70 ياشلىق بىر برىتا مۇكەممەل ساننىڭ سىرىنى ئورتاقلاشتى

    Anonim

    70 ياشلىق بىر برىتا مۇكەممەل ساننىڭ سىرىنى ئورتاقلاشتى 35765_1
    ئەنگىلىيەنىڭ ۋىلايىمى تەرىپىدىن ئەنگىلىيەنىڭ ئاھالىسى 70 ياش, ئەمما ئۇنىڭ دېڭىز-ئوكيان تىلىغا يانمايدۇ. بۇ ئاكتىپ ۋە تولۇق ھاياتىي كۈچكە تولغان, ئايال ئۆزىنى كۆزىتىپ تۇرىدىغان بۇنداق گۈزەل فىزىكىلىق شەكىلدە باشقۇرىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى بىلەن, ئايال ئۆزىنى بېقىشتىن ھۇزۇرلانغىنى ۋە قىزىل ھاراقنىڭ تەمىدىن ھۇزۇرلانمايدۇ.

    ھازىر قائىدەدە ئىتالىيەدە تۇرىدۇ ۋە بۇ سۆزنىڭ بارلىق تۇيدىغىنىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ياشتا, ئۇ ئاكتىپ بولغان پائالىيەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ - ئاياللارنىڭ ئىگىلىكى بىلەن باغلانغان ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆز كەسپى بار. ئۇ يەنە تەنتەربىيە خىمارلىرى. ھەپتىدە يەتتە كۈن, ئۇ بەدەننى جىسمانىي ھەرىكەت بىلەن يۈكلاي, شۇنداقلا تەنتەربىيە كۆرۈنمەيدۇ - ئۇ ئۇنىڭ پائالىيىتىنىڭ كۆرۈنۈشىنى دائىم ئۆزگەرتىدۇ. مەسىلەن, ئۇ ئۆزىنى ھەقىقىي ياقتۇرىدىغان زومىگەر دەپ بېشىنى ئۇرغۇتىدۇ. ئەمما بىرسى مەڭگۈلۈك - ھەپتىلىك چېنىقىش ئۆيىدە چېنىقىش ئۆيىدە بىر قېتىم چېنىقىش ئۆيىدە.

    70 ياشلىق بىر برىتا مۇكەممەل ساننىڭ سىرىنى ئورتاقلاشتى 35765_2

    بىر ئايالشېرىش تۇرمۇشىنى ئارزۇ قىلىدۇ, ئۇ ئۆزىنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك ئېغىرلىقى (60.5 كىلوگىرام) كۆپىيىشكە باشلايدۇ, ئاندىن ئادەتتىكى يول ئۇنى تاغقا چىقىدۇ.

    ئوزۇقلۇققا كەلسەك, ئۇ ئاچچىقلىنىش مۇمكىن ئەمەس. ئەكسىچە, ئۇنىڭ تىزىملىكى ناھايىتى تەملىك. ئەتىگەندە - كروكىسنى ھەسەل ھەرىسى ۋە كۇپېرسنىڭ قوش چوڭلۇقى. ئىككىنچى ناشتىلىق سىتروپۇس, بانانكا ياكى باشقا تەملىك, ئەمما پەسىللىك مېۋەدىن تەركىب تاپقان. كۆكتاتلار بىلەن ئاق توخۇ گۆشى بىلەن دۇرۇس. كەچلىك تاماقنىڭ يەنە بىر تاللىشى مۇستەملىكىدىن مۇستەھكەم بۇغداي سۈيىدىن چىقىپ كېتىدۇ.

    70 ياشلىق بىر برىتا مۇكەممەل ساننىڭ سىرىنى ئورتاقلاشتى 35765_3

    Norm تىزىملىكىدە چۈشلۈك تاماق يوقلىقىغا دىققەت قىلدىڭىزمۇ? ئۇنىڭ ئاياللىرى ھەقىقەتەن خاتا كۆرىدۇ, ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا كەچلىك تاماقتىن كېيىن مەززىلىك بىر نەرسە يېيىشكە يول قويىدۇ. ئۇ تۇ س ساغ ۋە قۇرۇتۇش ماشىنىسى ۋە شاكىلات ۋە ھاقارەتلەر ھەسەل ھەرىلىرى بىلەن بىللە قېتىقلار بىلەن قېتىڭ. ئەمما بۇلارنىڭ ھەممىسى ئەمەس, كەچلەر, نورېس قىزىل ھاراق ئىچىشنى ياخشى كۆرىدۇ.

    70 ياشلىق بىر برىتا مۇكەممەل ساننىڭ سىرىنى ئورتاقلاشتى 35765_4

    ئاياللارنىڭ ئۆزى ئېتىراپ قىلىشىغا قارىغاندا, ئۇنىڭدا ئۇ يالغۇز پۈتۈن بوتۇلكىنى بوشاتتى. ۋىللىيامىيلارنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلى كۆپ ساندىكى ئوزۇقلۇق ئورالغان رامكىسىنى چاپلاپ چىقتى, قانداقلا بولمىسۇن, ئورنى نۇرغۇن ئاياللارغا ھاقارەتلەيدۇ. شۇنداق, نورمىمۇ ياش تۇرۇشقا ۋە ئۇنىڭ ھاياتتىن ھۇزۇرلىنىشى ئىقتىدارىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇ ئورۇقلىماقچى ۋە تەقدىرىنى يوقىتىپ, ئۇلارنىڭ تەقدىرىنى ئۆزگەرتىدىغانلار قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

    تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