Чынлыкта, безнең тәннең токсиннарны һәм черү продуктларын алу белән бик яхшы көрәшә, әгәр сез үз эшегезне башкарыр өчен комачауламасагыз. Ләкин без, кайгы, булдырмаска - төрле әйберләр ашыйбыз, спиртлы эчемлекләр эчегез, көлке һаваны һәм төтен сулый, бераз хәрәкәтләнәләр һәм ишәккә утыралар.
Төшке аштан соң җиңел авыру, йокы һәм бөртекле теләкләр, телсез салкын, аллергияләр, авызга төшү, авызның күңелсез исенә төшү - болар барысы да сезгә таныш булса, бәлки Тәнегез әкрен генә калдыкларга әйләнә. Монда гомуми чистарту өчен, сельдер сельдери диетага күчә, газапланмыйча, гомуми чистарту өчен бик гади ысуллар.
Алма
Аларда бавыр операциясен яхшырта һәм аны таркату продуктларыннан тыш "дип аталган флоридзин дип аталган матдә бар. Әле алмаларда Пектикин бар - бу авыр металллардан арынырга ярдәм итә.Солы
Активлаштырылган углерод
Ул агулануны дәвалауда кулланыла, бу бөтенләй арынудан котылырга ярдәм итә, һәм бу тиен кара дарулар тәнне токсиннардан чистарту өчен яхшы ысул. Моның өчен, көнгә бер тапкыр 10 кг авырлык ставкасы 1 планшет ставкасында бер эш белән танышылган углеродны су белән башкарганнан соң. Онытмагыз, күмер, үзләштерүче, күп наркотикларның эффективлыгын, шулай ук контрацепция даруын киметергә мөмкин. Шуңа күрә табибтан рөхсәт сорагыз һәм контрацепциянең өстәмә чараларын кулланыгыз.Яшел чәй
Су
Бу хәзер җиңелрәк. Көнгә 2,5 литр чиста су. Әйе, сез бәдрәфкә йөгерергә тиеш. Ләкин чипта һәм чипта - сидек белән берлектә, таркалу продуктлары алынган булса, һәм организмда күп сыеклыклар булса, бөерне чистарту күпкә җиңелрәк. Бу мәҗбүри диурис дип атала.Сауна
Шулай ук мунч, чүкеч, о-фуро һәм гомумән, сезне яхшыртырга этәрә. Чүлмәк - тән чүп-чардан котылуның берсе. Сусызлану алдыннан юкка чыкмаска онытмагыз. Термосны хамомиляцияле итеп алу иң яхшысы, аннары икеләтә эффект алырсыз - Шамомиллыкны яхшырту, ялкынсын һәм шулай ук детокс эффекты бар.