Сесам орлыклары - меңләгән еллар туклыклы матдәләр чыганагы буларак, Indiaиндстанда танылган әйберләр буларак билгеле. Алар Кытай, Япон һәм Корея Пешерүдә киң кулланыла. Бу орлыклар аның хуш исенә басым ясау өчен күп савыт-сабага өстәргә мөмкин. Цинк, кальций, цинк, тимер һәм витамин белән бай, аларда кеше сәламәтлегенә бик күп хокуклары бар. Шулай итеп, сесумны нинди "белә".
1. Кан басымын контрольдә тота
Кан басымының югары дәрәҗәсе йөрәк өчен зарарлы, һәм аны контрольдә тоту сәламәтлек саклау өлкәсендә мөһим. Савыт орлыклары үзара такталарга булдырмаска һәм йөрәк-кан тамырак авыруларын үстерү мөмкинлеген киметергә ярдәм итә.2. холестеринны киметә
Сесамоз орлыкларында Cezin һәм Сесамолин - Lignannes (үсемлек полифенолик кушылмалары төркеме). Алар холестеринны киметә ала. Кара Сесам орлыклары шулай ук химостерол дип аталган яшелчәле кушылмаларда холестерин кебек структурасы бар. Кара сесум орлыкларын куллану холестеринны канда киметергә ярдәм итә һәм билгеле яман шешнең төрләрен үстерү куркынычын киметә.
3 сөяк сәламәтлеген алга этәрә
Орлык орлыкларында, сөякләрнең төп компонентында. Алар шулай ук цинкка бай, бу сөяк тыгызлыгын саклау өчен мөһим минерал. Табигый сесум орлыкларының тулы стакан сөтенә караганда күбрәк кальций бар. Сесум орлыкларын куллану остеоартрит үсеше мөмкинлеген киметергә һәм сөякне ныгытырга ярдәм итә ала.
4 ялкынсынуны киметә
Хроник ялкынлану чын күңелдән, йөрәк авырулары, яман шеш авыруы һәм бөер авыруы кебек проблемаларны үстерүгә китерергә мөмкин. СЕСУ юу орлыкларының ялкынлы үзлекләренә каршы көрәш ялкынына каршы көрәштә булыша ала һәм җитди авыруларны үстерү ихтималын киметергә ярдәм итә.
5 баш сәламәтлеген яхшырта
Масштаб белән проблемалардан интегүчеләргә кагылган башка туклыклы матдәләр булуы. Сәламәт чәч үсеше һәм тире сәламәтлеген пропагандалау өчен, турыдан-туры савыт-саба җибәрергә кирәк. Бу коры, селкенү һәм бөртеге белән көрәшергә ярдәм итәчәк, бу нечкәлек һәм чәч югалтуга китерә. Антифунт, антибактериаль һәм ялкынлангыч хошламнар сыйфаты тире инфекцияләрен дәвалау һәм бию белән көрәшергә булышалар.
6 диабет куркынычын киметә
Диабет кандагы глюкозаның югары дәрәҗәсендә була. Әгәр дә дәваланмаса, бу авыру күзләргә, нервларга, бөерләр һәм башка органнарга зыян китерергә мөмкин. Савыт орлыклары бар, магний һәм башка матдәләр бар, алар кан шикәр сыйфатын сакларга булыша. Сесам орлык мае - бердәнбер туклыклы май, ул гипертони диабеты кан басымын һәм плазмалы глюкоз дәрәҗәсен эффектив киметә алмый, ләкин кандагы антиоксидентларның эчтәлеген дә арттыра.