نۇرغۇن كىشىلەر, ئەر-ئاياللار ئۇلارنىڭ تاشقى قىياپىتىگە ناھايىتى قىزغىن بولۇپ, گۈزەل بولۇشنى خالايدۇ. ئۇنىڭ تېرىسىنى, چاچ ۋە تىرناق ياش قىزغا ئوخشايدىغانلار, بۇ مۇتلەق ئاددىي ئۇسۇللارنى ئۆگىنىشكە ئەرزىيدۇ
1. تېرە قاماقلىشىشى
ئۇنداقتا, ئاددىي ئۇسۇللارنىڭ بىرىنچىسى 5 گۈزەللىك كېڭەش پالاتاسىنىڭ بىرىنچىسىدىن باشلايلى: ھەپتىدە ئەڭ تۆۋەن بولغاندا ئۈچ قېتىم پىشۇرۇلىدۇ. كۈندۈزى بىر قېتىم, بولۇپمۇ تېرە ھەددىدىن زىيادە قۇرغاق بولسا قىلىشقا بولىدۇ. پولى ياكى قاماشتۇرىدىغان قۇملۇقلار (قامال قىلىش, ئاگاھلاندۇرۇش) ئۆچ كۆرىدىغانلار) ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىسىنى يوقىتىپ, يېڭى, تېرىنى «نەپابەيزە» ئىقتىدارىغا ئىگە قىلىش ئىقتىدارى, شۇنداقلا نەملىكنى كۆزدىن كەچۈرۈشنى بىلدۈرىدۇ. خۇرۇمدىكى نېفىت نۇرى سىرتتا ئۆلۈك قەۋەتگە ئېرىشەلمەيدۇ, شۇڭا ئەڭ ياخشىسى ئۇلارنى ئېلىپ, ھەيىسى ئۇلارنى تەبىئىي ھۆللۈكنى نالە قىلىشقا يول قويىدۇ.
2. نەملىك ساقلاش ۋە مىخ قوغداش
ئەگەر بىرەيلەننىڭ قۇرغاق ۋە چۈرۈك تىرناقلىرى بولسا, ئۇ ۋارىسلىق قىلىپ, ئۇلاردا چىۋىقنى, ئۇلارنىڭ ئاستىغا نەمچىلىك ۋە ئۇلارنىڭ ئاستىغا ساقلاش كېرەك. ئەگەر ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئۇنى قىلسىڭىز, كېچىدە نېپىز پاختا پەلەي كىيىشىڭىز كېرەك.
تاماقلارنى يۇيۇشتىن بۇرۇن, تاماقلارنى يۇيۇشتىن بۇرۇن ياكى باشقا ئۆيلەرنىڭ ئىپادىسى سۇغا چۆمۈلدۈرۈشنى تەلەپ قىلىش كېرەك. ۋىنىل ئەڭ ماس كېلىدۇ, چۈنكى مىخ مەسىلىلەر بولۇش سۈپىتى بىلەن, قائىدە ئېيتقاندا, كاۋچۇكقا سەزگۈر. ئۇمۇ سۇنى يوقىتىشتىن ساقلىنىش, ئۇمۇ پەلەمپەي ياكى فورماتېلدېھتې ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇلار قاتتىق قۇرۇتۇلغان تىرناق. ئەكسىچە, Acettee نى ئاساس قىلغان يۇھشدۇقنى ئىشلەتكەن ياخشى بولىدۇ.
3. تېرىنى يوقىتىدىغان ئامىللاردىن ساقلىنىڭ
بىز تۆۋەندىكى ئۈچ ناچار ئادەتنى يوقىتىپ قويمايمىز: تاماكا چېكىش, سوقۇش ۋە ئاپتاپپەرەس مۇنچىسى. تەبىئىيلا, ئاز مىقداردا قۇياش نۇرىنىڭ ئازابىغا زىيان يەتكۈزمەيدۇ, ئەمما ئاپتاپتىن ساقلىنىش كېرەك, قۇياشتا مېڭىشتىن ساقلىنىش. دوختۇرلار بۇ ئۈچ ئامىللارنىڭ تېرىگە ۋە ئۇنىڭدىن باشقا ھەممىسىدە كۇپايە قىلالىدىكەن - ھاياتلىق ئىقتىدارىغا توقۇنۇشى مۇمكىن.4. چاچ تۇخۇمى
رېتسېپلار ئاددىي - بىر تۇخۇمنى ئاز مىقداردا چاچپاق بىلەن ئارىلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك, چېچىڭىزدا بەش مىنۇت ۋاقىت كېتىدۇ ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن ئۇنى چايقىۋېتىڭ. بۇ «شارپو-OMETHTE» چاچنى ئاقسىل بىلەن مۇكەممەل تويۇندى.
5. تەبىئىي ۋاسىتىلەرنى يۇيۇش
ھەمدە ئەڭ ئاخىرقى گۈزەللىك كېڭىشىنىڭ توغرا ۋە بوينىنى توغرا تازىلاش كېرەك. ئالدى بىلەن تەبىئىي سوغۇق سوغۇق قايماق ئىشلىتىش كېرەك, ئاندىن كۈندە ئىككى قېتىمڭ يۈزىڭ ۋە بوينىنى يۇيۇش سۇيۇقلۇقىدىن قوغلاپ چىقىرىۋېتىش.