بىر كۈنى, نۇرغۇنلىرىمىز ھاياتلىق دەيمىز - بۈگۈندىن ئىلگىرىكىگەچكە سىز ئەمەس. خالىغانچە ئەمەس. يېڭى قائىدىگە ئاساسەن, ئوقۇش, ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۇ پەقەت ئۇزۇن مۇددەت ئەمەس - ۋە مەڭگۈ بولمايدۇ. يېقىنلاشقانلار قانداقمۇ?
دىئابىت كېسىلى پەقەت كىشىلەرنىڭ نوپۇسىنىڭ كۆپ قىسمى (شىتاتىدىكى نوپۇسنىڭ% 8 ى ھەر بىر ئادەمدىكى ئاھالىلەر ئىچىدە قالتىس بولغاندا, تۇرمۇش يېتىلدۈرەشىنى, تۇرمۇش ئۇسۇلىنى, ھەر خىل. بۇ خىل ئەھۋاللاردا بۇنداق قىيىنچىلىقلار بار. بىرەيلەن ئازاب-ئوقۇبەت چېكىۋاتىدۇ, بىرەيلەننىڭ ئالاھىدىلىكى بار, بەزىلەر زىققا كېسىلىگە زىت, بىرەيلەن زىققا كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ, سۆڭەكنىڭ پارچىلىنىشىنى زورلايدۇ. ئاساسلىق ئىش يېنىڭىزدا, ئۇ ئوخشاش ئادەم ۋە بارلىق تاموژنا ۋە ماسلىشىشنىڭ بارلىق ئادەتتىكى قەدەملىرىنى ئۆزگەرتىشكە تېگىشلىك. ئەمما شۇنداقمۇ?ئۇنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى سوراڭ
ئالدى بىلەن ئۇنىڭ ئۈچۈن مەخسۇس ئۆزگەرتىلگەن نەرسىلەرنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. دىئابىت كېسىلىدە - ھازىر نېمە يېسەم بولامدۇ? ئۇ قانچە قېتىم يېيىشكە ئېھتىياجلىق? كۈندىلىك مەشىق قىلىشىڭىز كېرەكمۇ? ئوكۇل بارمۇ ياكى دورا بىلەن مۇناسىۋەتلىكمۇ? سىز قىزىقمايسىز, ئەمما سىزنىڭ ئورتاق تېررىتورىڭىزنىڭ قانداق ئۆزگىرىدىغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈڭ. ئىلگىرى, ئۈستەلدە ياكى ئۆيدە ئۆيدە كۆرۈشتىڭىز. بەلكىم ئورتاق سەييارە ياكى ئاستا يۈگۈرۈشنىڭ فورماتىنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك.
قانداق مەسىلىلەرنى ئىزدەڭ
پەقەت مەبلەغ سېلىش بىلەنلا ھالقىپ كىرگەن بولۇپ, ھوشيارلىقنى بېسىپ تۇرۇپ, قىيىن بولۇشى تەس. بىز بىر يېڭى دىئابىت دەپ تونۇيدىغانلىقىنى, بۇ پايچېكنىڭ قانداق تەييارلىق قىلىۋاتقانلىقىنى بىلمەيمىز. ئۇلار ئۇنى ئائىلىدە يېمىدى. بىز ئۇيۇشتۇرغان بىر ئادەمنى كۆردۇق, ئۇ سىپ يالدى ۋە دورىلارنى يازىدۇ, ئەلۋەتتە, ئەلۋەتتە, ئەلۋەتتە, ئۇ ئەلۋەتتە, ئەلۋەتتە, ئەلۋەتتە, ئەلۋەتتە, شۇ يەردىكى يەنى كوسوسنى سېتىشنى ۋە كۆردى ۋە كۆرىسى يوق. ياق, بىز چاقچاق قىلمايمىز, بۇ ھەقىقىي ئەھۋالدا ئەرز قىلسا, بۇ دۇنيادا تېتىتقۇسى بولسىمۇ, ئۇيۇشتۇرما, بۇ جەھەتتە بىر خىل يادرولۇق ھەرىكەتمۇ ھەل بولىدۇ. . تۇرمۇش ئۇسۇلىدىكى رادىكال ئۆزگىرىش ناھايىتى چوڭ بېسىم, ھەر قانداق تەرەپكە ئالدىرايدۇ. بىر قىز ئۆزىنى قويۇشتىن قورقاتتى. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ, مەن يېنىمدا, ئەمما بىرىنچى ئاي كىشىگە يېقىنلىشىپ, شۇ كۈنىدىكىلەر كۈنى 4 قېتىم.
