9 Сездә май турында миф: Әйе, сез барыгыз да алдадыгыз

Anonim

Май.

Әгәр дә сез ниятләнүчеләрне яратучыларны тыңласагыз, шундый чүп - шундый чүп-чар, ягъни, мин Хауфның тәнен әле дә Шайтан үзе дә куйдым. Pics.ru, гадәттәгечә, барысы да бик куркынычмы-юкмы икәнен ачыкларга булды.

Май - шундый, ум, матдә

Тавык астындагы табада, әйе, матдә, югыйсә әйтелми. Кеше тәнендә тоташу тукымасы. Моннан тыш, карын куышлыгында майның майор формалары бөтен тәнне зур бизнесы дип атады. Без үз эчәкләребезне үз эченә алган адрон. Исландиядә, "висераль" дип атала.

Майлы

Төрле май бар. Ак һәм коңгырт бар. Ак запаслар, ләкин билгә, билгә, һәм коңгырт, күкрәк төбендә, күкрәк өслегендә. Аларның төрле функцияләре бар. Якынча, ак, ак, ак булганда, бу очракта ягулык складлары, һәм коңгырт су белән сакланган. Шуңа күрә ул барлык сабыйларда иң мөһиме - тән авырлыгының 5% кадәр. , Әм, әйдәгез, нечкә кешеләр Акка караганда коңгырт май. Шулай итеп, галимнәр хәзер, булган кебек, авырлыкны югалту өчен төрү өчен көрәшү.

Май салкыннан энергия бирә һәм саклый

Әйе, ләкин барысы да түгел! Әле майлы кыйнаулар йомшарта (шуңа күрә ул хәтта үкчәләрдә дә, яңа кан тамырларының үсеше стимуллаштыра һәм иммунокитлар чыгара ала. Инфекцияләр (һәм җәрәхәтләр) органнар белән зарарланган Гландия, инфекцияне башка оешмаларга таралырга, торгызу тизлеген тизләтергә һәм ялкынсын киметергә мөмкинлек бирми. Бу иң тиз зыян урынында яңа тукымалар формалаштырырга мөмкинлек бирә, һәм бу яңа туклануны алар ишеткәнчә саклаучы күзәнәкләр. Һәм майлы гормональ баланс системасы өчен май җаваплы.

Май мускулларга, мускулларга әйләнеп була - майда

Май.
Әйе, һәм алтын, һәм Кангарта өстәл. , К, бу төрле тукымалар һәм аларның бер-берсенә үзгәрүе иллюзия. Энергияле зарядка май белән ничек була, ярылган формула: C55H104o6 + 78o2 + 52H2o + Энергия. Гомумән алганда, әгәр без тәрҗемә итсәк, күбесенчә, без сулак май! Калдык сидектә су белән чыга, тир яки күз яшьләре. Ягъни, 10 килограмм югалтсаң, шуларның 9.4е углерод газы формасында чыгачак. Һәм мускулларның үсеше бөтенләй башка химик баллада.

Май - майдан

Май - калориядән. Һәм калорияләр фактларда, протеиннарда, углеводларда. Майлы, арык ризыкта, ит, мактану һәм мак чабаларда. Ләкин майда калория күбрәк, ләкин алар нәкъ бер үк. Сез белгәнегезчә, ике метрлы кешедә санентер һәм бер ярым метрда бер-бер ярым метр тулысынча бер үк.

Кечкенә май булмый!

Бу була. Һәр кешегә май кирәк. Майланган (яшь, гендер, нәсел һ.б.), май һәм бөтен система егылып төшәчәк, репродуктив эшчәнлектән башлап, егылыр. Әйткәндәй, сирәк авыруны, Видмана синдромы бар - Районский - Рутенстауа, анда кешенең майлары юк. Аның белән дөньяда 2 яки 3 кеше генә бар. Аларның берсе - лизи веласкене, ул шулай ук ​​дөньядагы иң ямьсез хатын дип атала. Ул беркайчан да 29 килограммнан артык һәм көннән-көн 5-8 мең калория алырга тиеш, һәм аның көненә якынча 60 тапкыр кечкенә өлешләре бар. Аның исеме гөмбәз һәм көнләшми.

Аз майлы булырга, сезгә күбрәк кардио кирәк

Май3.
Гомумән алганда, сүз ул ниндидер шик тудырырга тиеш - карта системасы кардио-тренинг поезды! Әгәр дә сез майның өлеше белән бүлешергә телисез икән, бу көч йөкләнешенә һәм авыр агентлар белән эшләргә булышу яхшырак. Бандаларга бар, алар ярдәм итәрләр!

Халыкны җирле алып китә ала

Менә подъезд. Кайбер мускулларны яхшырак насос, икенчеләре бик ярый - ничектер мөмкин кадәр. Ләкин май инде күләмдә киметелә, аннары тән буенча. Чөнки энергия кирәк булганда, мәсәлән, дистә кирәксез борылыш, гликерол һәм майлы кислоталар ашказаны белән генә түгел, тән буенча, үкчәләрдән.

Токсиннардан целлюлит

Алар, зарарлы ризыктан майда зарарлы ризыклардан, тулысынча токсиннар тулысынча, һәм алардан - целлюль. Аны язганнар, күчә яки бутату. Ике целлюль бар. Бер целлюлит (ул флегон, савыктыр ялкынлануга) - майлы җепсел ялкынырыннан торган авыру. Аны эшләү белән бәйле, ләгънәт кебек авырта, бу куркыныч. Флегон белән майлы, чыннан да, нәрсәдер артык, инфекцияле. Ләкин ашаган гамбургердан түгел, ә зыян күргән тире аша. Themәм анда табиблар Honoid Lipodystrocy дип атыйлар һәм авыруны караудан баш тарталар. Бу папада каядыр батарж. Хәер, андый кеше, аеруча хатын-кыз (хатын-кызларның 90%), табигать белән урлады. Галим, начар майларның сламаглары да юклыгына ышануына ышан! Ул чекист куллары итеп сайлана. Otherwiseгыйсә, сез шунда ук сизер идегез.

Күбрәк укы