHICIOCTION بولمىسا, ئۇنداقتا سىز كۈندىلىك غەمخورلۇقتا بىر توپ خاتالىق سادىر قىلىسىز. خۇشخەۋەر: Pics.ru ھازىر زۆرۈر بولغانلىقىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.
قايماق
سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز: ئۇخلاشتىن 5 مىنۇت بۇرۇن كەچلىك قايماقنى پۈركۈيسىز.
قانداق قىلىش: يۈز قايماق تەخمىنەن بىر يېرىم سائەتنى قوبۇل قىلىش ئۈچۈن تەخمىنەن بىر يېرىم سائەت تەلەپ قىلىدۇ. ئەگەر ئىلگىرى ئۇخلىسىڭىز, پۈتۈن پەرۋىش ياستۇققا ئېرىشىدۇ.
سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز: يۇيۇغاندىن كېيىن, كەينىگە ئېھتىيات بىلەن لۆڭگە بىلەن ۋە پەقەت قايماقنى ئىشلىتىڭ.
قانداق قىلىش: قايماق سەل ھۆل تېرە ئۈستىگە قوللىنىلىدۇ - شۇڭا تارقىتىش ئاسان, بارلىق قىممەتلىك نەملىكنىڭ ھەممىسى سىز بىلەن بىللە قالىدۇ.
بېشى يۇيۇش
قانداق قىلىش: بىر ھەپتە, چاچ, چاچ Icicles غا ئايلىنالايدۇ, ئۇمۇ چايقىۋاتىدۇ. تېرە يان توپا ھەم چاچ, چاچ چولپىنى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ, چاچ ۋە ۋېلىسىپىت مىنىش مېۋىسى بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن, باكتېرىيە ۋە ۋېلىسى جىمجىت, ھەر خىل زىيانلىق ئۇلانمايدۇ. ھەر قېتىمدا كەم دېگەندە 4 كۈندە بېشىڭىزنى يۇيۇشىڭىز كېرەك.
سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز: سىز چاچلىرىڭىزنى چاچ ئايلاندۇرۇپ چاچ ياساپ, ماسكىنى ئورنىتىپ, ئۇنى يۇيۇپ, بېقىنى يۇيۇپ, ئاچچىقلىنىش پروگراممىنىڭ ئېشىپ كەتكەنلىكىگە ئىشىنەتلەنگەن.
قانداق قىلىش: ماسكا يەم-خەشەك چاچ, ئەمما ئۇلارغا نېپىز قوغداش فىلىمى قۇرالمايدۇ, بۇ سىزنىڭ نەۋھىسىنى پارلاق قىلىدۇ. شۇڭا ماسچىدىن كېيىن, ھاۋا تەڭشىگۈچنى ئىشلىتىش كېرەك بولۇپ, بۇ يەردە بۇ پەقەت بۇ فىلىم پەيدا قىلىدۇ.
يۇيۇش
قانداق قىلىش: باكتېرىيە تەتقىقاتى ۋە دەرھال ئېلىۋېتىلمىگەن. ئەگەر قولىڭىزنى كىمىمىسىڭىز, ئۇلار يۈزىڭىزگە يۆتكىلىدۇ.
سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز: يۈزنى بىر قېتىم چايقىسىز.
قانداق قىلىش: كەم دېگەندە ئۈچ قېتىم يېقىن چىراي, بولۇپمۇ ئەتراپلىق چاچنىڭ ئېشىش لىنىيىسىدىن كۆپۈكنى يۇيۇش, بۇرنى ۋە يۈزنىڭ چېتىدىكى قابىلىيىتى. ئۇ يەردە, يۇيۇشبۇلى دائىم, ئاچچىقلىنىش ۋە دانىخورەك پەيدا قىلىدۇ.
Snskrin
قانداق قىلىش: ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىلار دەرھال ھەرىكەت قىلىشقا باشلايدۇ, ئەمما 20 مىنۇتتىن كېيىن. شۇڭا قوللىنىلغان بۇ خىل پىلانلار بىلەن, سىزنىڭ كۆيگەنلىكىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنى بىر دەم ئېلىشقا باشلىغاندا. سىرتقا چىقىشتىن بۇرۇن Mazh Swoug.
سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز: پالەك ۋە ئەتراپلىق پالۋاننى تامغا تاشلاڭ ۋە ئەتراپلىق پۇراققا تاشلاڭ.
قانداق قىلىش: شۇنداق قىلىپ قۇياشدىن قايتۇرۇش ھەقىقەتەن ئاقلاندى, ئۇنى قولغا كەلتۈرۈش ئۈچۈن مۇكەممەللەشتۈرۈش كېرەك. پۈتۈن بەدەندىكى بىر چوڭ شارابنىڭ تەخمىنەن بىر چوڭ شاراب بار. ھەمدە يۇقىرى ساندۇقتا ئانچە كۆپ ئەمەس. 30 تال ئادەم بار قايماق% 97 كىيگەن, 50 سېكۇنت -% 98. يەنى, پەقەت% 1.
Manicure and ceminiture
قانداق قىلىش: كۆپلەپ قويۇپ قويۇڭ, ئۇ قۇرۇتۇپ قويۇڭ. ھاۋا ئېقىمى چەكلەنگەن ھالدا قائىدىگە خىلاپلىق قىلىش ۋە كۆپۈكچى ھاسىل قىلىدۇ.
سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز: ئەگەر سېھىرگەر قەتئىي چۈشسە, سىز ئاشمىغۇچە ئۇنىڭ بىلەن 10 كۈن بىللە ماڭىسىز.
قانداق قىلىش: مۇستەقىل ھەر كۈنى 5-كۈنى ئۆزگەرتىلىشى كېرەك, بولمىسا تىرناقلار ئاجىز بولۇپ, سىرتقا چىقىش باشلىنىدۇ. ئۇلار ئىككى چاپلاق ئارىلىقىدا, ماي بىلەن مېۋە ۋە نەيزە بىلەن ناخشا بىلەن بىرنى بويسۇنسۇن.
سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز: پۇتىڭىزنى بوشلۇق بوشلۇقى, ئاندىن تولدۇرۇپ, ئۇلارنى تولدۇرۇپ, پالۋاننى پىيادە مېڭىپ پىيادە مېڭىش.
قانداق قىلىش: پاشنىلىق ئايىغى ياخشى سىلىقلاشتۇرۇلغان. ھەمدە يۈزتۇرانە بىر يۆنىلىشنى ئېلىپ, بىر نەچچە كۈندىن كېيىن, پوستى پەرغتى. چوڭ راۋانلىق بۈگۈنكى كۈندە, راكچېر پاشنىسى ئەتە بولىدۇ, شۇڭا تىرىشچانلىق كۆرمەڭ. سىلىقلاشتىن كېيىن, پۇتىڭىزنى ئىسسىق سۇدا تىللىسىڭىز بولىدۇ. ئەمما قىزىق ئەمەس - شورپا پىشۇرمايسىز.