يېڭى تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاڭ
سىز ئۇنىڭ زىيارەت قىلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلغان كۈنلەردە ئۈستەلنى ئويلاڭ. سىز بىلەن ئالاقە قىلىدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن چەكلەنگەن. ئۇنىڭ ئورنىنى چۈشۈرۈۋېتىدىغان ئورتاق تونۇشلارنى چېكىڭ. - قۇدۇق, بۇ بىر ئىستاكان پىۋا بىز قىلسۇن, شېكەر يوق! شېكەر ئەمەس, كاربون سۇ بىرىكمىلىرى - eh. سىز بىچارە نېمىنى ياخشى كۆرىسىز, پىۋىڭىزنى ئىچىمىز, بىز چىراغ بىلەن. نارجان. ھاجەتخانىدا, ھەممىسى بىلەن ئوخشاش, بىللە يۈگۈرۈمىز, تىرناق بىلەن بىز بىلەن بىللە
ئەگەر ئۇ فىزىكىلىق مائارىپقا موھتاج بولسا, ئۇنىڭ ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى ياردەم بىلەن بىللە شۇغۇللىنىدۇ. ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم. ئەگەر بۇ يېڭى ئادەتكە ئايلانغان بولسا, يېڭى نورمال ئەمەس - ئۇنىڭ يالغۇز ئەمەسلىكىنى, ئۇنىڭ يالغۇز ئەمەسلىكىنى تەكىتلەش ئاسان بولىدۇ. ئۇنىڭ ساقلاۋاتقانلىقىنى بىلىش تېخىمۇ تەس, دېدى. ئەگەر سىز ئۆيىڭىزدە پىنسىيەگە چىقىش پۇرسىتىنى تەشكىللەڭ, ئەگەر ئۇ سىز بىلەن بىللە بولغاندا, ئەگەر ئۇ ۋاقىت ئۆتكۈزمەكچى بولغاندا, ئەگەر ئۇ ۋاقىت ئۆتكۈزمەكچى بولغاندا, دورا ئىچىش ۋاقتى بولغاندا. دائىم, كىشىلەر دورىلارنى يۇتۇش ۋە ئىنسانلاردا كۆپ ياتقانلارنىڭ ھەممىسىنى يۇتۇش ئۈچۈن تارتىنچاق, مۆھلەتنى قولدىن بېرىپ قويىدۇ. ئەمما بۇ زۆرۈر ئەمەس. خەتەرلىك.
خەتەرنى تېپىڭ
دوستلار ۋە يېقىن دىئابىت تىلى ھەمىشە كەمپۈت ياكى گلۇكوزا تاختا كومپيۇتېرلىرىدا. نېمىنى بىلمەيسىز. بۇ كىشى ماڭدى, تەۋرەندى, تەۋرەندى - خىشوگلىتكېميا ئۆچۈرۈلمەيدۇ, ئۇ بىر نەچچە كاربون سۇ بىرىكمىلىرى. بۇ يەرنى كىيىۋالغان يەرنى تېپىڭ. (قانداق كىيىش ئەمەس? ئۇنىڭ ئېغىرلىقى ئوتتۇز گرام! بىز چوقۇم كۈرەش قىلىمىز!), ئۇ سېنى ئوقۇتسۇن ۋە ئۇلارغا يېقىنلىشىڭ. «شېكەر, ئون سەككىز» دېگەن سۆزدىن كېيىن باش ئەلچى «ئۆلچەملەر» دېگەن سۆز. سىز قانچىلىك تېز دەپ قارىسىڭىز بولىدۇ. بىلىدىغان «ئاددىي ياكى لىگۇۇل» بولمىسا, ھەر قانداق ياللۇغنىڭ دېگۈدەك شېكەرنى ئاشۇرۇش. ئۇ شۇ كىشىنىڭ ھەيران قالارلىق ئادەم ۋە قورقۇنۇنىلىرى ۋە قورقۇنۇنىلا ئەمەس, ئۇ يەنىلا ئەگىشىشكە توغرا كېلىدۇ, شۇڭا شېكەر مېڭىشقا ئاۋارە بەرمىگەن.
