يېقىنقى يىللاردىن بۇيان, قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ ئۆيلىرىدىن مال-مۈلۈكلىرىنىڭ كۆرۈنەرلىك ئاشتى. پەقەت ئۇلارنىڭ ئۇلارنىڭ ئىقتىدارى ۋە ئىشلىتىش ئىقتىدارىنى ھەممە ئادەم بىلەن بىلمەيدۇ. ئۇنداقتا, بىز بىر ئاددىيدىن باشلايلى - تەۋرەشنى بىرلەشتۈرۈشنىڭ تەۋرىنىشى ئۇنىڭ نېمىشقا شۇنچە مودا بولىدۇ.
ماسلاشتۇرۇش - ئۇنىۋېرسال ئارام ئېلىش قورالى
تەۋرىنىشلەر بىر ئېنىق نىشان ئۈچۈن ئويلىنىۋاتقاندا, تەۋرىنىش http://intsib01.R نىڭ كەڭ ئالاھىدىلىكلىكىدە كەڭ تاللاش. بۇ قوراللارنىمۇ ئارام ئېلىش ۋە ھارغىنلىقنى چىقىرىۋېتىشكە بولىدۇ, ھەمدە مۇسكۇللاردا يۈز بېرىدىغان ئازابنى پەسەيتىشكە ئىشلىتىلىدۇ.بۇ ئەھۋال ئالدىراش ئەمگەك كۈنى - پۇتنىڭ قېپى, دۈمبىسىنى ئېرىتىش, دۈمبىسىنىڭ ئېغىرلىقى, پۈتۈن بەدەن مۇسكىمەتلەرنىڭ جىددىيلىكى. ھەمدە باش ئەتە پائالىيەتلەرنى تەھلىل قىلىش ۋە پىلانلاش بىلەن شۇغۇللىنىدۇ. مەن پەقەت بىرنى خالايمەن - تولۇق ئارام ئېلىڭ. بۇ نىشاننى قولغا كەلتۈرۈش ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك ۋاسىتىلەر پروگرامما ياكى تەۋرىنىش ئۇۋۇلاسى بولالايدۇ, بۇ مۇسكۇل جىددىيلىكى ۋە بەدەننى يوقىتىدۇ. بۇ ئۈسكۈنىلەرنىڭ لايىھىلىنىشى شۇكى, ئادەم ئۆزىنىڭ ئۆز بەدىنىنىڭ ھېچقانداق قىسمىنى ھېچقانداق ئىشقا بېشىغا توغرا بولالايدۇ. ئەگەر سىز ھەمراھىڭىز بىلەن ئۇۋۇلاپ قويسىڭىز, ئۇ ئېسىل مۇقەددىمىگە ئايلىنالايدۇ.
ئاندىن, تەۋرىنىش ئۇۋۇلېر قۇتقۇزۇۋېلىنغان, بۇ سەكرەش مۇسكۇلىنى يوقىتىدۇ, توساقلارنى ئېلىۋېتىدۇ, ئۇ توساقلارنى ئارام ئالدۇرىدۇ. ئۆزىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىز ئۈچۈن بۇنداق ئۇۋۇلاپ بېرەلەيسىز, تەۋرىنىش ئۇۋۇلغۇچىنىڭ لايىھىسى يېتەرلىك بىر تور بېكەتكە ئاساسەن دېگۈدەك ئۇزۇن تۇتقۇچ بىلەن تەمىنلەيدۇ. ھەمراھىڭىز بىلەن بىللە قىلالايسىز, بىر-بىرىڭىز ئۈچۈن قىلالايسىز, قانداق قىلىپ ئالدىن بېسىشنى ھېس قىلالمايسىز.
خۇشاللىققا ئېرىشىشنىڭ ۋاستىسى سۈپىتىدە ماسلاشتۇرۇش
زامانىۋى تېخنىكىغا ئۆزۈمكىغا رەھمەت, ۋاباھلانغان ئۇنسۇرلار بولۇپ, ئۇلار روزا تۇتقاندەك مەسىلە يوق بولسا, لايىق ئاۋازغا ماس كېلىدىغان ئىخچام, مۇرەككەپ ئۈسكۈنىلەر ياسىغان ئىخچام ۋە ئۇسلۇب ئۈسكۈنىلىرىنى ئىخچام قىلىپ قويدى.
ھەر بىر تەم ئۈچۈن ئەمەلىي مودېللارنى تاپالايسىز. بولۇپمۇ ھورۇنلۇق كرېكىستىن ياسالغان نەپىس ئەگرى مودېللار بىلەن ئالقىشقا ئېرىشكەن. بۇ خىل ئويۇنچۇقلاردا بەدەن خۇشاللىقنىلا قۇتۇلدۇرمايدۇ, شۇنداقلا ئېستېتىك. زامانىۋى تەۋرىكلەر مودا نېسىۋىسى, بىر قانچە سۈرئىتى ۋە مودياقتا, ئۇلار ئىنتايىن جىمجىت ئىشلەيدۇ, نۇرغۇن تىپلارنى ئوبيېكتىپ سۇدىن مۇداپىئەلىنىش. زامانىۋى مودېللاردا, ئىختىيارى ئالماشتۇرغۇچ قۇلۇپ كۇنۇپكىسى تەمىنلەنگەن. شۇڭلاشقا, ئۇلار چاماداداد چامادادا ۋە خانىمنىڭ سومكىسىدا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىدۇ. ئەگەر ۋوگزرام پاسپورتىلارنىڭ ئالدىنقى مودېللىرى تاشقى غىسىزلىنىشنى مەقسەت قىلغان بولسا, بۈگۈن بۇ ئۈسكۈنىلەرنى ئىچكى غىدىقلاشقا ئىشلىتىلىدۇ, ئەڭ ئاز تۇيغۇغا ئېرىشىشكە بولىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, تەۋرىنىش ئۇۋارغىسى چىرايلىق ئورالمىلاردا سېتىلىدۇ, شۇڭا ئۇلار ناھايىتى چوڭ مۇۋەپپەقىيەت قازاناي »غا ئايان بولىدۇ.