بارلىق يېڭى «زۆرۈر» روسكېمە مەھسۇلاتلارغا قارىماي مەڭگۈلۈك بېسىم ۋە قاۋاق بېرىش تەرتىپى ۋە تېرە بېقىش كېڭەش ئەزالىرىغا ئىگە, ئەقىدە ۋە ئېلانلارنى رېئاللىقنى ئايرىش تېخىمۇ تەس. شۇڭلاشقا, بىزدە تېرىگە كۆڭۈل بۆلمەيدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن بىر قىسىم ئىبارىلەرنىڭ تىنىچلاندۇرىمىز.
Myth نومۇرى 1: ئەگەر UVB نۇقتا بولمىسا بىخەتەر بولىدۇ
ھەممە ئادەم كۈننىڭ سالامەتلىككە زىيانلىق ۋە تېرە راكى ۋە بالدۇر قېرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەمما سولىئايۋېنچۇ? شىركەتلەر كلاسارىيەگە تەمىنلەيدىغان شىركەتلەر شۇكى, ئۇلار «UVB نۇرلىنى ئىشلەتمىسى] چۈنكى ئۇلار UVB نۇرلىقىنى ئىشلەتكەندىن بۇيان (ئۇلتراۋىۋىت رادىئاتسىيەسى) ئىشلەتمىسى. ئەمما تۇرغۇچىدا, بىر كىشى يەنىلا ئۇنىڭ تېرىسىنى ئاشكارىلىدى, بۇ كىشىلەرنىڭ چوڭقۇرلۇقىغا چوڭقۇر سىڭىپ, بالدۇر قېرىشقا ۋە تېرە راكىغا زور كۈچ بىلەن سىغدۇرالايدۇ.
Myth-2-نومۇر: SPF تېخىمۇ يۇقىرى, قۇياش نۇرىنى قوغداش ياخشى
ئۇلترا بىنەپشە نۇر (UV) نۇرى بار, ئۇۋا, UVA, UVB ۋە UVC. ئۇۋا رەنە تېرىسى تېرىنى سىڭىپ كىرىدۇ, ئۇنىڭ پىگمېنتلىرىنى ئۆزگەرتىش ۋە شۇ ئارقىلىق ئاندىن تانكىنىڭ تاقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. UVB نۇرلىرى ئاپتاپپەرەسنىڭ سەۋەبى. بۇ نۇرلارمۇ تېرە DNA سىنىڭ تېرىگە زىيان سالىدۇ, فوتسىيە ۋە كارگېرمانى ئۆزگەرتىش (راك كېسىلى). UVC رايتلار ئاتموسفېرا تەرىپىدىن سۈمۈرۈلىدۇ, يەرگە چۈشۈپ قالماڭ.
SPF (ئاپتاپتىن ساقلىنىش سۈزگۈچ) ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئېكرانى) بۇ مەھسۇلاتنىڭ ئۇلتراۋىت نۇر ياكى قۇياش تۇزىقىدىن تەمىنلەيدىغان قوغداش دەرىجىسىنى نامايان قىلدى. شۇڭلاشقا, نۇرغۇن تاش ئېتىش سۇغۇرتىسى چوقۇم UVA ۋە UVB دىن قوغداش بىلەن تەمىنلىشى كېرەك. سىز كەم دېگەندە 15 بىلەن قايماق بىلەن قايماق ئىزدەپ بېقىشىڭىز كېرەك, شۇنداقلا تۆۋەندىكى تەركىبلەرنىڭ بىرىنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشىڭىز كېرەك: mexoril, oxybenzon ياكى legenzon (parsol 1789).