بەرمىدى
ئادەم بىلەن, ئاۋارىچىلىق بولۇپ, ئاۋارىچىلىق بولۇپ قالدى, بىر قىسىم تونۇشلار پۈتۈنلەي ئالاقىلاشمەكچى بولىدۇ. ناھايىتى تېزلا قىز دوستىڭىز ئورتاق ھاشارات بىلەن تەمىنلەشكە تېخىمۇ ئېھتىيات قىلىڭ: ئۇنىڭدىن كېيىن, ساقلىغاندەك يالغۇز ئولتۇرۇش ئاسان. شۇڭا پائالىيەت تەڭپۇڭلۇقى سىزنىڭ يۆنىلىشىڭىزدە بىر مەزگىل ئۆزگەرتىش كېرەك. شۇنداق, بەزىدە ئۇ رەت قىلىدۇ. بىر مەزگىلدىن كېيىن, تېخىمۇ كۆپ تەكلىپ بېرىڭ. ئەلۋەتتە, بۇ يەردە مۇكەممەل چىراينى تېتىش تەس, ئەمما ئەگەر سىز ئۈچ خىل ئەھۋال ئاستىدا, بۇ خىل ئەھۋالدا ئاكتىپ يىغىلىش بولۇپ قالىسىڭىز - سىنارىيەدە ئۇ ھازىرمۇ.گۇماندار
بەختكە قارشى, دىئابىت كېسىلى بىمارلىرىنىڭ باشلىقى بەزىدە غەلىتە ئۇسۇل بىلەن ئەۋەتىدۇ. شىنا بىلەن يەنە مۇنداق دېدى: بىرىمىزگە كېلىپ, ئۆزەكنى بىر ئۆيگە ئېلىپ بېرىپ, ئۆز, پاناھلىق پەيدا قىلغان ۋە بۇ كىشىلەرنى دېلونى تاپەرنىڭ ئۆزى چوڭايتىش ئالدىغا ئېلىپ كەلدى. مەن دوختۇرلارغا چىقىپ كېتىشنى خالىمىدىم, ئۇلار ئۇنىڭ دىئابىت كېسىلىنىدىغانلىقىنى بىلمەيدۇ. بۇنىڭغا ئوخشاش, شۇنداق. يەنە بىر سوقۇلغان موتوتىك تەنھەرىكەت مۇسابىقىسىدە ئات دەۋرىتلىق ئاتمىسى بولۇپ, ئۇنىڭ ئات دەۋرىتلىق دورىسىغا ھاۋا سەپىرى بولغان, ھەمدە بۆلەك يېمەكلىكلىرىنى Burgeis توقۇلمىسى دەپ رەت قىلدى. دىئابىت تىللىرى يەرلىك, ۋاقىتلىق كاككۇك بولغان ئەھۋال ئاستىدا, بىر ئالاھىدە سوئال بىر يەردە مەغلۇپ بولۇپ, ئۇ بۇ يەردە پەيدا بولغان. ئېنىق بولسا, داۋالاش ئەگەر ھازىر ئۆزىڭىزنى نەزەرگە سالغان بولسا, دوستىڭىز شۇنداق بىر تەرەپ قىلىنسا, بۇ خىل ئىشلار دەرھال باشلىنىدۇ (ھېچ بولمىغاندا ئون يىل) بولۇپ قالىدۇ. ئەمما ئۇ يەنىلا كۆرۈشكە زىيانلىق ئەمەس - پۇتىنى سۇندۇرغان ئادەمگە ئوخشاش, پەقەت يېقىندا سىپكىنى ئېلىۋەتتى.
بىللە خۇشال بولۇڭ
ھازىر دىئابىت كېسىلى ئۆلۈلمەيدۇ. ئۇلار ياشايدىغان, بالىلار كۆپىيىشى, توي قىلىپ, توي قىلىپ, بىر كەسىپ قىل, پىششىقلاپ ئىشلەش, ئەتراپىدىكى دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ باقمىغان. دىئابىت كېسىلى ياكى دىئابىت كېسىلىگە يېقىن ياشاش تەس, ئەمما قورقۇنچلۇق قورقۇنچلۇق ئەمەس. دىئابىت كېسەللىكى لەيلەپ يۈرەلەيدۇ, جىنسىي مۇناسىۋەت, ئايروپىلاندا ئۇچۇپ, قەھۋە ئىچىڭ, سوپۇن كۆپۈكلەرنى سوقۇپ, تاماكا چەككۈچىلەر بىلەن فەن توقۇلمىسى يېزىڭ. سىزنى قىز دوستلارغا ئايلاندۇرىدىغان نەرسە بار - ئۇ ياشىغان ۋە گۈل بولسۇن!