ھەر بىر ئايال زۇكام جەريانىدا ئېلىش ۋە ئىشلىتىش تەسكە توختايدۇ - كۆزى كۆرۈلىدۇ, تېرە پارچىلىرى, لەۋلىرى ئۆرۈلۈپ چۈشتى - پەقەت نۇرغۇن قولايسىزلىقنى يارىتىدۇ. ئەمما بىر تەرەپلىمەلۇق ۋە چىڭ ماڭسىڭىز, گىرىم قىلىش ئىقتىدارىنى مۇكەممەل بولالايدۇ.
تېرە تەييارلىقى
زۇكام بىلەن, تېرىسى ھەمىشە بەك قۇرغاق ھەم سوقۇلۇپ كېتىدۇ. بەزىلەر پوزىتسىيەنىڭ ياردىمىدە ۋەزىيەتنى تۈزىتىشكە تىرىشىۋاتىدۇ, ئەمما ئۇ ھەر دائىم DERMS نىڭ شىتاتنىڭ ئىجارىگە سالىدۇ, شۇڭا بۇنداق رادىكال ئۇسۇلدا قېلىشتىن زۆرۈر تېپىلۇشى كېرەك, ئۇلار دېمرىيىلەرنى يارىلاندۇرۇش كېرەك. نەملىك قايماق ئىشلىتىش ياخشى, ۋە قىزىلچىلىق بىلەن تاختاي ۋە ھەرىكەتلەرنى قوللاندۇرىدىغان بۆلەكلەردە. گىرىم قىلىشنى قوللىنىشتىن ئىلگىرى, ئوزۇقلۇق نەملىكنى ئىشلىتىشنى ئارزۇ قىلىشقا ئەرزىيدۇ ۋە كۆزنىڭ ئاستىدىكى سومكىلارنى يوقىتىدىغان نەملىك ساقلاش ياماقلىرىنى يوقىتىدۇ.راۋان
كېسەل جەريانىدا مۇرەككەپ, يۈزتۇرانە ئاچچىقلىنىدۇ - تېرە سۇغىيىسى, ئەكسىچە ئۇلار قىزىرىستىكى, كۆزىنىڭ ئاستىدا ئۇشكەن قاراڭغۇ چەمبىرەك كۆرۈلىدۇ. بارلىق ئاۋارىچىلىقلارنى يوشۇرۇش ئۈچۈن, ئۆزىڭىزنى داۋالاش ئارقىلىق ساقلىسىڭىز بولىدۇ. قىزىلچىلىق ساھەسىدە يېشىل ئاھاڭ, ئاپېلسىننىڭ كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە.
سوغۇق بىلەن قويۇق رازمۆڭدۈكلەردىن ۋاز كېچىش كېرەك, ئۇنىڭدىن يۇقىرىدىن تېز سۈرئەتتە تەتۈر يۆنىلىشكە توغرا كېلىدۇ. بۇ يەردىكى پوستىغا ھېچقانداق نەرسە قوللانماسلىق ياخشى, چۈنكى ئۇ پەقەت كەمتۈكنى تەكىتلەيدۇ.
ساغلام قىزارتىڭ
ساغلام بولمىغان تېرە پاللۇس رۇمبانىڭ ياردىمىدە يوشۇرۇنغان. پىكاپنىڭ ئالمىشىش ۋە ئەستايىدىللىق بىلەن كۆپىيىشى ۋە ئەستايىدىللىق بىلەن تەرەققىي قىلغان. رەڭ لايىھىسىدىن ئۆزىنى ئادەتتىكى شەكىلدە ئىشلىتىسىز, گەرچە ئوچۇق شائىرلىق سابتسىيەسىنى تاللىسىڭىزمۇ - ھازىر ئۇ چوقۇم نامۇۋاپىق بولىدۇ.كۆز
ھەر بىر زۇكام قىزىل ۋە كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە. شۇڭلاشقا, ياسىنى ياساشتىن بۇرۇن, بۇ قىزىللىقنى تۈگىتىشنىڭ يۇقىرى سۈپەتلىك تەۋرىنىشىدىن ساقلىنىشقا ئەرزىيدۇ. گىرىمدە ئۆزى مەرۋايىت سايىسى ۋە قەلەمدىن ساقلىنىشتا ئەرزىيدۇ, چۈنكى ئۇ پەقەت ئاغرىق ئەھۋالىنى تەكىتلەيدۇ. زۇكەن ئۇ ۋاقىتتا بىنەپشە, ھالرەڭ, كۆكرەك, كۆك ۋە يېشىل رەڭلەر تاشلىشىغا تېگىش كېرەك. بۇ رەڭلەرنىڭ كۆز قارىشىدا گۇناھنى تەكىتلەيدۇ. قەيەردە ئۈستۈنكى, BOGE ۋە GOUGHE STOLDENT SHOWNET.
زۇكام بولۇپ, سۇدىن مۇداپىئەلىنىش لىنار كىلوچىسى, ئوقنى سىزىۋېتەلەيسىز. ئۇلار كۆزلىرىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. قاپاق قوڭۇر ياكى قېنىق كۈلرەڭ ئاھا تاللىشى كېرەك, ئەمما قارا پەقەت قىزىل كۆزنى تەكىتلەيدۇ. ماسكا يەنە سۇدىن مۇداپىئەلىنىش كېرەك.
Arubs
ئەلۋەتتە, زۇكام جەريانىدا, زۇكام, زۇكام بولۇپ, كۆيۈپ تۇرۇپ يېرىش. شۇڭلاشقا, توڭلىتىلغان لەۋ سۇرۇخ ۋە يورۇق ئاھاڭنى ئېلىۋېتىشكە ئەرزىيدۇ. ئۇ ئوزۇقلۇققا ئىگە ئەۋزەللىك, تەمكىن يالىڭاچ سايە ۋە تازىلىق لەۋ سۇرۇخ. ياخشى, ئۇ تەلەيلىك بولسا, ئۇ بارلىق ۋە ئۇنىڭ ئۈچۈن بارلىق ۋە ئۇنىڭ ئۈستىدە پەيدا بولغان, شۇڭا ئۇ مەلھەم بىلەن قولغا كەلتۈرۈلۈپ, تۈزىتىشنىڭ ياردىمى بىلەنمۇ زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدىغان ۋە نېمىلەرنى ئۇنتۇپ قالماقچى.