Myth نومۇرى 3: بۇلۇت كۈنى, ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى لازىم ئەمەس
ھەتتا بۇلۇتلۇق كۈندە, قۇياشنىڭ دەرىجىدىن تاشقىرى غەرق قىسمى يەر يۈزىگە يېتىدۇ. شۇڭلاشقا, سىز چوقۇم ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئېكرانىنى ئىشلىتىپ, ھەر ئىككى سائەتلەرنى ۋەز-نەسىھەت قىلغاندىن كېيىن ئۇنى ئىلتىماس قىلىش كېرەك.ئۇنىڭدىن باشقا, سىز پەقەت SPF ئۈنۈمىمىسى بىلەنلا قوغدىلىدىغانلىقىڭىز ئۈچۈنلا قوغدىلىدىغانلىقىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. مىئامى ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ تارىخ, رادىئابىكسار گۇرۇپپىسىنىڭ مۇدىرى بولسا رسۇمىن مېۋىسىگە ئاساسلانغاندا, ئاپتور تىپى, بىر بەلگە قويۇلغان SPF غا يەتكۈزىدۇ, بۇ بەلگە قويۇلغان 14 ياكى 15 قېتىم ئىجرا قىلىنىشى كېرەك. «نورمال» ئادەمگە قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ گىرىم بۇيۇملىرى. ئاساسلىقى ئاساس ۋە سۇيۇق گىرىم بۇيۇملىرىغا ماس كېلىدۇ. ئاخىرىدا, قالغان گىرىم بۇيۇملىرى بىلەن پاراللېل قوللىنىلىشى كېرەك.
Myth №4: سوپۇن يۇيۇش تېرىنى ساغلام قىلىپ, تېرە تاشقى قىياپىتىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
«بىز تېرىنىڭ بەزى تەبىئىي قوغداش مايلىرىدىن يۇيۇپ قويغاندا, تاشلىۋېتىلگەن گاڭگىراپ قالغان گاڭگىراپ قالغان جونسون جونسون. ئەكسىچە, ئۇنىڭغا ئاساسەن يۇمشاق يۇمۇپەت ئىشلەتكەن ياخشى, ئاندىن نەملىك ساقلاش مېخانىكى ياكى ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى.
ئەپسانىلەر 5-نومۇر: دانىخورەكتىن مۇشت قىلغىنى ياخشى
ھەقىقەت شۇكى, ئەگەر دانىخورەك بولسا, بۇ نۇرغۇن ئاقىۋەت بىلەن قورقۇش. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, ياللۇغلىنىش ئېغىرلاشتۇرۇلۇپ, بۇ سۇسلارنىڭ شەكىللىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, تېرىنىڭ شەكىللىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقىمۇ بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يېڭى دانىخورەك دائىم بىرىنچىدىن شەكىللىنىدۇ.
تېرورلۇق ئۇنسۇرلار كىشىلەرنىڭ چىرايىدا ئۆزىنى تاللىغانلىقىنىڭ ئىنتايىن مۇھىملىقىنى تالاش-تارتىش قىلىدۇ. ئېزىقتۇرۇشقا قىزىقتۇرۇپ, دىللېتنى توغرىلاش پەقەت كۈچ-قۇۋۋەتلىك قىلماڭ, بۇ پەقەت كۈچلۈك ئەمەس, بۇ سىزنىڭ ئالاھىدە كەسپىي قورال ئىشلىتىشنى قوغدايدۇ, ئۇ چوقۇم ئالاھىدە كەسپىي قورال ئىشلىتىشنى قوغدايدۇ.
Myth نومۇرى 6: يۈز ۋە مىكروبېرماكېزەكنىڭ پەرۋىشى تېرە ئاسراش ئۈچۈن پايدىلىق
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان, بۇ ئەپەندى ناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشتى, بولۇپمۇ كۈندۈزلۈك ئىش دائىسىغا ئارىلىشىشتا ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشتى. ئەمما ھىندىستاندا ئېلىپ بېرىلغان يېقىنقى تەتقىقاتتا, يۈز ماسسانىڭ% 80 ىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان.ئۇلاردىن كېيىن, بىمارنىڭ ئادەتتە ياخشى ھېس قىلىدۇ, ئەمما تەرتىپكە قەدەر بۇ تېرىنىڭ تېرىسىنىڭ ئۇزۇندىن كەچۈرۈشىگە قىسقا ئىشلىتىلىشى يوق, ئەمما تەرتىپتە تېرەنىڭ ئۇزۇن ئىشلىتىلىشى يوق. ئۇ پەقەت تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىنى چىقىرىپ تاشلايدۇ, ئۇلار پەقەت پۇل ئىسراپچىلىقى.
Myth نومۇرى 7: ھۆرمەتلىك تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى ئەڭ ياخشى ئىشلەيدۇ
بۇ پەقەت ئەمەلىيەت ئەمەس, نۇرغۇن كەڭلىك بازىرى قىممەتتىن ياخشى.
