مېنىڭ يىللىرىدىن ياشلارغا نەزەر سالىدى, نۇرغۇن LAY دا مۇھىم مىقداردا خامچوت بېرىدۇ, دائىم گۈزەللىك سالونلىرىنى زىيارەت قىلىدۇ. ئەلۋەتتە, چىراي ۋە پۇشايمان ۋە تەيرىكى سىزنىڭ ھەقىقىي يېشىڭىزنى بىر نەچچە يىل «ئازايتىدۇ», ئەمما يەنىلا سىزنى بەك ياشقا دۇچار قىلىدىغان بىر قانچە يول بار.
بۇ يەردە بىر ئايالغا ئېرىشىدىغان 10 بۈيۈك. ئۇلارنى ھاياتىڭىزدىن چىقىرىۋېتىشكە تىرىشىڭ, نەتىجىدە ئۇزۇن مۇددەت ساقلاپ تۇرمايدۇ.1. تۇتۇق قاراڭ
بۇ كۈندىلىك ئائىلە تەربىيىسى ۋە دائىملىق خىزمەتلىرىدىن بىزار بولغان دائىملىق ئايال سۈنئىي ھەمراھى. ئۇ ياشلارنىڭ ئەڭ مۇھىم دۈشمىنى. ئوخشىمىغان بۇلۇڭدىكى مەسىلىلىرىڭىزنى كۆرۈپ بېقىڭ - بەلكىم بۇ قىممەتلىك ھايات تەجرىبىسى ياكى ئاددىي قىيىنچىلىقلار بارمۇ?
2. كەمچىل
ئۇ سىز بىلەن پۈتۈن ئوننى ئالالايدۇ. ساپ ھاۋانىڭ تولۇق كۆكرەك قىسمى, مۈرىڭىزنى توغرىلاڭ, ئۆزىڭىزنى كۈلۈمسىرەپ, ئۆزىڭىزگە ئىشىنىش قاتتىق مېڭىش بىلەن بىللە مېڭىڭ!3. يورۇق گىرىم
تويۇنغان بوياق ۋە تونىم قايماقنىڭ قېلىن قەۋىتى بىر نەچچە مىنۇتتا ياش قىزنى پىشقان خانىمغا ئايلاندۇرالايدۇ. شۇڭلاشقا, قاراڭغۇ لەۋ سۇرۇخ ۋە بەك يورۇق سايىنى خورقان ياخشى.
4. كىيىم-كېچەك خاتا
قاتتىق بەلگە بىراقلا راست بولغاندا بىر نەچچە يىلنى راستىنلا قوشى مۇمكىن, شۇڭا ئۇزۇنغا قاراپ يوشۇرۇن چاپاندىن ساقلىنىپ بېقىڭ. قارا دوپپا (رومال ياكى »دىن قۇتۇلۇڭ, تەڭپۇڭلۇق), بەيچوۋ ۋە« خانىملار »توقۇمىچىلىق. ئاياغنى تاللىغان ياخشى, «زېرىكىش» چوڭ كىچىك دولقۇندا «زېرىكىشلىك» ئاياغ سىزنى ياشانغانلار بىلەن ئايلىنىدۇ.5. ئۆلچەملىك بولمىغان قول
سىزىلغان, قوشقان قول خۇلاسىسى ھەمىشە ياش كۆرۈنۈشىدىكى بىر ئايال بىلەن ئوينايدۇ. بىرىنى چىقىرىش بىر-بىرىنى كېپىللىك قايماق ۋە ماسكىسى ئىشلىتىپ, شۇنداقلا بىچارە مۇسكۇللارنىڭ مۇسكۇلى ئۈچۈن چېنىقىش. Misuice نى ئۇنتۇپ قالماڭ - سۈپەتسىز قىلىنغان بولۇپ, «ئوغرىلىق» ئوغرىلىق قىلالايسىز.
6. ياشانغان ئاياللار ئۈچۈن ئەتىر
«مومىسى» قورغىنىنى ئىشلىتىپ بىتچولىزمنى يېشىڭىز يېكىڭدىن چوڭ ھېس قىلالايسىز, بۇ ئادەتتە پىسخىكىلىق بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, شۇڭا زامانىۋى تەملەرگە دىققەت قىلىش ئەۋزەل.7. ھۈنەر ھۈنەر
ئۇلتراۋىلېيلېس تېرىنىڭ تېرىسىنى ئالادىلا تەسىرگە ئۇچرىمايدۇ, ئەمما يەنە بىر نەچچە يىل قوشۇلدى. ھېچكىم قۇياش نۇرىدىن ۋاز كېچىشنى پۈتۈنلەي ۋاز كېچىشنى تەۋسىيە قىلمايدۇ, ئەمما ئۇ يەنىلا كۆزىتىشكە ئەرزىيدىغىنى.
8. سېدىنا
بۇ ئىقتىدار مەلۇم بولۇپ, بەدەننىڭ تەبىئىي قېرىشىدىكى سۈنئىي ھەمراھ. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇ دائىم 30 يازدا ئاياللاردە ھەممە يەرگە قونىدۇ. ئەڭ ياخشى «نىقابلاش» - دائىملىق چاچ رەڭگى. بۇ پۇرسەتتىن پايدىلىنىش, ھەتتا چاچ پاسېزنىڭ رەڭگىنى رەند قىلالايدۇ.9. ناچار كەيپىيات
سەلبىي ھېسسىيات كۆرۈنگەنلەر كۆرۈنۈشىدەلا ئەمەس, بەلكى ئۇ ئايانىڭ ئىچكى ھالىتى. ئاكتىپ ئېنېرگىيە كەمچىل بولغان ئۆزىنى نارازىلىق ئەرزى بىلەن نارازىلىق سۈرتسا, ھەتتا كېسەللىك كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, باشقا قېرىش ئامىلى تېخىمۇ ئېنىق كۆرۈنىدۇ.
10. تاماكا چېكىش
بۇ ئادەتنىڭ ئۇزۇندىن ئۆتتى, ئازاد قىلىنغان ئايانىڭ سىمۋولى بولۇپ قالدى. بۈگۈنكى كۈندە, ئۇ پەقەت تايىنىش زەربىسىگە گۇۋاھلىق بېرەلەيدۇ, شۇڭا - ئاجىزلىق ھەققىدە. ئەگەر بۇ يېقىمسىز پۇراق, سېرىق مىخ, چىش ئېلانىغا قوشۇڭ, چىش ئېمالسىمان ۋە ساغلام بولمىغان تېرە رەڭگى, تاماكا چېكىش سۈرىتىڭىزدىن كۆرۈنەرلىك زىيان يەتكۈزىدۇ.
«ئايال قانداق باشلايدۇ?» دېگەن سوئالغا نۇرغۇن جاۋابلار بار. قانداقلا بولمىسۇن, ياشلارغا قايتۇرىدىغان بىر بۆلەك رېتسېپ يوق.
بەزىلەر سىزگە كەسپىي ماسلاشتۇرغۇچقا يۈزلىنىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىدۇ, بەزىلەر ئۇسلۇبتىكى ئۇسلۇبنى زىيارەت قىلىدۇ. ئەمما پىسخولوگلار ئۆزىگە يۈزلەنگەن: ۋاقىتنى ئۆزگەرتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ھاياتىڭىزنى ھاياتىڭىزغا سۆيۈش, ئائىلىڭىزدىكىلەرگە, ئائىلىڭىزگە, ئائىلىڭىزدىكىلەرگە.