Шома - сусавны һәм тулы витаминнарны күтәрүнең зур ысулы. Хәзерге вакытта, бу эчүне әзерләү бер кызга арсеналда һәм берничә бушлай минутка да кыен булмаячак.
Summerәйге кибетләр һәм супермаркетлар киштәләре туры мәгънәдә яңа җимешләр һәм җиләктән ераклашалар, шуңа күрә хәзер запаска бирелергә һәм бу туклыклы эчемлек пешерүне җиңеләйтергә тырыша.Шома нәрсә эшләргә?
Интернетта сез бик күп рецептлар смотлары таба аласыз, шуңа күрә мин ингредиентларның классик комбинацияләре һәм көтелмәгән рецептлар мисалларын күрсәтергә телим!
Банан + өрик
Бу ингредиентлар теләсә нинди супермаркетның киеренкелеген таба ала, һәм тәм белән эксперимент ясарга бераз курыккан кешеләр өчен бик күп кешеләр өчен бик яхшы. Мондый продуктларның берләшүе, әлбәттә, һәркем белән бәйле булачак!
Җиләк + чия + Apple + Каран
Тагын да кызыклырак, ләкин шулай ук классик тәм комбинациясе. Бу шома чияләрне һәм коррикны еш күрсәтү урынына чиләрне һәм талантларның тәмен өстен күрүчеләр өчен бик яхшы.
Банан + җиләк + кокос сөт + чия орлыклары
Көтелмәгән комбинацияләргә шома юл. Кокос сөте гадәттәге өчен яхшы урынлы булып хезмәт итәчәк һәм кызыклы тәмле бул, һәм Чия орлыгы шома саен файдалы итәчәк.
Банан + солы + гайк / кокос сөт + какао / шоколад + зоа һәм көтү көтмәгәндә генә түгел, ә гаҗәеп тәмле шома гына түгел!
Банан + Apple + Avocado + Spinach
Чыннан да экстравагант, ләкин тәмле комбинация! Бу продуктларның гармонияле булачагын аңлату кыен, ләкин алар аны берләштерми, һәм без искиткеч тәмле генә яши алабыз.
Тагын бер сыек эзлекле, шома су яки сөт белән эретергә мөмкин (әдәпсез тәм өчен кокос).
Шоманы белән бер тапкыр сынап карагач, сез бу эчемлекне якыннар исемлеккә өстәрмен. Aboveгарыдагы рецептларга шома әзерләгез, чибәр кеше тәмен алыгыз!