تېرېمىتوگولوگىيە تىلىغا ئاساسەن, ياشانغانلار قەۋەتكە قارشى قايماق ياكى مودا كىيىملەردە سېتىلىدۇ, مەيلى يەرلىك دۇكاندا سېتىلىدۇ. ئەلۋەتتە, باھار, باھالىق تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى ياخشى بولىدۇ, سىز بىر نەرسە يوقالمىغان, ئەمما نۇرغۇن ئەرزان.
Myth نومۇرى 8: ياشانغانلارغا قارشى تۇرۇش دېگەنلىك (ياكى «قورۇق قايماق»)
قورۇقتىن كەلگەن ئەڭ قايماق پەقەت تېرىنى نەملەيدۇ, ئېلاستىكىلىق ئاتا قىلىدۇ ھەمدە تاشقى قىياپىتىنى ۋاقىتلىق ياخشىلاش. شۇڭلاشقا, ئالدامچىلىق ئۈچۈن سېتىۋالماسلىقىڭىز كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن, كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان ھېكايە بار, ئۇ يەردە تېرىدىكى نېپىز سىزىقلارنى ھەقىقىي ئېلىۋېتىش ئىقتىدارى بار. بۇلار سۆزلەشتى.تۆت
بۇ قايپۇقلار ياكى تامچە, «Internol» نامىدا سېتىلىپ, «پارلىنېيىن» نامىدا تېرىنى سېتىپ, تېرە ھۈجەيرىسىنىڭ ئالماشتۇرۇشىنى ياخشىلاش. تەتقىقاتلارنىڭ كۆرسىتىلىشىچە, ئۇلارنىڭ مونىنى داۋالاشتىكى ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى ئۇلارنىڭ سېزىمنى ئازايتىش ۋە تۈردىكى كېسەللىكلەرنى ئازايتىپ, قۇياشنىڭ ئاقىۋەتكە زىياننى تۈگىتىپ, قۇياشنىڭ ئاقىۋەتلىرىنى تۈگىتىدىغان ناھايىتى ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بەردى. بەزى زىيارەتلەرنى رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولىدۇ.
ئۇنىڭ ئۈستىگە ۋىتامىن C نى تەركىبىدە ۋىتامىن C بار, ئەمما ئۇ بۇ خىل قايماقلارنى ناھايىتى تېزلىكتە تۇتۇپ قېلىشقا ئەرزىيدۇ دەپ تەۋسىيە قىلالايدۇ. شۇڭا, ئۇلار «نۇر ئېقىمىغا» نىڭ ئالدىدا قوللىنىلىشى كېرەك.
Myth نومۇرى 9: لازېرلار ئۇنى 20 ياشنى ئىزدەيدۇ
نۇرغۇن ئوخشىمىغان لازېر ئۈسكۈنىلىرى پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان پۇللارغا سېتىلىدۇ. بەزى قورۇقلار, باشقا قورۇقلار بىلەن ياردەم بېرىدۇ. تېرە قۇرۇلمىسىنى ۋە ئاكتىپلاش. ئۇنىڭ ئۈستىگە, بۇلارنىڭ ھەممىسى شۇنى ئېلان قىلىشى شۇكى, بۇلارنىڭ ھەممىسى بۇنداق ئەسەرلەر بۇنى پۈتۈنلەي ئوخشىمىغان ئادەم بىلەن بىمار قىلالايدۇ دەپ ئويلايدۇ.
لازېرلار بىر نەچچە يىل ئىلگىرى دىن ئارتۇق بولغان بولسىمۇ, ئۈنۈمگە ئازراق نەتىجىلەرنى كۆپرەك ئىلگىرىلەڭ, بىمارلار بۇ ئۈسكۈنىلەرنىڭ زەخىملىنىشىغا قەتئىيرەك قىلىش توغرىسىدا يەنىلا رېپىر بولۇشى كېرەك.
شۇڭلاشقا, قۇياشتا ئۇزۇن مۇددەت تۇرالمايدۇ ۋە ھەر كۈنى ياخشى ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئېكرانىنى ئىشلىتىڭ.